饭田的正宗食谱
> 列表一人食第二天（午餐） 姜末牛肉窝蛋饭+田七叶汤
12-04![简单又营养的一人食第二天（午餐） 姜末牛肉窝蛋饭+田七叶汤做法大全]()
今天早上做了姜撞奶剩下了姜末，不想浪费.索性做个姜末牛肉窝蛋饭吧，家里还有些田七叶，这样一个有菜有汤有肉有饭的午餐就应运而生了.😜用料鸡蛋1个生姜末根据个人口味牛肉150克大米1人量田七叶150克麻油少许食盐少许酱油......莆田咸饭
04-07![莆田咸饭的食谱与做法，莆田咸饭怎么做更好吃]()
小时候在家，总喜欢看妈妈做饭，长大后在外工作就怀念妈妈的味道，自己凭着印象中妈妈做饭的方法来做，日积月累，对兴化卤面、炒米粉、咸饭渐渐熟练。其实莆田的这些菜，各家各户都有自己的做法，大家可以根据自己的口味喜好调整配......田鸡饭
08-21![田鸡饭的食谱与做法，田鸡饭怎么做更好吃]()
吃在广州哟广东人啥都吃的今天全程记录粑粑做的田鸡焗饭。用料田鸡5只米饭2杯米酱油盐料酒油生粉葱姜麻油田鸡饭的做法杀田鸡。拿着田鸡压着后两只脚，把头砍出来，拿剪刀从肚子剪开，有些田鸡会放尿哈小心，把内脏全部反出来......田园牛肉饭
07-01![田园牛肉饭的食谱与做法，田园牛肉饭怎么做更好吃]()
用料牛肉卷洋葱彩椒西兰花油菜田园牛肉饭的做法备菜备菜备菜油热后牛肉下锅放洋葱放调料：料酒，白酒，老抽，糖，盐，黑胡椒粉添水开大火收汁田园牛肉饭完成......田鸡焗饭
07-16![田鸡焗饭的食谱与做法，田鸡焗饭怎么做更好吃]()
以前食欲不振妈妈总会做焗饭黄鳝焗饭田鸡焗饭非常开胃又营养小朋友吃容易咬烂的肉能更好的吸收更多的蛋白质用料盐1克淀粉1.5勺田鸡3只油2勺生抽2勺料酒1勺蚝油1勺白糖1克姜片3片葱花若干水1碗田鸡焗饭的做法田鸡洗净......蛋炒饭（希望的田野版）
12-01![简单又营养的蛋炒饭（希望的田野版）做法大全]()
每次做好这道炒饭，看着这嫩黄翠绿点缀其间，就好像是春天的田野上开着的野花和刚冒出来的春草生机勃勃。用料鸡蛋2个米饭1碗葱1小段盐适量蛋炒饭（希望的田野版）的做法米饭一定要选择隔夜饭，这样炒出来才颗粒分明，不会粘成一......田螺焖鸡（电饭锅版）
11-05![简单又营养的田螺焖鸡（电饭锅版）做法大全]()
我爸做的坑螺焖鸭那叫一个绝，我们家经营农庄那会儿的招牌菜之一。出来工作之后怀念那味道就自己动手做起来。改了偏方，味道也很好噢。用料鸡肉田螺姜片葱头蒜头紫苏叶适量田螺焖鸡（电饭锅版）的做法......田荠菜饭
06-27![田荠菜饭的食谱与做法，田荠菜饭怎么做更好吃]()
冬末春初，田荠鲜嫩，学名叫稻槎菜，清热凉血，消痈解毒，对身体很有益处。田荠择洗干净后，切碎直接加上腊肉、香肠焖上一锅饭，香喷喷哦。家里长辈是焯一下水，和腊肉，香肠炒一下再焖饭，但我一般以简便为主，故直接焖😊田荠菜拿来燜饭，而......杂粮饭 by田螺姑娘
09-25![简单又营养的杂粮饭 by田螺姑娘做法大全]()
为了方便自己翻找田螺姑娘的菜谱，搬运记录一下菜谱出自田螺姑娘：代表作《日出之食》、《日日之食》、《愉快地吃，痛快地瘦》微信公众号：田螺姑娘hhhaze微博：田螺姑娘_hhhaze用料杂粮杂粮饭by田螺姑娘的做法小麦仁、黄米、......粗茶淡饭，田园生活……
01-21![简单又营养的粗茶淡饭，田园生活……做法大全]()
“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”🍂🍃紫陌红尘，寻一处空山，林间竹舍，听风观雨，溪水潺潺，茗香袅袅！月光如水，清澈明净，细品清茶，静谧自在。弹奏一曲古筝，琴音悠悠，弥漫山谷……一茶一书一知己，一花一木一世界。喝......田田吐司
01-24![田田吐司的食谱与做法，田田吐司怎么做更好吃]()
原来模具新的时候温度时间也是不稳定的，同样的模具，差不多的配方，第二次烤出来皮厚了好多，我这个是田田第四次了，终于像点样子了，为了避免遗忘，记录下配方，尤其是所用的温度时间。风炉:UKOEO高比克gxt60模具:千代田12厘米水立......田鸡煲仔饭
03-15![田鸡煲仔饭的食谱与做法，田鸡煲仔饭怎么做更好吃]()
用料田鸡8只冬菇4朵红枣4颗姜丝适量田鸡煲仔饭的做法田鸡腿洗干净，控干水分，用厨房纸吸干多余的水分冬菇提前一晚浸泡，清洗干净后切片备用把田鸡腿和冬菇片放在盘中腌制用料：红枣片、胡椒粉少许、生抽一勺、蚝油一勺、盐......田乐饭团
10-21![田乐饭团的食谱与做法，田乐饭团怎么做更好吃]()
方子来自《常见日本料理一本全》用料鸡绞肉90克味增50克酒1大匙砂糖30克色拉油1大匙山椒粉青海苔粉白饭200克竹签2支田乐饭团的做法锅烧热，倒入色拉油，将鸡绞肉炒散，再加入砂糖、酒、味增一起拌炒均匀后，转小火煮至水分收......田园盒饭
06-17![田园盒饭的食谱与做法，田园盒饭怎么做更好吃]()
用料米饭适量鹌鹑蛋4只胡萝卜1根西南花1朵黑芝麻适量三角型饭团🍙模具1套田园盒饭的做法将西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜切片，用花型工具切成花型，再将两者放入煮沸的水中煮成八成熟将煮好的米饭拌入适量的黑芝麻，再装入三角......田园咖喱饭
01-15用料小南瓜1个熟栗仁100克豆干2块姜末食用油芹菜叶油咖喱2勺酱油1勺蘑菇精1茶勺盐白胡椒粉适量热水/高汤高粱米饭田园咖喱饭的做法蔬菜洗净，南瓜去籽去皮，切成小块，生姜切成末栗仁用手弄成小块，豆干切成小丁，先用1勺食用油......
