肉脯的正宗食谱

肉脯不论小孩还是大人都很喜欢吃，但是市售的食用安全性没有保障，新闻多次曝光一些不良商家食用病死猪肉，经过浸泡加工做成了“美味”的肉脯，单看外观根本无法辨别肉脯原料的好坏，自制可以控制原材料，给家人做出健康安心的肉......

杭州的夏天对于我这个东北人有些难过，胃口也有些影响。说到开胃，吃不到东北酸菜，酸酸的炒白菜也不错。单纯的醋溜白菜略显单调，收刮了冰箱，发现了前几天买的肉脯，聊以代肉了。用料白菜5-6叶肉脯蒜末香菜醋、盐白菜炒肉脯的......

偷懒的早餐---肉脯猪扒包用料猪里脊250克法棍半根料酒1汤匙（15ml）李锦记叉烧酱1茶匙（5克）李锦记排骨酱2汤匙（30克）生抽1茶匙盐1/4茶匙橄榄油1汤匙（15ml）肉脯猪扒包的做法将猪里脊切成1厘米厚的片，放入容器中，倒入料酒，叉烧酱，排骨......

用料鸡肉脯200g料酒少许蜂蜜n刷生抽随意老抽随意自制鸡肉脯～步骤为我的上一集猪肉脯制作，然后把猪肉换成鸡肉脯就行了😅😅随意哈～的做法已经是烤了十分钟到状态没有白芝麻撒了点燕麦完工😅小贴士就是没有猪肉脯好吃！！！报告......

由于前一段时间吃胖了几斤，决定开始减脂，但减脂期间又嘴馋想吃零食，就只能自己动手了，这款肉脯很好吃，而且有嚼头，最最关键，不长胖还能补充蛋白质用料鸡脯肉三块奥尔良腌料一包、葱一段、四五片姜、四五瓣蒜、少量酱油馋嘴的......

又到了吃苹果的季节了用料苹果随便多少个苹果肉脯的做法把苹果削皮切瓣，大的切六等片，小的切四等片，如果有烘干机的就用烘干机烘16小时，如果没有烘干机的就利用大自然的力量吧！放在太阳底下晒个两三天.烘干成图片的状态，捏......

以前白水炖牛肉都吃的很香的娃，前段时间越来越难搞，总是嫌弃肉塞牙，一有塞牙就立马说他饱了…这道烤肉是最近挚爱，吃的停不下来，一出炉就整盘抢走，说：“全都是我的”！用料猪肉馅300克蚝油8克黑胡椒粉适量小苏打适量烤肉脯(零......

超爱那种蜜汁猪肉脯，每次去澳门都要打包一堆回来。但是这种鲜做肉脯保质期很短，而保质期长的那些就会很咸，或者防腐剂添加爆表。心动不如行动，行动不如手动。自己做的或许在味型上没办法那么丰富，但调味可以随心所欲，关键是......

用料猪肉克蜂蜜勺说说肉脯的整形的做法选择和你家烤盘想适应的保鲜袋。我家是30升的烤箱.用中号的保鲜袋正好把口折叠到后面，用擀面杖擀平。台面是平的，擀面杖是直条的，所以很容易就可以擀平如图，把塑料袋的一面当中豁开，......

重要的话我先写下来：①那啥……众所周知——我拍照又土又挫，家里也没个好地方，光线也特别不好什么的，这次做肉脯又是唯一一次拍照记录了的，还是在大晚上，so……照片样子很丑，但是出来的实物很好吃，还是希望各位赏个脸，做做试试......

广州依旧滴滴答答地下个不停，弄得心情也有点糟糕，也可能是某某要来的前兆前段时间，找盆友买了一包潮汕猪肉脯，没意料中好吃，甜过头，还吃不出肉香周末入手了烤箱，肉脯成了试箱第一个料理，出品还不错，但在温度和时间的把握上，需加......

在学校附近没有菜市场或超市买不到蔬菜所以就近取材用了小番茄和黑椒猪肉脯因为肉脯已经加工好所以不用放油和盐用料大米一杯肉脯若干片小番茄适量水适量小番茄肉脯焖饭（无盐无油版）的做法大米淘两遍米和水的比例看个人......

