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![简单又营养的不放盐，不炒糖色的红烧肋排做法大全]()
单位食堂偶尔提供这种大肋排，大家都相当捧场，因为总觉得家里做起来太麻烦～其实真正动起手来也还好，一个多小时就搞定了满满一大盆，大块吃肉真滴很爽啊用料肋排1200克冰糖10粒左右姜片一块八角2个葱3根老抽3勺生抽2勺料酒10......
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![简单又营养的一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅做法大全]()
用料一碗饭火腿肠2根鸡蛋2个花菜生菜酱油盐一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅的做法锅......
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![「无水富贵鲍鱼红烧肉」不放水不放盐，入口即化减肥吃它也值了！正确烹饪方法 最正宗的「无水富贵鲍鱼红烧肉」不放水不放盐，入口即化减肥吃它也值了！的做法]()
每逢过年，红烧肉虽会迟到，但不会缺席。前几天刷微博，突然看到飞涨许久的猪肉又空降热搜，原来是价格趋于稳定。也是，临近过年，猪肉这种刚需要是还不亲民些，这年还能不能好好过了？！如果说有一道菜是能吃到嘴里的真切年味儿，那一定......
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![简单又营养的下饭的可乐鸡翅哦（不放盐）做法大全]()
因为我家月半小可爱说想吃，然后我就出个教程给她，让小可爱自己去倒腾吧！😏用料鸡翅8个可乐1瓶（500ml）我爸买的姜6片生抽3勺酱油1小勺下饭的可乐鸡翅哦（不放盐）的做法鸡翅买回来了打好花刀呀把打好花刀的鸡翅、三片姜，三勺料酒......
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![不放盐的锡纸金针菇正确烹饪方法 最正宗的不放盐的锡纸金针菇的做法]()
用空气炸锅做出烤金针菇，酸酸辣辣贼下饭用料金针菇1把蚝油1勺生抽1勺陈醋2勺大蒜4瓣杭椒2个不放盐的锡纸金针菇的做法准备所用食材金针菇洗净撕开用锡纸做一个圆形碗辣椒大蒜切碎金针菇和大蒜辣椒放入其中加生抽，耗油和......
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![简单又营养的一道只放盐的菜，清甜可口做法大全]()
用料盐适量蒜适量红辣椒1只一道只放盐的菜，清甜可口的做法小南爪切丝，红辣椒切丝，蒜适量油烧热，放蒜爆香，放南瓜丝，辣椒丝爆炒，变软变色后放盐后也可以放点蚝油炒几下起锅啦！......
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![简单又营养的不放盐的暖暖鱼虾烩做法大全]()
冬季就该吃一些热乎乎的食物，所以即使再懒，到了周末我也愿意给自己做一顿热乎乎的饭菜，边看电影边吃饭是一周最惬意的时光～今天我们就一起做一顿鱼虾烩吧，鮰鱼肉质肥厚，刺少，是不喜欢挑刺儿的懒人优选～有鱼有虾，蛋白质满满哟～至......
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![简单又营养的不放盐不放料酒的清蒸鱼做法大全]()
用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨......
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![不需要放盐的辣炒花蛤正确烹饪方法 最正宗的不需要放盐的辣炒花蛤的做法]()
用料花蛤1斤左右蒜若干干辣椒若干生抽1到2勺蚝油1勺不需要放盐的辣炒花蛤的做法放盐浸泡吐沙子，吐完了反复洗两遍洗好的花蛤倒入锅中，什么都不加闷三分钟放入辣椒段，生抽，蚝油爆香把花蛤放进去炒匀出锅前放入蒜末炒均匀小......
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![简单又营养的鲜味最浓郁的辣炒蛤蜊其实不焯水不放盐做法大全]()
实验了几种方法，这种不焯水，也不额外加水的方法做出来蛤蜊最“鲜”，调料也超级少，连盐都不放用料蛤蜊500克姜2-4片葱半根料酒2勺干辣椒5-8个鲜味最浓郁的辣炒蛤蜊其实不焯水不放盐的做法一斤活蛤蜊泡在水中，倒入大约20克盐......
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![简单又营养的清炒大白菜(只放盐和花椒)做法大全]()
用料大白菜花椒盐清炒大白菜(只放盐和花椒)的做法1.大白菜洗净，手撕成块，白菜帮稍小一点，叶子稍大块2.热锅凉油，花椒炝锅，大火下白菜翻炒，待7分熟时加盐翻炒，9分熟出锅即可小贴士1.为了最大限度保留白菜的清甜，调料只放盐即可......
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![简单又营养的糖醋排骨~不用炒糖色，不放油，不放盐，不勾芡，易上手（赖宝爹私房菜）做法大全]()
用时1小时15分钟用料排骨1000克醋6勺料酒2勺生抽4勺冰糖8勺葱少许姜三片糖醋排骨~不用炒糖色，不放油，不放盐，不勾芡，易上手（赖宝爹私房菜）的做法排骨洗净将调料按比例倒入碗中备用，比例：500克排骨，1勺料酒，2勺生抽，3勺醋，4勺糖（冰......
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![简单又营养的只放盐的青椒土豆丝做法大全]()
用料土豆青椒只放盐的青椒土豆丝的做法土豆🥔切成丝，用水多冲冲，洗掉淀粉，然后浸泡在水中备用，青椒切丝备用热锅冷油，油要略微多点，将沥干的土豆丝和青椒丝倒入锅中，大火快速翻炒炒到土豆丝的口感是自己喜欢的口感，加点盐，继续......
