多宝鱼的正宗食谱

多宝鱼就是比目鱼，原产自欧洲，肌肉丰厚白嫩，冷水性鱼类。多宝鱼皮里胶质蛋白含量很高，可以滋润皮肤，还能提高人体免疫力。用料多宝鱼1条350克精盐2克蒸鱼豉油15毫升白酒10毫升葱50克姜20克【桃子】清蒸多宝鱼的做法多宝鱼......

大小宝一直都不喜欢吃鱼，一直也在尝试很多烧鱼的方式。一次偶然的吃饭，发现他俩很喜欢吃清蒸多宝鱼，于是开始了我的研究～～～现在每次清蒸多宝鱼，都能被他俩吃光光😘用料多宝鱼1条姜1片葱3根料酒2勺生抽2勺色拉油适量简单版～清......

多宝鱼在鱼类里面算是非常好吃的一种，肉质鲜嫩，营养丰富，清蒸出来非常美味，宝宝特别爱吃，每次能吃完鱼背上的肉，我和娃爸就吃鱼肚子上的那点。今天做出来的多宝鱼估计很多饭店的厨师都比不过吧？特别鲜嫩美味！用料多宝鱼1条葱1......

我很喜欢吃鱼，但是其实又不喜欢纯蒸鱼，因为容易腥而且太清淡。对我这种重口味的人来说，蒸鱼就是酱油＋热油淋下去才好吃。买了条多宝鱼，就燥起来吧！用料多宝鱼小米辣豆豉葱料酒蚝油白糖生抽水油鱼露（若有）豉汁香油多宝鱼的做法......

用料多宝鱼葱丝姜丝蒜片热炒油宝宝辅食:清蒸多宝鱼的做法多宝鱼去鳃去内脏清洗干净划刀印更好入味熟的也快放上葱丝姜丝蒜片腌制一会去腥上锅蒸十五分钟（具体时间看鱼的大小可调整）蒸熟取出控出里面的水份捡去表面的葱......

今天买了一条两斤多的多宝鱼，清蒸的时候没有放盐，蒸熟以后挑了鱼尾部，给孩子，中午青口吃了三勺，看青来吃的还挺满足，还剩下一些，晚上和一些青菜，煮了面疙瘩。很爱吃哦。用料西红柿半个多宝鱼熟两勺油菜1根西葫芦一小段奶白菜......

以前我介绍过热水去粘液法，不过热水法掌握不好容易把鱼皮烫破。经过多次试验，再为大家介绍面粉去粘液法。面粉去鱼腥法简单方便，效果良好，而且不会把鱼皮弄破，非常适合新手操作！此法只能去除海鱼粘液上的腥味，对河鱼的土腥味......

多宝鱼，清淡又美味的滋补佳品，其营养价值高于家禽和淡水鱼类，具有润肤美容，补肾健脑，明目，增强人体抵抗力等功效……用料多宝鱼一条蒸鱼豉油适量料酒3勺盐少许大葱1根姜4片辣椒丝少许食用油适量家常清蒸多宝鱼的做法八宝鱼......

清蒸鱼，最重要是火候，肉质嫩而滑，而且没有鱼腥味，当然调味也是很重要的。因为我的图片拍得不全，用了几次拍的不同鱼的照片来做教程，大家原谅一下。其实步骤不复杂，注意细节就好啦！用料鱼（鲈鱼、多宝鱼、桂花鱼、石斑……都可以......

双立人不粘锅美食用料多宝鱼550克葱白2根料酒3勺姜半斤蒜半斤海鲜酱4勺白贝1斤花雕酒2勺生抽半勺平价多宝鱼高贵吃姜葱白贝生焗多宝鱼的做法配料切好，姜蒜一定要多，有条件的话，可以加洋葱或红葱头增加香味加一点油，爆炒姜......

多宝鱼是一个老少皆宜的鱼类，没有什么刺，肉子嫩，随便一蒸就光盘了～用料多宝鱼1条葱适量姜适量料酒适量盐适量蒸鱼豉油适量油适量干辣椒适量香菜适量不输饭店的清蒸多宝鱼的做法第一步处理好多宝鱼，葱姜香菜切丝丝，鱼两面摸......

在b站看了个日料刀功系列视频，看到多宝鱼这一集心血来潮买了条跟着剖，结果剖完，人家是做刺身的😂我又心血来潮，试试看全部放在一个面蒸了吃怎么样，结果超出预期的完美。一大块一大块的肉，好挑，且易入口，鱼头也不会伸出盘子外，......

