有手的正宗食谱

一点都不像减脂餐的减脂早餐也太好吃了用料大西红柿1个口蘑（白蘑菇）3个西芹1根大蒜2瓣鸡蛋2个虾仁2个白醋1勺零卡糖1勺盐1小勺生抽2小勺老抽1小勺特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺研磨黑胡椒或黑胡椒粉1.5勺超幸福早餐......

超级喜欢这道菜！！大头鱼的鱼脑不要太香啦！用料鱼头半个油适量剁椒酱适量盐半勺姜1片有手就会家庭版剁椒鱼头的做法鱼头洗净后拿半勺盐，几根姜丝，还有两勺剁椒酱腌制二十分钟以上。我家用的是这个剁椒酱，咸度够了，所以只用加......

用蛋挞皮包了汤圆，多了一些边角料，尝试着做了蝴蝶酥，虽然很mini，但是味道超级赞[赞R][赞R][赞R]刚出锅就被吃完了～巨酥脆香甜用料白砂糖10克蛋挞皮边角料2个有手就会～mini蝴蝶酥的做法把边角料重新团成面团，压扁成长条型铺上......

想吃芝士焗饭🍛买的热量太高还不一定好吃，自己动手做起来用料减脂芝士2片虾仁6个海参1只剩米饭（杂粮饭都行）1碗鸡蛋2个西红柿1个研磨黑胡椒或黑胡椒粉3小勺零卡糖2小勺海鲜酱油2小勺盐1小勺紫皮洋葱1/4个特级初榨橄榄油......

传说中会烧水就会做的葱油纸片鲍鱼。[笑哭R]简单到10分钟完成！✅还有酒楼的滋味！太强了！姐妹们冲！耗时：⏰10分钟成本：💰50元1.选大只点的鲍鱼比较好片，可以叫菜市场给你杀好去壳。2.去除内脏片花，片花时候注意手容易滑。我一......

团购馒头是不可能团到的，有面粉有酵母就自己做吧。家里小孩吃的话可以加15g奶粉，也可以把水换成140g牛奶用料普通面粉250克水125克糖10克干酵母（鲜酵母）2克（6克）快手水光肌馒头#有手就行系列#的做法所有原料混合揉成面团。......

减脂期，每天晚上饿到睡不着，梦里都在吃烤五花肉，急需一点口感脆脆的小零食减压。用料杂粮煎饼25g奥尔良鸡翅料一小勺薯片再见，超简单杂粮脆片，有手就行的做法杂粮煎饼解冻。喜欢口味的调料一小撮（只要是没有水的啥都行，咖喱......

鹿肉好吃别只会炖啦西餐吃法也超级棒哦🦌用料鹿肉300克小苏打1捏大蒜4瓣研磨黑胡椒或黑胡椒粉1勺黑椒酱适量西蓝花1小朵特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺黑椒鹿肉🦌（有手就能做系列～高蛋白低脂肪滋补美容神器～鲜嫩弹压又......

超级简单有手就会的芋泥做法，用料也没有什么比例，想要紫色深一点就多加点紫薯，想要甜一点就多加点炼乳。冻好的芋泥块吃的时候拿出来蒸熟，可以抹吐司做芋泥肉松三明治，可以加在牛奶里做成芋泥奶茶，也可以加在酸奶里做成酸奶......

用料草莓适量想做多少个就用多少个炼乳适量超简单•有手就会的小甜品的做法准备适量草莓准备适量炼乳将草莓末端用水果勺挖个洞，将里面的果肉挑出来将那个洞倒上炼乳......

疫情封控在家，嘴巴空虚。回忆起之前看到的方子，打算拿酸奶和燕麦做个“小甜品”，一次成功，分享给大家。用料燕麦酸奶酸奶燕麦（好简单，有手就会做）的做法需要准备的材料：一个带盖的容器，酸奶适量，即时燕麦适量（我用的是桂格5黑），一......

有手就行的酸菜鱼跟着做，就知道有多简单用料去骨的鲈鱼或者巴沙鱼片500克鸡蛋白一个盐8克胡椒粉6克水10克酸菜一包大蒜3瓣大葱四小段郫县豆瓣酱（可加可不加）2勺料酒3勺淀粉2勺姜片3片藤椒10克浓汤宝任何味道都可以一个花......

做鸡蛋饼经常翻车不是硬了就是奇奇怪怪做饭笨蛋星人有一天看到了小高姐的配方学了一下果然很有用！分享给和我一样的手残党用料鸡蛋2个盐2克面粉35克水125克油5克葱1根超简单鸡蛋饼有手就行版的做法如图如果放凉了就用......