田园米饭香
06-30![田园米饭香的食谱与做法，田园米饭香怎么做更好吃]()
锄禾唐·李绅锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。米饭、果蔬都是农夫们的汗作，看见这美美的菜式怎能不光盘！感谢厨友才女"余烟袅袅"给菜谱命名~田园米饭香🌹🌸👊用料青瓜半根牙签2根任意肉类适量任意绿色，黄色......田园扬州青椒蛋炒饭
07-25![简单又营养的田园扬州青椒蛋炒饭做法大全]()
青椒炒饭，怎一个香了得，还好吃，哈哈哈用料青椒一个鸡蛋一个隔夜饭一碗玉米粒适量胡萝卜适量盐少许食用油适量田园扬州青椒蛋炒饭的做法准备材料为了跟快的，玉米粒和胡萝卜水捞一下平底锅下适量的油，鸡蛋打散，下锅煎，用筷子弄......田园蛋炒饭
09-06![田园蛋炒饭的食谱与做法，田园蛋炒饭怎么做更好吃]()
啊啦其实嘞就是胡萝卜蛋炒饭我这个胃容量忒小的人今天中午不知不觉就吃完了一大盆用料鸡蛋一只胡萝卜一小半盐巴少许鸡精少许猪油一点点（可以不用）隔夜饭一碗葱少许田园蛋炒饭的做法把蛋打好，胡萝卜切丁备用锅里倒适量油......田园肥牛饭
05-14![田园肥牛饭的食谱与做法，田园肥牛饭怎么做更好吃]()
让挑食的宝宝也会爱上的便当~🍱用料肥牛200克胡萝卜半根蚝油2勺生抽1勺糖少许洋葱1个米饭1碗鸡蛋2个蟹味菇1盒料酒1勺黑胡椒粉少许小苏打1克田园肥牛饭的做法洋葱切丝，不用太细，胡萝卜切成花型，蟹味菇洗净备用。牛肉切片......莆田芋头饭
03-31![莆田芋头饭的食谱与做法，莆田芋头饭怎么做更好吃]()
靠山吃山，靠海吃海，福建人虽也养猪，但吃什么总少不了海味。莆田芋头饭是福建焖饭的一种，将海味、五花肉、蔬菜与生大米炒后焖煮，营养俱全，五花肉、贝类和白菜特有的气味奇妙地和谐相融，香气浓郁至极，味道却偏清淡，食之仿佛置身......莆田咸饭 （妈妈味）
03-17![简单又营养的莆田咸饭 （妈妈味）做法大全]()
妈妈做的咸饭从小吃到大，一直赞不绝口。鲜香可口，营养丰富~厨技小白决定以后把生活中的“妈妈味”记录下来！用料大米3量杯（3～4人量)水375克（要比平时煮干饭的水少放一些）五花肉半斤胡萝卜1根洋葱半个包菜适量小虾米一小把干......田田的早餐
06-20![田田的早餐的食谱与做法，田田的早餐怎么做更好吃]()
用料鸡蛋1个盐适量面粉4勺田田的早餐的做法自制的小咸菜用东古酱油泡制的小黄瓜。水煮的海参用鸡蛋和面粉。完成......田园有机蔬菜糙米饭
10-23![简单又营养的田园有机蔬菜糙米饭做法大全]()
这道菜我用了砂锅煮糙米蔬菜等翻炒加入沥干水分的熟糙米为了实现纯素有机的菜园子加上色泽好看挑选以下这些食材食物也是有搭配的奥妙的味道才会出彩每个人理解不同。这道菜没有中西说法，倡导大家关注食物本身味道。希......田园炒饭
04-20![田园炒饭的食谱与做法，田园炒饭怎么做更好吃]()
田园炒饭材料:青豆，玉米粒，火腿肠，胡萝卜，青椒丁。步骤:🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。🍃油热后下所以材料，加一勺酱油一勺蚝油，加剩米饭，翻炒至全熟即可。用料胡萝卜0.5根玉米0.5根青豆10克火腿肠1根青椒1个田园......田中拌饭料饭团
12-21![教你田中拌饭料饭团怎么做,田中拌饭料饭团的详细做法]()
懒人饭团。买了办公室前辈的小朋友很爱吃的日本的《田中》拌饭料，是婴儿食品感觉会比较安全，口味很受小朋友欢迎。有6种口味(小鱼、鲣鱼、鸡蛋海苔、海苔鲣鱼、鲑鱼、鳕鱼菠菜)各5小包，买来试吃拌到饭团里，方便而且不错吃......
