免煮的正宗食谱

土豆真是个好东西！！土豆片，土豆丝，土豆条……用料土豆1个油200克盐2克番茄酱4勺免煮自制脆薯条的做法前面步骤忘记拍了土豆削皮切成上面的大小条，切好过两三次清水锅中倒入油，中小火3分钟后放入土豆条，这里比较关键，土豆条全......

老公扛回来三大袋大雪梨，买东西没数儿这个事儿有救没😓我能咋滴，想办法消耗呗😢用料梨6个老冰糖2勺水加满枸杞4-5粒雪梨罐头（免煮）的做法雪梨去皮，去核，切块，装进玻璃瓶，瓶口放入老冰糖两大勺（白糖也可），四五粒枸杞，然后加满纯净......

目前最流行的营养健康免煮过夜燕麦，简单又方便只需在临睡前将所有材料混合放入冰箱密封冷藏一整夜（至少5小时），早上起来搅动一下加入配料即可得美味营养早餐一份。容器：任何自己喜欢的瓶瓶罐罐都可以用来制作，外貌协会的我......

港式丝袜奶茶擢这：港式鸳鸯请点击：继港式丝袜奶茶后来个最爱港式冻柠茶造福大家*\(^o^)/*这个冻柠茶也是正宗港式做法哦！（≧∇≦）所以想喝正宗味道的千万不要嫌麻烦！🔴*我的方法是免煮免拉茶法！跟以前的港式柠茶拉茶法不一......

不用分煮锅和炒锅一个平底不粘锅就够啦用料鸡蛋一个鸡胸肉200g黑胡椒&盐适量螺旋意面100g番茄罗勒意面酱适量番茄罗勒鸡胸肉螺旋意面（免煮）的做法把面直接扔进锅里，加水没过三分之一左右，中火煮熟。螺旋面的好处就是......

醪糟南北叫法不同，有叫酒酿、甜酒我们云南叫甜白酒故这款甜品叫奶白酒。奶白酒补气养血易消化增进食欲、解渴消暑，含蛋白质、维生素B。用料醪糟纯牛奶奶白酒（牛奶醪糟免煮简便版）的做法碗里放醪糟加入牛奶，ok!小贴士醪糟本......

宿舍！免煮快手！热乎乎的酸辣豆腐汤！无油低脂宿舍的电压足够违章电器但是我胆小（手动再见）开水煲是合法电器这两天食堂还没上班，每天实习路过一家蔬菜店，这样一盒豆腐才一块钱。之前是拌酱油吃的，但是昨晚好想喝有味道的汤，于是......

——小姐姐说封面换成南瓜贝果更好看⊙▽⊙最近都在死磕贝果作为一名长期跋涉在减肥路上的吃货，尽量对各种高油高糖的蛋糕面包敬而远之。一直偏爱少油低糖多纤维的欧包，贝果也自然而然得到宠爱。用电饭锅死磕几次的成果......

外头卖的奶茶大都添加剂很多或者太甜，还不如宅家里自己用几分钟制作。极其简单，制作材料你只需要一个杯子一个勺子喜欢奶味浓一点的可以增加纯牛奶用量妊娠期糖尿病的孕妈也可以喝！用料红茶1-2克纯牛奶150mL赤藓糖醇5克......

羊排肉不算厚，不用煮过再烤，煮过再烤和腌制后马上就烤味道是不一样的。用料羊排一斤左右紫洋葱半个姜6-8片大葱半根蚝油两勺盐一勺五香粉或花椒粒半勺或10几粒八角可以不放料酒两勺孜然少量白芝麻少量辣椒粉视个人喜欢......

公众号搜索爱烘焙的阿猪，可以找到提纲挈领的重点详解。这款瑞士蛋白霜配方，经过多次修改，操作简单且稳定性强，口感也不甜腻，是我制作造型糖的保留配方，希望大家喜欢。他有个法式蛋白霜的同门：意式的失败率大已经给阿猪一脚踹......

简单快捷不用开🔥营养不流失用料蓝莓约2800克柠檬2个糖400克天然果胶粉(Fruitpectin)1盒（56克）免煮蓝莓酱的做法蓝莓洗净控干水分,分三次用破壁机打碎，倒入大盆柠檬对半切开，将汁水挤入大盆，加入糖和果胶粉，拌匀，静止放24小......

自制自发粉方子(建议收藏)：我这里用了全麦，低ig。建议用中筋或高筋(有无全麦都🉑这个方子在网上流传很久了，很多博主都发过，很方便好用，分享给大家。这个方子可以做好多其他面食，这个贝果是2-ingredient系列的第一个。用料8......

