只需三种调料煎红三文鱼

鱼片烹饪相对其它肉类真的非常经济合算，省时间，营养价值也高。

用料  

只需三种调料煎红三文鱼的做法  

1. 三文鱼至少提前半个小时从冰箱里拿出。

2. 撒上粗盐

3. 烧热铁锅，放油，鱼片皮朝下，中大火4分钟，皮变脆

4. 小心翻面，右手那片没有翻好，破皮了，再煎2-3分钟

5. 出锅

6. 黑胡椒颗粒

7. 撒上现磨的黑胡椒颗粒，5分钟后即可食用