秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎

听朋友说，土豆干炖肉是东北有名的家常菜，不少南方人都爱吃。晒干的土豆搭配半肥瘦的猪肉，简单一炖，土豆干油润不干柴，营养好吃又解馋。我试着做了一次土豆干焖肉，家里人都很爱吃，上桌3分钟就光盘了，比牛羊肉更受欢迎

用料  

秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法  

1. 土豆干用足量的水泡发，清洗干净，比较大块的切成小块，捞出来沥干水分

2. 干豆角同样用水泡发，干豆角的泡发率比较高，泡一小把就够用了。干豆角是自己家晒的，跟土豆干一起焖肉，也特别又好吃

3. 猪肉清洗干净，沥一下水分，分别切出肥肉和瘦肉部分，这次买的猪肉还带了一些骨头。喜欢吃肥一点的，可以买五花肉来做菜

4. 葱花只要叶子部分，切成大约3厘米的葱段。胡萝卜削皮，斜着切成薄片，再对半切开，炒菜的时候加一点葱花和胡萝卜，点缀一下，色彩更鲜艳，更有食欲

5. 烧热油锅放入肥肉煎出油脂，煎到微微焦黄，放入瘦肉和骨头翻炒熟透

6. 放入胡萝卜翻炒断生，胡萝卜里的胡萝卜素，在炒熟后食用，营养更容易被人体吸收

7. 倒入泡好的土豆干和干豆角，大火翻炒均匀，加一点酱油把土豆干翻炒上色，加一点水焖大约3分钟

8. 按照个人口味，加适量的盐调味，加入葱段一起翻炒均匀，一道好吃的土豆干焖肉就好做了

9. 食材简单，好吃易做，上桌3分钟光盘