鸡蛋的正宗食谱

一把年纪了，把一切放在可调控的范围才是真正的安全感……包括体重😊用料牛油果半个鸡蛋一个黑麦面包两片低卡蛋黄酱少量芝士片一片减脂牛油果鸡蛋三明治的做法牛油果，煮熟的鸡蛋（我永蒸蛋器会更加方便）加少许低脂低卡蛋黄......

用料土豆1个鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许黄瓜一节无糖酸奶一袋克火腿肠一根根低脂减肥鸡蛋土豆泥沙拉的做法原材料这个牌子好喝又便宜土豆削皮切片，鸡蛋一起上锅蒸20分钟蒸的时候，把黄瓜，火腿肠改刀切成丁，我忘记拍图了蒸好的......

天热没有胃口，最终选择了这款内脂豆腐，热热的汤暖胃，虽然有辣但不是很辣，开胃，豆腐鸡蛋很饱腹……满足用料内酯豆腐1盒鸡蛋3个生抽2勺蚝油1勺葱少量小米辣1个老干妈1勺水半碗超快手鸡蛋内脂豆腐的做法准备好食材，内脂豆腐用......

今天赶大集，路过卖饼的摊位，看到金灿灿透着油光的大饼，忍不住买了一斤回来。。。从小配饼最爱吃的菜就是👉🏻「土豆鸡蛋汤」几根韭菜做青头，简简单单一顿餐饭，就能吃撑😂😂😂用料土豆2个鸡蛋2个韭菜七八根小葱半根大蒜2瓣......

健康餐用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个西红柿2个面条60g西红柿鸡蛋面+金枪鱼罐头的做法煮面条炒鸡蛋炒西红柿捞出面条加西红柿鸡蛋和金枪鱼小贴士最后加一些橄榄油......

童年弄堂口的鸡蛋饼是包油条的，再加上一杯甜甜的豆浆，总能为早起的人们添加一丝丝的小幸福。随着岁月流逝，鸡蛋饼的花样也开始层出不穷。有的包脆饼，有的包生菜，红肠。但我的最爱还是有油条或脆饼的鸡蛋饼。离家久了，肚子里......

最近太忙了～这周才抽空做了点美食～好不容易买到了韭菜～按照我家至少传承了四代人的做法，准备了韭菜鸡蛋瘦肉馅水饺的做法给小伙伴们做了一次～好评如潮～该配方让不爱吃饺子的人都爱上了饺子～不爱吃韭菜的人都爱上了韭菜🤣～绝对......

最方便的营养早餐模式，再配上一杯牛奶，一点时令水果，营养绝对够啦😊~用料面包片4片鸡蛋4个盐少许香煎鸡蛋面包片的做法准备两片面包片电饼铛刷一层薄油，将面包片中间切个方形空格放进去打两个鸡蛋（喜欢吃咸口的，可撒少许盐）......

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在家10分钟搞定美味广式拉肠粉，小朋友抢着吃，简单易做，口味自由用料水100g花生油50鸡蛋2只酱油（口味选淡盐或者偏甜的酱油更好）适量虾仁100g韭黄切粒适量白兰花肠粉粉100克自制虾仁韭黄鸡蛋拉肠粉的做法准备如图材料，肠粉可......

先煮个鸡蛋备用，中火煮8分钟即可用料生菜1颗水煮蛋1个生抽1勺蚝油1勺盐3克陈醋3勺香油1勺减脂凉拌生菜鸡蛋的做法生菜清洗干净用手撕小段放碗备用碗里放入生抽，陈醋，盐，蚝油，搅拌均匀接着倒入生菜中，淋上香油，搅拌均匀水煮蛋......

鲜香无比用料西葫芦半个鸡蛋2个盐适量虾皮1把葱半根蚝油适量蔬菜鲜适量角瓜鸡蛋馅饺子🥟的做法角瓜擦丝➕一丢丢盐撒出水分挤干鸡蛋液在锅里划散晾凉后➕蚝油➕少量盐➕蔬菜粉➕虾皮搅拌均匀腌制5分钟开包就行（我这些......

早餐要想吃的好，那我就要内容多多的早餐，这款培根鸡蛋吐司，里面有培根、鸡蛋、马苏里拉奶酪、还有吐司、色拉酱，一口下去好满足！用料雨润至纯培根2片吐司面包3片可生食鸡蛋1个马苏里拉奶酪适量色拉酱少许元气满满的早餐～培......

