烤燕麦香蕉
良心推荐，减肥佳品，饱腹感极强！
制作简单，早餐食用，健康营养多！
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葡萄干 | 适量克 |
烤燕麦香蕉的做法
1.准备上述材料即可
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第2张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第2张")
2.香蕉捣成泥，打入鸡蛋，搅匀
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第3张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第3张")
3.均匀撒上燕麦片
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第4张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第4张")
4.再均匀的盖上一层酸奶
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第5张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第5张")
5.摆上几颗喜欢的果干，可以是坚果
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第6张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第6张")
6.盖上锡纸，入烤箱
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第7张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第7张")
7.上下火加热，190℃，30分钟
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8.出炉
![烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第9张]( "烤燕麦香蕉的做法步骤图，烤燕麦香蕉怎么做好吃 第9张")
小贴士
1.如果不愿意用料理机，香蕉可以用勺子撵成泥。
2.鸡蛋可以直接不和香蕉泥搅一起，这样层次感更多。
3.燕麦尽量不用奶香燕麦之类的，热量高。
4.成品口感偏酸一点儿，如果接受不了建议拌入少量蜂蜜食用。
5.想减肥的朋友建议早餐食用，绝对增加饱腹感，一天都不饿。🤭
