鳄梨的正宗食谱

摘自《爽心爽口冰淇淋》用料牛奶200毫升蛋黄2个鳄梨适量淡奶油100毫升芒果果酱适量白糖60克芒果鳄梨冰淇淋的做法将白糖加入蛋黄中，打至发白，加入牛奶，拌匀。用小火加热，煮至牛奶蛋糊呈浓稠状，离火，稍凉后隔冰水冷却。将淡......

清爽可口！无烟无火！早上起床10分钟搞定，即便是将所有食材带到办公室，午餐也是分分钟搞定没问题！为了夏天穿上美美的衣裳，春日轻食，必须安排起来啦！用料西葫芦个鳄梨油醋汁蜂蜜芥末酱海盐黑胡椒鳄梨拌西葫芦面🍀无烟无火春日轻......

上班族的快手营养餐用料素面（最好是日本素面）100g葱油1大勺鳄梨（牛油果)半个盐适量鳄梨(牛油果）葱油拌素面的做法素面煮好，过凉水，沥水。鳄梨切半，用刀划成小块，放入沥干的素面中。加入一大勺葱油和一撮盐拌匀即可！营养又美味～......

山姆买多的牛油果，外加家乐福打5折的进口玉米片，性价比极高的刷剧零食。唯一缺点：饱腹感太强，以免影响正餐。用料牛油果半个西红柿半个洋葱1/4个盐2-3克香菜2根柠檬半个玉米片随意墨西哥玉米片配鳄梨酱的做法牛油果捣成泥......

用料鳄梨一个鲜奶一碗糖或蜂蜜一点鳄梨果奶的做法将鳄梨一破两半用勺子挖出果肉将果肉放进搅拌机倒入牛奶和糖将果肉和牛奶一同搅打成果奶......

昨天去缅甸市场淘了一堆牛油果价格比国内便宜无数倍以后就出国买个牛油果啦～☺️☺️用料刚好成熟的牛油果1个牛奶250ml蜂蜜、炼乳或白糖适量鳄梨奶昔的做法吃牛油果的关键就是要刚好成熟刚好成熟的牛油果有它自己独特香醇......

鲑鱼是一种流行的食品，亦是一种甚为健康的食品。鲑鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量却较低。鳄梨被成为森林的黄油，优点多到说不完～用料紫叶生菜半棵冰山西生菜三分之一棵鳄梨一个烟熏鲑鱼200克橄榄油三勺意大......

用料牛油果1个洋葱1/4个西红柿1个黑胡椒适量青柠汁/柠檬汁1汤匙海盐适量香菜末1汤匙大蒜末适量快手鳄梨酱(guacamole)的做法牛油果碾泥；西红柿切丁，洋葱切丁，大蒜切末或者用大蒜粉代替；加入青柠汁或者柠檬汁，盐，胡椒，香菜末，......

早餐或者周末的午餐选择！简单好吃吃不腻！跟别的法式吐司做法不同我不喜欢蛋液浸透吐司的感觉所以用了一面倒了蛋再铺吐司的方法（双面同样适用）用料厚白吐司根据食欲2-3片蛋跟吐司数量相当盐一小撮黑胡椒一小撮鳄梨吐司数......

爱墨西哥小吃！用料牛油果3枚青柠檬1粒香菜适量小西红柿（李子大小）2颗大蒜2粒干辣椒粒适量洋葱1/4颗盐一勺guacamole墨西哥鳄梨色拉酱的做法牛油果剥皮去籽压成泥。青柠檬挤汁。香菜切碎。西红柿大蒜洋葱切小粒。将所有材......

重新调整方子，全部材料揉成光滑面团后，请参考基础版本做法：用料牛油果1个，中号份量高筋面粉310克冷水180克即发干酵母3克盐和胡椒5克橄榄油20克鳄梨英式欧包AvocadoBloomer的做法Tip：这个欧包比较快手，所以用即发干酵母比用......

《BJ单身日记》在伦敦生活的30多岁单身“失败”女人每天写日记，暗自把瘦下去后找到恋人作为目标。这样糟糕的日子不知道要持续到什么时候……《深夜食堂》《海鸥食堂》《东京塔》《南极料理人》《眼镜》……日剧日影背......

家里临时来了蹭饭的，搜搜存货拌了这个色拉，都说真好吃。等我想起来可以上菜谱的时候，早就来不及拍照啦！所以没有图。。。用料牛油果煮鸡蛋西兰花鳄梨葱油盐醋西兰花鳄梨随意拌的做法西兰花撕小朵入开水烫熟，捞出过凉水沥干......

