一夏的正宗食谱

用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉凉拌什锦，夏日清......

小时候没有冰箱，没有空调，有一次放学回家，妈妈做了一碗手搓冰粉，怎么说呢，很嫩，很滑，解暑良品～毕业后独身一人来到深圳，卖糖水的很多，却始终没有找到一家手搓冰粉～无奈嘴馋，只能自己网购原材料，亲自动手～操作简单，第一次做就成功，哈哈......

清新的抹茶蛋糕片➕水果奶油～可可爱爱的西瓜🍉蛋糕卷-用料鸡蛋4个玉米油40克牛奶40克抹茶粉5克低筋面粉50克竹炭粉适量细砂糖40克柠檬汁几滴🍉夹心奶油淡奶油300克火龙果汁适量细砂糖22克清凉一夏❗️超可爱的西瓜蛋糕卷......

苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉与健康。用料苦瓜1根紫薯150g蜂蜜5......

夏日芒果大作战作战计划吃芒果以各种方式吃芒果不要上火呦用料芒果芒然一夏的做法我有一个芒果怎么吃？我有一箱芒果怎么吃？......

用料仙草粉一盒芋圆适量葡萄干适量椰果粒2勺血糯米适量牛奶一盒冰爽简易芋圆烧仙草，清凉一夏🍃的做法网上买的仙草，煮开放入冰箱芋圆煮软，其他都开罐即食，把所有的料加进去加入牛奶，可以吃啦！......

我是特别不喜欢喝水的人，尤其是白开水感觉没有味道，这几天都吹空调，开风扇，难免嗓子不舒服，快来制作蜂蜜柠檬水吧用料柠檬4个蜂蜜多一些没关系清凉一夏🍃蜂蜜柠檬🍋的做法柠檬用盐巴搓2-3分钟，盐水泡半个小时后擦干水分使用......

夏天到啦～总想喝点冰冰凉的东西～要是颜值在线那就更好啦～比如说你再往下看看就知道啦～(ಡωಡ)hiahiahia～用料杨梅4～5颗柠檬2片雪碧适量冰块适量清凉一夏——柠檬杨梅冰饮的做法用盐水浸泡杨梅，之后沥干水分，可以放冰箱冷藏啥......

用料170克蟹肉，用紙巾擦乾4根葱(1根切碎，3根切絲)4粒蒜頭2茶匙香油3茶匙姜，切碎12張水饺皮1300克鸡高湯1大匙酱油1大匙味醂1茶匙冰糖粉1顆蛋，打散8枝青江菜，切段蟹肉汤饺，清爽料理吃一夏的做法1將蟹肉、葱末、1粒蒜頭、1茶......

抹茶控，布丁控，抹茶红豆永恒CP控！🥰Q弹、软嫩、细滑、入口即化！😍不喜外售布丁的超甜超高热量，自己动手！无糖无奶油，低卡0负担！😉冰冰凉凉的小可爱，极度受欢迎啊！👏本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆（polar_......

夏天来一杯自制清凉特饮，无添加更健康。只需一台摩飞气泡榨汁机，随时随地想喝就喝。用料橙子2个薄荷叶2根喷射稀奶油适量冰格盒子1个纯净水适量气泡弹1枚摩飞气泡榨汁机1台来一杯清凉一夏，雪顶橙汁气泡水的做法准备好食......

夏日解暑最强搭档~~~蜂蜜柚子茶来袭~~用料柚子去皮1个蜂蜜（最好是洋槐蜜）300g清凉一夏蜂蜜柚子茶的做法柚子己去外皮柚子去皮把果肉撕碎撕好的果肉放入锅中，放冰糖和水煮煮至浓稠待凉后放蜂蜜拌匀小贴士蜂蜜一定要凉了再......

夏天的味道用料西瓜汁个豆腐花凉爽一夏西瓜豆腐花的做法西瓜汁装入碗加入豆腐花撒上白糖或者蜂蜜......

“我暑假要去看你哦，10天！”糟糕！小外甥女又要来了......期末考试还没结束呢，就，就，就又惦记上我了。（其实吧，她醉翁之意不在酒，人家日思夜想的人才不是我，而是我家小短腿汪星人。）小家伙可不好伺候啊，每回我绞尽脑汁，使出浑身解数......

炎炎夏日，来一杯冰镇柠檬绿茶，享受从头到脚的冰爽！女生喝既美容又瘦身，男生喝补充能量维生素，身体棒棒哒！这个夏天，这款简单又好喝的蜂蜜柠檬绿茶，快跟着我做起来吧！用料绿茶1袋黄柠檬1个绿柠檬1个蜂蜜适量薄荷两片冰糖适量冰......

对于爱动手的我来说普通的蛋黄酥已经不想做了看到二狗妈妈发的，决定动手试试用料油皮普通面粉180克玉米油30克白糖25克水90克油酥玉米油28克低粉60克馅料豆沙120克咸蛋黄8个清凉一夏‼️二狗妈妈的西瓜蛋黄酥🍉好吃又好......

夏天怎么能少一杯清爽的饮料呢当酸酸甜甜的清爽青提跟醇香的咖啡碰撞是什么味道呢用料冰块适量葡萄10颗气泡水适量咖啡液20g清凉一夏的青提美式的做法放青提压出果汁切开装饰放入冰块倒入气泡水倒入咖啡液超好喝......

天气开始转热了，燥燥的总想喝点清爽的。那么选择这款糖水绝对没错！关键是超级简单！用料玉米一根胡萝卜一根苹果一个马蹄、甘蔗适量（没有不加也一样）清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹的做法所有食材洗净切成小段，苹果切小块。玉米胡......

用料杨梅冰糖清水清凉一夏的杨梅冰的做法杨梅盐水侵泡15分钟，捞出备用。锅中放入清水、冰糖煮开，放入杨梅煮至颜色深红。将杨梅取出，杨梅汁倒入杯中放凉。酸甜的杨梅汁可以喝啦！冰镇后味道更好！也可以放入小冰格冰冻一夜，做......

用料黄瓜片泡好的腐竹泡好的枸杞蒜末凉拌一夏的做法将所有材料放入盘中，调入醋、糖、盐、香油，码盘就可以吃了......

香港的夏日人手一杯冻柠茶总是标配，在暑热的香港，来上一杯带着冰块的冻柠茶，这城市的快节奏都可短暂的降速片刻。毫不夸张的说冻柠茶就是香港流动的血液。每家地道的茶餐厅都有自己精心炮制的冻柠茶，生意兴隆与否很大程度......

口感清爽不腻的芒果流心冰面包！终于被俺研究出来了😆使用鲜芒果果泥和白巧克力制作的冰淇淋流心馅，适合冰冻后解冻放凉了吃，是适合夏日的酸甜水果味呢～用料✅液种部分：高筋面粉150克豆浆250克耐高糖酵母粉1.5克糖粉2克✅主......

苦瓜具有消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、清热解毒、明目解毒的功效。黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润干消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。......

用料水1500克立顿红茶5包白糖280～300克柠檬2个清凉一夏～柠檬冰红茶的做法水、糖、柠檬切3～4片，一起煮开水开后关火放入5个茶包，将剩余柠檬榨汁放置常温后加入榨好的柠檬汁即可。饮用前加入冰块更清爽哦～......

第一次吃凉拌蒜苔是因为邻居阿姨，让我吃了一次，从此就喜欢上这种清清爽爽的感觉，大概问了一下做法，然后自己整理出来了。真是长见识了，原来蒜苔还能这样吃😁😁用料蒜苔1把蒜3掰小米椒1，2个芝麻油1勺陈醋2勺生抽2勺糖2克清爽......