看着配料表自行复刻了一下最爱的茶冻😆本次是红茶味！没有加太多的糖，红茶的微苦馥郁得以完美呈现！太适合夏天啦💙软嫩嫩滑溜溜的口感不管是直接吃还是加在各种饮品里都是极好的呀！这个量做了三个盛小菜用的碗的量……水量......

颜值当道……当洛神花邂逅糯米醋……用料仔姜:200g糯米醋：400g洛神花干：2朵洛神邂逅米醋——寿司姜（免煮）的做法1.将仔姜去头，去尾，（头有点老，可以用来炒菜，尾巴不好切也拿去炒菜）如果你不想炒菜就一起切成薄片；2.将切好的姜片放......

用料牛奶100克燕麦片随意糖一勺微波炉免煮丝滑燕麦牛奶的做法先将即食燕麦倒入碗内，加入少许开水，没过燕麦多一点点～等待几分钟泡发倒入适量纯牛奶微波炉一分钟，取出即食～小贴士如果喜欢喝冰奶的可以冷藏开水泡是灵魂之举......

这个是用白凉粉做的，因为吉利丁对我来说不好做用料水(沸腾）150ml白凉粉适量茶包1包白砂糖适量牛奶250ml茶冻撞奶（免煮）无图片的做法先把茶泡好，再加入白凉粉拌匀。静置等它凝固，然后加入牛奶，做好了小贴士没拌匀的话口感会不......

低碳無糖奇亞籽莓果醬，酸酸甜甜的莓果醬，來塗麵包、或是跟無糖優格一起吃都超讚的！添加了富含omega-3、抗氧化物、高纖維的奇亞籽更健康！並且利用奇亞籽吸水凝結的特性，免煮只要喇一喇就完成了！真的沒有比這個更簡單的了！沒......

吸取各菜谱的精华，做一道自家口味烤羊排用料羊排2斤7两茴香一把孜然一把芝麻若干烧烤料若干辣椒面若干洋葱1个姜一块盐原味烤箱烤羊排（免煮）的做法洗羊排，羊排改刀羊排还是挺多血水的，可以多冲几次羊排让市场老板切就行，我......

看到下厨房里面的，自己试了一下，材料搅和均匀，放一下，就成了!加不加热都可以。用料牛奶150克洋车前子粉10g赤藓糖醇10克永和豆浆粉18克/1袋熟黄豆粉1克免煮的低醣豆乳麻薯的做法先加粉，再加奶，然后就是用蛋抽不停搅拌。......

封面都是随手拍的，但我一定要记录分享一下这杯超简单好喝的低卡奶茶！优点就是不用煮！超简单！无蔗糖！喝奶茶无负担！用料奶粉or牛奶茶包(我用的普洱茶包)木糖醇1~2勺超简单三分钟免煮无糖低卡奶茶(木糖醇)的做法1.两勺奶粉(或......

用料香蕉一根日式豆腐半块熟黑芝麻一大勺黑芝麻酱一大勺生菜一把菠菜一把【原创】【vegan】免煮芝麻糊的做法所有食材放进搅拌机搅拌匀就可以吃了！......

听说夏天和绿色更配哦~用料黄瓜3根冰粉粉40g黄瓜冰粉【一分钟简易免煮冲泡法】的做法其实我认真看了配料表以后，发现40g【也就是一整包冰粉粉】＋5斤的开水冲泡我有一个疑惑，是不是一定要用开水啊，我用常温黄瓜汁行不行呢，......

用料都在图片里啦笔芯减脂餐！无敌好吃低卡燕麦碗！免煮即食！的做法3⃣️肉松海苔燕麦碗3勺麦片➕牛奶➕肉松海苔碎🌟咸口的！不喜欢海苔可以不加！2⃣️无敌好吃燕麦碗3勺麦片➕酸奶➕奇亚籽➕奶粉➕豆浆粉➕香蕉🌟没有来得及冷藏......

看到大家分享的蜂蜜柚子茶都需要煮，还要洗锅，就觉得好麻烦🤣懒人尝试不用煮、不苦、免洗锅的蜂蜜柚子茶😉用料蜂蜜5-6勺柚子皮1个绿茶/红茶/气泡水/白开水！一杯🍯蜂蜜柚子茶🥃免煮不苦！的做法柚子皮洗干净（可以用粗盐刷干......