养颜减负的水果茶
俗话说“每逢佳节胖三斤”
这不
寒假过成了暑假的感觉~
吃了睡,睡了吃,吃了继续睡,睡了继续吃..
看到称都想掉头走....
日盼夜盼,终于盼到复工了
努力的人儿最幸运,除了活动筋骨,我还准备了减负养颜,越喝越健康的水果茶!
用料
柠檬 | 5个 |
橙子 | 3个 |
红心火龙果 | 3个 |
白肉火龙果 | 3个 |
养颜减负的水果茶的做法
准备好水果
将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头,红肉火龙果去皮,白肉火龙果洗干净后去枝叶。
将水果切成约3mm厚的薄片
水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
COUSS电烤箱CO-960S,选择80度,4层水果放入,低温烘干3-4小时。
成品,每天一杯水果茶,健康又养颜哦。
小贴士
烘干的时间可视切的厚薄适当调整。橙子片和柠檬片3小时左右就可烘干,烘得会较干,可密封保存较长的时间;2种火龙果的水份较大,烤干后是软的,所用时间适当延长约4小时,中途也可视情况将果干翻面及打开烤箱门放出多余水汽,加快烘干速度。