春节期间天天大鱼大肉,肠胃负担重。趁着这几天不用出门,把家里剩的牛奶,芋头和燕麦清空,做个清爽低脂又温暖的早餐,也是极幸福的~
用料
燕麦 | 30克 |
牛奶 | 100毫升 |
芋头 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
芋头燕麦蛋奶羹的做法
鸡蛋,燕麦与牛奶搅拌均匀,静置15分钟。燕麦我用的是无糖原味麦片。
在此期间将芋头切成小块放蒸锅上蒸,15分钟。
蒸好的芋头再放入燕麦蛋奶中,搅拌,继续放蒸锅蒸15分钟。
热腾腾的芋头燕麦蛋奶羹出炉啦!芋头粉粉糯糯,混合着Q弹的燕麦粒和奶香,舀上一勺送进嘴里,冬日治愈系早餐没错了💫
小贴士
这道菜没有加糖,因为个人喜欢清淡香醇的口感。如果喜欢甜一点的伙伴可以适量加糖。