用料牛油果一个酸奶30ML沙拉酱适量酸奶烤牛油果鳄梨的做法牛油果对半切开，果肉划横竖十字，小心不要划破。包上锡纸，避免划破的地方漏果汁和酸奶。倒入酸奶。烤箱上火170度下火170度预热5min。中层烤15min。趁热拌上沙拉......

有时候很想给自己吃点“健康的”。在学校，厌烦了各种炸鸡、烤派、三明治一类的成品速食，大部分时间都会在自助沙拉柜台配一碗，一般会挑苦菊，西红柿，芝麻菜（rocket），希腊乳酪丁（fetacheese），和水分过多或有点蔫掉的生菜。苜蓿芽（al......

只需要鳄梨！和酸奶！没有复杂的步骤！搅拌出来的夏日清新好味道~用料鳄梨半只酸奶100~120g可选配料君们蜂蜜or糖切块的水果坚果、果干鳄梨酸奶的做法取软了的鳄梨，切半只，在碗里用勺子捣成泥在鳄梨泥中加入100g酸奶拌匀~开吃......

鸡蛋和牛油果的cp组合从未令我失望！用料牛油果半个鸡蛋2个蛋黄酱1大勺黄芥末酱1大勺蜂蜜1小勺黑胡椒少许吐司2片奶酪片生菜鸡蛋鳄梨三明治🥪的做法鸡蛋煮熟后碾碎+蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜、黑胡椒搅拌均匀牛油果切片吐......

简单易操作，远离油烟。健康的鳄梨、crunchy的坚果，再加上浓郁的葱香奶酪味，这意面一定会让你欲罢不能~用料意面1人份鳄梨1个香葱半根（葱叶最好）柠檬半个奶酪两片牛奶适量橄榄油适量任意坚果盐黑胡椒欧芹/香菜葱香鳄梨酱意......

用料大虾两只牛油果一个独头蒜一颗圣女果六颗橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量柠檬汁少许辣椒粉少许蒜香大虾鳄梨面的做法把虾去头剥壳拔虾线，将蒜切片，圣女果对半切开，牛油果切成小块。将水煮沸，把面饼或意面按包装说明指示......

不到五分钟就可以做好的料理。^0^用料土司两片牛油果一个小洋葱一头青柠一个熟瓜子仁一小把海盐适量黑胡椒少许“kiki厨房”鳄梨瓜子塔的做法准备好食材。没有笑洋葱的话，普通洋葱也可以。牛油果最好挑熟一些的，方便压......

超快手下酒菜用料竹轮6条牛油果半个日式酱油+芥末适量鳄梨竹轮的做法竹轮煮熟后过冰水沥干，从中点60度斜切成两段牛油果压成泥装入裱花袋或保鲜袋中将一节竹轮竖直起来，将牛油果泥挤入竹轮中间的孔里，挤满后抹平表面蘸日......

喜欢牛油果（鳄梨）喜欢芒果喜欢奶酪，那就一起吃吧<3用料芒果1只（大）/2只（小）鳄梨（牛油果）1只Fetacheese（菲达芝士？）100g-200g芒果鳄梨沙拉的做法芒果切成小方块牛油果切小方块加入芝士粒，可以根据喜好用其他种类的芝士。完成！超简单......

鳄梨口感绵细、柔滑，软嫩，是我最爱的蔬果。食用方法简单，适合与各种蔬果一起拌制沙拉，也可直接拿来涂抹在土司面包上做三明治吃，食后齿颊留香。与吃蟹膏和咸蛋黄时那种后味绵长的鲜香感受十分相似。用料白煮蛋1只鳄梨1只土......

品相很烂，口感很赞！用料土豆1个三文鱼1块鳄梨1个土豆鳄梨三文鱼泥的做法水烧开＋土豆块，煮熟＋三文鱼，煮熟出锅，冷却＋盐＋鳄梨搅拌小贴士鉴于我最近吃糖泛滥，赶紧修补一下。。。三文鱼含DHA可以修复大脑；鳄梨可以修复肝脏。。。......

用料牛油果（鳄梨）2颗番茄1颗鸡蛋2枚鸡胸肉2块米饭2碗香菜，尖椒，洋葱，柠檬适量黑胡椒，盐，白兰地适量鳄梨烤鸡饭【逗兽族私房菜】牛油果的做法洋葱，香菜，尖椒切碎和片好的鸡胸肉以及黑胡椒，盐，白兰地一起腌渍10分钟，烤箱200度预热，入......