这是一道湖北、四川、重庆、贵州孩子们小时候的味道。我再🍑宝上买的叫“土家洋芋片片”。这个菜谱你将学到：·怎么炸土豆片可以获得最好的口感？·如何控制油温？·这款薯片与新鲜土豆做的有什么区别？用料土豆片100g油200m......

超简单！不需要淀粉不需要烤箱不需要空气炸锅一个普普通通炒菜锅就可以！！比麦当当kfc还好吃隔壁小孩都馋哭了用料土豆3-5个盐适量油适量超简单炸薯条有手就会（只需土豆、油、盐）的做法土豆洗净去皮切条盐水泡十几分钟（划重点......

用料鸡蛋2个低筋面粉35克牛奶35克细砂糖随自己口味有手就能做的小蛋糕的做法自制打蛋工具：酸奶吸管，剪开套在筷子上，三根筷子即可。Tips:两个蛋白/一个人/六分钟左右面粉:有称的称重量，没称的可以用这种大小的勺子，四勺低......

很想念蒙古草原上的这口清炖羊肉简简单单享受食物本身的美味用料羊蝎子1.5斤大料2个花椒27粒草果1个大葱4段姜4片枸杞10粒饮用水适量韭菜花酱适量胡椒粉适量葱花适量香菜碎适量清炖羊蝎子🐏（有手就能做系列～蒙古传统吃......

4个烧麦的量，做得多的话就按比例翻倍就行啦用料韭菜20克鸡蛋1个蛋清1个猪肉30克虾仁2个料酒3勺胡椒粉3小勺五香粉1小勺生抽2小勺葱姜蒜粉（没有就切点葱姜蒜末）2小勺饺子皮4张香油1小勺特级初榨橄榄油或其他食用油半小勺......

用料玉米油90克牛奶100克低筋面粉（蛋糕粉）150克泡打粉5克细砂糖30克鸡蛋2个有手就行的马芬蛋糕的做法打玉米油，细砂糖，低筋面粉，牛奶，和鸡蛋倒入大盆中搅拌（现在就可以预热烤箱了：170度20分钟）搅拌好以后再筛入低筋面粉和泡打......

我懒人一个做点右手就会的快手菜真好吃啊用料米粉一块两块都可以鸡蛋2个火腿2个包菜4分之一个葱1根老干妈1大勺生抽1勺鸡精抖一抖盐抖一抖有手就会的炒米粉的做法1.煮米粉水开2分钟。捞出过凉水。把水控干备用。2.其......

减脂期老是刷到各种吃播，馋甜品了，就自己动手做吧～用料全麦吐司1片无糖酸奶1盒香蕉1根燕麦30克无糖豆浆粉or可可粉10克有手就能成功的减脂期甜品-隔夜燕麦的做法全麦吐司切掉边，放在盒子里打底。淋上一层酸奶，再铺上一层燕......

用料芦笋3根黑胡椒粉勺培根片5有手就能做的培根芦笋卷的做法芦笋把皮削了，底部要切掉一段，把最嫩的留下培根切两段。给它包好，用牙签固定全部准备好就无油直接开煎。煎到微微脆，带点焦，出锅撒上黑胡椒和芝麻就完成了。开饭......

疫情期间在家每天烧菜，有时候想偷懒就会烧这个菜，又简单，又营养又好吃，全家都很喜欢哦！推荐大家试试，基本有手就能做，厨房小白也能轻松掌握！用料娃娃菜（或者白菜）1颗鸡蛋2个蒸鱼豉油（或者生抽）2勺蒜末1瓣盐1克娃娃菜虾仁荷包蛋煲，......

用料米饭1碗各种刺身适量寿司海苔适量各种蔬菜适量各种水果适量白醋2滴香油1小勺盐半小勺芥末适量海鲜酱油2小勺香醋1小勺沙拉酱适量寿司🍣（有手就能做系列～解决剩米饭的好方法～好吃又简单）的做法剩米饭+2滴白醋半小勺盐1......

前段时间后备箱提拉米苏很🔥呀，抓住这个潮流的小尾巴，做了四种口味提拉米苏，个人不太喜欢莓果版，所以做了经典原味、北海道抹茶、椰紫芋泥、焦糖红茶四种口味，每个口味都是我的爱。我不爱吉利丁的口感，所以做的都是经典意式......