继续留在上海吃吃喝喝玩！今天叮咚买菜又定了一条多宝鱼，重量450克多一点500克不到，清蒸最简单哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料多宝鱼450克料酒2勺姜1块香葱1小把蒸鱼豉油2勺花椒10粒食用油适量香菜【点缀用】1根小米辣【点缀......

用料多宝鱼条姜片蒸鱼豉油勺料酒勺盐克葱蒜1头胡椒粉蚝油勺最好吃的清蒸多宝鱼的做法清理好多宝鱼，用流动水反复冲洗。用厨房纸把鱼身上的水分擦干。用刀在鱼身上划几刀，这样更好的去除腥味也更好入味。一头蒜弄成蒜泥，......

多宝鱼的营养价值：1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富......

酸汤肥牛大家都吃过，之前在酒店还吃过酸汤的黄骨鱼，味道确实美味，今天就做一道酸汤的多宝鱼！用料多宝鱼一条金针菇半斤黄灯笼椒两大勺白醋适量生姜一块鸡蛋一只胡椒碎适量淀粉适量食用油适量酸汤多宝鱼的做法和之前的蒸多......

非常喜欢吃鱼，今天分享的是清蒸多宝鱼，做法非常简单。用料多宝鱼1条葱0.5根红椒0.5个姜多片脑子和手都能会的清蒸多宝鱼的做法之前有些图片没拍。首先，清洗好多宝鱼，姜切片，葱切段，在盘子上先摆几片姜和葱段，放上多宝鱼，在上......

用料蒸鱼豆豉葱多宝鱼花生油豆豉多宝鱼的做法把多宝鱼洗净，上锅清蒸10分钟取出多宝鱼，做热油，倒蒸鱼豆豉。放葱丝。热花生油，倒在鱼身上。......

多宝鱼有很丰富的胶质，除了美味美容不长胖，还没有鱼刺，最简单的做法，调料也放的少，营养又健康，零厨艺都能搞定用料多宝鱼1条葱5根姜丝30克红辣椒2个鸡精味精10克盐20克蒸鱼豉油2勺最鲜嫩的清蒸多宝鱼的做法多宝鱼一条，去掉内......

从小生活在不靠江河湖海的地区，对鱼，尤其是清蒸鱼，完全无爱，总觉得寡淡，土腥，大概是因为我们那里最常见的活鱼就是鲤鱼和草鱼了吧。上大学后认识了来自鱼米之乡的闺蜜，从她那儿了解到清蒸鱼原来可以鲜到掉眉毛，学艺之后，发现只......

宁波菜，脆皮鱼条做法跟着我的做法在家就能还原酒店菜用料小多宝鱼4条每条200克左右面粉150克生粉50克色拉油25克泡打粉7～8克清水180克盐7克鸡精6克白胡椒粉3克料酒10克葱花15克做法超级详细的香酥脆炸多宝鱼新吃法，清蒸，......

多宝鱼清蒸做法，简单易学。用料多宝鱼500g~750g一只的最好大葱半根小葱一根姜若干片青尖椒5个红色小米辣5蒜3瓣洋葱个蒸鱼豉油两勺白糖50克多宝鱼清蒸色香味全的做法多宝鱼去除鱼鳞、内脏和腮。正反两面改花刀，抹上食盐......

老家就在海边，春夏秋冬各种应节的鱼虾蟹，记得在家的时候蛮喜欢多宝鱼，那会吃的是海里野生的，渔民捕捞到了市场就有。现在生活在广州，南边也靠海，不过这边的多宝鱼多数是养殖的，新鲜的味道也不错，鱼刺少，肉质爽滑，今天想吃了买了......

闺女爱吃我做的蒸鱼，肉嫩且味道鲜美。用料多宝鱼1条葱2根姜4片红辣椒🌶️2个料酒2勺盐克蒸鱼豉油1勺香菜1根清蒸多宝鱼（黄鱼、鲈鱼、桂鱼……）的做法多宝鱼洗干净，外面一层黏膜洗掉，用剪刀把鳃挑出来剪干净翻过来剪刀剪一个......

“多宝”之名,是英名turbot的音译,又寓意吉祥！用料多宝鱼姜葱生抽曼步厨房-清蒸多宝鱼的做法将鱼洗净，吸干水，装盘，铺上一大把姜葱，上蒸架蒸20分钟左右（视鱼的大小而定）上面的姜葱弃之不用，把盘里的汁水倒入干净的小锅，加生抽，......