简单好吃的小零食——牛肉干、猪肉脯，相信大家都吃过吧，要不要试一下自己动手做来吃吃？不用烤箱也可以做哦～炒鸡简单，炒鸡好吃哦～学起来❤️猪肉脯变鸡胸肉脯，减脂期也可以吃哦～用料牛肉干牛肉生抽五香粉辣椒粉糖盐芝麻食用油猪......

不加盐猫咪零食加盐大家都能吃的零食本来没想吃可是烤的时候太香了。。咳咳所以出现加盐版从猫嘴里抢好吃的（你够了）用料胡萝卜半根鸡蛋1个鸡胸肉150g左右苹果小半个猫咪食谱系列之苹果胡萝卜鸡肉脯小零食的做法所有材......

新年就要到了，厨房里开始热闹起来啦。我们的星厨大大Yvonne徐用太阳谷鸡胸肉烤制的【高蛋白低脂】鸡肉脯很有过年的味道呢！Get起来吧！用料太阳谷鸡胸肉320克（2块）生抽8克老抽2~3克蚝油8克黄酒5克白糖3克海盐2克白胡椒粉0.5......

转自公众号「健身小厨」，只是觉得放在下厨房方便看，侵删用料食材鸡胸肉500克橄榄油5克老抽1勺生抽1勺胡椒粉少许盐适量黑芝麻蜂蜜健身版鸡肉脯的做法鸡胸肉脯最重要的食材肯定就是鸡胸肉啦。我们选择的是冰鲜的鸡胸肉，把......

这个菜谱本来是年前就已经弄好了，但是因为我的拖延症，直到今天才整理完。这个菜谱的由来是因为多次报道生的蔬菜及水果检出阳性，而我本身蔬菜只爱吃沙拉、凉拌之类的，所以才想到弄个“重口”点的方法让自己多吃点熟蔬菜，没......

真的超级超级好吃😬简直停不下来👍👍👍用料鸡胸肉1块鸡蛋1个孜然适量黑胡椒粉适量盐少许料酒少许老抽少许（如果想要颜色重一点就放，也可以不放）辣椒面看个人口味芝麻少许鸡肉脯的做法把鸡胸肉放入绞肉机中打成肉泥放入除......

既然可以做猪肉脯为什么没什么人做鸡肉脯刚好手头有2块鸡胸肉来试试结果也很好吃😋用料鸡胸肉2块白砂糖2勺料酒1勺蚝油1勺生抽1勺老抽半勺（上色）盐适量（如果酱油足够可不加）黑胡椒半勺（可多加）黄油适量（一点点增加脂肪香味即......

用料猪绞肉或者牛绞肉500克生抽10克鱼露15克米酒10克糖35克-50克（根据喜好添加）蜂蜜30克（其中20克调蜂蜜水，肉馅中只有10克）辣椒粉3克黑胡椒粉2克五香粉少许盐3克好吃到停不下来的蜜汁肉脯的做法烤箱预热至360华氏度（180摄......

用料钱10元肉脯的做法笨蛋去商场买去吧哈哈！！！！小贴士挑新鲜的！......

自己动手做肉脯，可当零食也吃的放心！（此份量可做5盘肉脯)用料瘦猪肉400g蚝油20g白砂糖20g沙茶酱（没有可不加）12g烧烤汁10g料酒5g生抽10g老抽10g红腐乳汁10g盐2g黑胡椒粉1g五香粉1g刷表面:蜂蜜白芝麻烤肉脯的做法猪肉切片用......

没有故事用料鹿肉1斤各种调料适量（'▿'）肉脯的做法鹿肉提前一天切小块，加很多黄酒和花椒腌制去腥。鹿肉打成泥，加入适量：姜粉，料酒，酱油，糖，蚝油，鱼露，盐，朝一个方向搅拌上劲，表面倒入适量油，放冰箱腌制半天用一张长点的油......

这个方子原本来自毛毛妈厨房，因为家里原料不足就被我简化了一下，不过好吃的东西经得起简化和推敲。刚一出烤箱就被食肉男横扫用料瘦猪（牛）肉馅1斤辣椒粉2大勺鱼露1大勺绍酒2大勺酱油2大勺老抽2大勺糖2大勺香油1大勺生粉2......

朋友介绍靖江肉脯炒饭超赞，今天尝试一下，用料靖江双鱼肉脯10g鸡蛋35g青菜25g米饭300g圣女果75g肉脯炒饭的做法小贴士米饭为隔夜的最好，不要太粘......