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![不需要放盐的广东靓汤～石斛山药炖老鸭正确烹饪方法 最正宗的不需要放盐的广东靓汤～石斛山药炖老鸭的做法]()
广东的媳妇擅长用各种食材煲一锅广东靓汤，其中椰子水（即椰青）在广东媳妇的汤谱上占有很重的位置😁因为，用了它，等于用了鲜味素和盐，整个汤都清甜无比。用料老鸭600克石斛5克红枣5颗铁棍山药1根瑶柱（可不放）10粒左右椰子水2到2......
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![简单又营养的只放盐的清汤牛腩米粉做法大全]()
用料牛腩500克姜片3片盐少许大米300克水300克小米辣2只酱油4勺柠檬汁少许只放盐的清汤牛腩米粉的做法米粉：大米和水比例1:1，泡好的大米加水放到破壁机里打成米浆，加少许盐，静止30分钟后，锅里放入水烧开后，把米浆放入不锈钢......
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![教你只放盐的烤鸡怎么做,只放盐的烤鸡的详细做法]()
烤鸡一直是我的最爱，外面买的不放心，自己做简单快手，调料就放了盐料酒，刚出炉的太美味了。自己觉得喜欢吃，与大家分享下。用料黄酒15克盐8克大葱1根生姜5片香菇3个三黄鸡1个（3斤左右）只放盐的烤鸡的做法三黄鸡整鸡洗净，鸡屁股......
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![简单又营养的不用放盐！五花肉咸鱼煲做法大全]()
超级简单。不用加调料。适合懒人哦！用料五花肉350克姜片7〜10咸鱼干因人而异吧我加了8克左右不用放盐！五花肉咸鱼煲的做法猪五花洗净切块生姜切片备用咸鱼干切块将所有材料放入砂锅中。加水没过材料煮个20分钟就能吃了......
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![简单又营养的只放盐就很香的小米炒捞饭做法大全]()
或许不单单是思乡，这味道总让人喜欢到极致！用料小米饭（硬）硬）1碗韭菜适量土鸡蛋2个盐适量只放盐就很香的小米炒捞饭的做法【上党名吃：小米炒捞饭】1、准备小米、水、自家种的韭菜、土鸡蛋、盐2、打鸡蛋液，放入韭菜、适量盐3......
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![简单又营养的烘焙入门:做面包各种材料配比以及放盐的相关问题做法大全]()
用料盐面粉总量1%即可细砂糖面粉总量6%以下的是咸面包8%以上的是甜面包的黄油面粉总量的10%~15%水、蛋面粉总量的60%~70%酵母面粉总量的2%，看温度而定，不超过3%烘焙入门:做面包各种材料配比以及放盐的相关问题的做法做......
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![简单又营养的不放盐就好吃到爆，简单易学|干锅土豆做法大全]()
嗨~大家好，我是云端的海，今天跟大家分享一款爆好吃的干锅土豆。🌸准备食材:小芹菜一把土豆一个红绿辣椒适量香肠一段🌸调味料老干妈一勺豆瓣酱一勺生抽3勺耗油1勺鸡精半勺蒜头3瓣姜3片白糖2勺用料土豆1个不放盐就好吃到......
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![简单又营养的不放油不放盐土豆回锅肉做法大全]()
土豆永远是我心目中食物的一番！刚好没买到蒜苗，就做土豆回锅肉吧。用料五花肉300克土豆1个（我喜欢吃土豆，所以拿了一个大的）料酒1汤匙姜3片花椒10粒老干妈豆豉酱小半汤匙（不要油只要豆豉）豆瓣酱1汤匙干辣椒2个蒜1颗不放油不......
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![简单又营养的不放盐和酱油 爷爷烧的上海葱姜梭子蟹做法大全]()
自从奶奶走后家里的烧梭子蟹任务就交给爷爷了，老公最喜欢吃他们烧的葱姜梭子蟹了，香香的味道浓浓的。今天专程叫爷爷烧了一次让我从头到尾记录下来。用料梭子蟹4只淀粉勺葱5大根姜5片料酒3汤勺耗油2汤勺不放盐和酱油爷......
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![简单又营养的黄豆海带炖排骨（不放盐）做法大全]()
黄豆炖排骨可以补钙，春天孩子长个的时候，简单三样放哪里等孩子写完作业就可以喝了，超鲜美，有海的味道！海带没泡的一点没味了，所以没放盐。孩子特别喜欢。用料黄豆100克海带100克排骨300克黄豆海带炖排骨（不放盐）的做法黄豆提......
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![简单又营养的只放盐、鲜得眉毛掉下来之龙利鱼汤～做法大全]()
用料龙利鱼200克1条胡萝卜若干片半根盐少许克植物油少许克只放盐、鲜得眉毛掉下来之龙利鱼汤～的做法按图做即可～小贴士煮沸后滚三五分钟即可出锅～可撒上葱末或大蒜叶末或香菜末～......
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![简单又营养的只放盐的梭子蟹炖豆腐做法大全]()
这道菜非常适合18K金纯新手，因为食材倒下锅＋调料里只放盐炖一炖就成就了一锅鲜美得一塌糊涂的海鲜汤啦。用料梭子蟹一只番茄1个个姜4片料酒两勺内酯豆腐一盒盐适量只放盐的梭子蟹炖豆腐的做法热锅下油，油热后加入姜片。......