这个夏天诶，我闲来无事诶，突发奇想，做一个蒸鸡蛋，然后想到黄瓜特别凉爽和清香，就拿黄瓜蒸一下鸡蛋试试看用料鸡蛋3个温水150克盐5克葱花50克黄瓜半根辣椒面一勺猪肉50克姜一片超级容易做且超级下饭的:夏天版本答案黄瓜蒸鸡......

用料鸡蛋2个牛奶100克糖少量吐司1片空气炸锅鸡蛋牛奶吐司的做法两个鸡蛋打匀加入牛奶搅拌均匀吐司撕小块放入放入空气炸锅，表面撒糖180度18分钟......

加了猪油泡饭真的很好吃！用料鸡蛋2-3个猪油1-2勺番茄2个小葱0.5根白糖5克盐5克番茄鸡蛋汤一定要有猪油的做法把猪油加入锅中，差不多都融化后加入番茄，炒出沙，看得到红色的汁。加入水，沸腾后加入蛋液，缓慢倒入，关火，不要把蛋液......

好友的儿子不能吃鸡蛋😃用椰奶增加香味😋用料奶油奶酪500克椰奶250克糖100克玉米淀粉25克巴斯克椰奶芝士蛋糕～无鸡蛋，简单版的做法1，隔热水化开奶油奶酪creamcheese2，倒入糖＋椰奶3，过筛玉米淀粉4，烤箱200度25分钟，自行调节忘......

用料鸡蛋3～4个韭菜1把洗净切段红薯粉丝1小把提前1小时冷水泡软绿豆芽or黄豆芽100克生抽1勺老抽半勺蚝油1勺盐5克糖5克鸡精可不加小米椒2个，不吃辣可不加蒜5瓣韭菜豆芽红薯粉鸡蛋炒合菜的做法准备工作1，红薯粉冷水泡软，大......

用料面包粉250克糖40克酵母4克盐3克鸡蛋2个奶油40克牛奶100-120克黄油20克酸奶190-200克鸡蛋牛奶吐司小美版的做法主锅放入面包粉250克，糖40克，酵母4克，盐3克，（鸡蛋1个，奶油40克，牛奶）共计170克！设定揉面模式2分钟！放入黄油20克......

因为闺女不吃山药，所以就想办法咯用料山药1根鸡蛋2个盐少许面粉随意牛奶随意牛奶山药鸡蛋饼的做法山药蒸好，捣碎，加鸡蛋，面粉，牛奶搅拌均匀，电饼铛伺候。小贴士记录，不喜勿喷。......

这道菜洋名叫夏苏卡，别名北非蛋，哈哈哈哈，土名就是柿子圆葱卧鸡蛋！味道的灵魂在于，加了有辣感没辣味的甜椒粉，让整个菜吃起来酸甜微辛，口味丰富，特别开胃！适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片，面包蘸上汤汁，绝美！还可以加入其他......

用料鸡蛋3个胡萝卜1根木耳1把青椒2个蒜5瓣姜1块大葱1段郫县豆瓣酱一勺盐少许生粉一勺生抽两勺白糖三勺陈醋四勺菜油适量鱼香鸡蛋胡萝卜丝的做法鱼香口味可以适用很多食材，这次疫情保供物资里胡萝卜太多没人吃就学着做......

这道美食我经常做，家人和朋友都说好吃，你也试试吧。用料鸡蛋大的10个小的12个啤酒330ml一瓶酱油生抽5ml老抽5ml白糖30克盐10克啤酒煮鸡蛋的做法鸡蛋加水，煮开再煮5分钟，过凉水剥壳。蛋白上划几道让蛋容易入味，加生抽老抽，白......

天天琢磨低脂美味汤，这款也是爱了用料鸡蛋1个萝卜1根培根2片盐5克低脂萝卜丝鸡蛋汤的做法准备好食材，培根2片，萝卜擦成丝（就是一个小萝卜，盘子里的是一部分），一个鸡蛋打入碗中鸡蛋搅拌均匀平底锅刷一层油，倒入蛋液表面凝固后......

老公不吃肉馅饺子，吃了很多素馅饺子，感觉韭菜鸡蛋虾仁最好吃，用料简单，味道鲜美～用料鸡蛋4个虾仁500克韭菜500克盐5克面粉500克木耳15朵花生油适量生抽一小勺鲜掉眉毛的韭菜鸡蛋虾仁饺子的做法韭菜洗净晾干水份，木耳泡发，虾......