萝卜焖饭
咸饭,是闽南人家里常见的饭,材料可以根据自己的喜好自己搭配,但统称咸饭。萝卜焖饭的文章" target="_blank" >焖饭是其中的一种,由于上过舌尖上的中国而成为咸饭中的明星。材料普通,做法不难,火候的把握才是关键。
周末带着儿子去逛休闲农场,摘了几头沙土萝卜。有材料,有时间,于是开始动起手来。
用料
大米 | 2杯 |
香菇 | 8朵 |
菘菇 | 20片 |
胡萝卜 | 半头 |
白萝卜 | 400克 |
三层肉 | 200克 |
葱,蒜苗,芹菜 | 各一颗 |
油,盐,五香粉,味精,老抽 | 各少许 |
萝卜焖饭的做法
农场现摘沙土萝卜,无农药,叶子上都是虫眼。挑选的时候得挑茎部比较小的,这样的萝卜口感不老而且清甜。
松菇,香菇,干贝,洗净,用开水泡发后沥干,泡发的水可留着,用来煮饭更香。
胡萝卜切丁和白萝卜切滚刀块
三层肉,三分瘦七分肥为佳,带皮切厚片。大概1厘米厚2厘米宽。
锅洗净烧热,下三层肉,散开,转小火,慢煎出油。后加入
加入香菇,松菇,干贝,胡萝卜,转中火翻炒。至出香味,加入淘净的大米,加适量老抽,炒匀,关火。
把锅内材料倒入电饭煲,加入与大米等量的水,切记米和水的比例是1:1。下盐味精调味,撒入五香粉,用量跟盐差不多。
净置二十分钟(此步不可省略)将白萝卜放在最上面。上盖开火,焖10分钟。
将葱,蒜苗,芹菜切碎,开盖后洒入,拌匀起锅。
开饭