级素的正宗食谱

☀️治之以忍、治之以淡，常令心无增减🌹师 父跟大家讲，当一个人失意，人家说，人之失意是十之八九，每个人都会碰到很多的失意、不开心、难受，菩 萨叫我们治之以忍。怎么样来克制自己的失意？怎么样来制止自己？治之以忍。忍耐的人......

我有位同事，一起工作没多久，但是他厨艺棒棒哒，教了我素炒饼和鸡蛋汤，那可是绝绝子😄用料包菜半个蒜5-6瓣酱油1勺老抽0.5勺醋一勺葱适量姜丝适量香油1勺大饼丝200克盐不要分分钟搞定厨师级素炒饼的做法剩大饼切丝备用圆白......

纯素&全食附上全食纯素沙拉酱连接~~~用料杂粮米100克胡萝卜丝少许紫甘蓝丝少许西葫芦丝少许寿司紫菜两张纯素沙拉酱(自制)少许米醋少许红糖少许杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)的做法蔬菜切丝，将胡萝卜与西葫芦放......

可以有多种组合的素豆皮卷用料豆皮张胡萝卜白萝卜黄花菜（加上很好吃！）香菇木耳超级快手的素豆皮卷的做法萝卜切丝木耳香菇泡发卷！拿线绑上蒸即可我用的卤汁一起蒸，也可以后面直接淋酱油蒸......

无意中发现这个吃法！超适合我这种嗜甜癌！！！还有那些买到太酸的草莓的少女们～我是边吃这个边打这个菜谱的呀☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆真的好次到停不下来！www这是人家第一个菜谱捏><求蹂躏！用料草莓你想吃多少拿多少白砂糖你想......

减肥素食非常喜欢吃各种菌菇，大自然最原汁原味的鲜香（感动ing），营养丰富，来一碗就超级满足！用料香菇8朵茶树菇20克虫草花15克黑木耳6朵裙带菜6克黄花菜10朵胡萝卜半根生姜2片黑胡椒1丢丢【超级鲜美】的素菌菇汤的做法香姑、......

我老妈炸素丸子超级拿手，出锅表皮酥香心里软弹，直接吃、煮汤、加上青菜一起烧，都特别好吃。老妈全靠经验，每次都做得很好。她说炸丸子有两种东西不能少，一是馒头碎，一是豆腐碎，馒头碎的作用是让丸子口感更好，豆腐碎是干啥子哩......

VeganCaesarSalad疗愈心灵的爽口沙拉！自然、可口、健康、热量低！传统的凯撒沙拉酱用大量的黄油和鸡蛋，这道纯素凯撒酱用豆腐，制造出丰富的口感搭配橄榄油和香料烤出的面包丁配上罗马生菜，轻松摄取满满的膳食纤维。。。浓郁......

赶时间吃饭😁😁未及时摆盆漂亮些，下次补上。在东莞某一家高级素莱馆吃了那个素菇炒饭后一直念念不忘那个味道（好贵的炒饭，一碟差不多50元）在家试了好几次都炒不出那个很香很香很诱人的味道，一直在想她们会不会加了什么香料......

很多人都不喜欢素炒菜花，怕不入味，但是和肉一起又略显麻烦，今天我们就来做一道简单，易上手，又下饭的素炒菜花用料花椰菜适量蒜瓣葱适量红辣椒适量耗油适量生抽适量盐适量素炒菜花～超级入味的做法将蒜切成蒜沫，葱，干红辣椒备用......

很喜欢吃咖喱饭试过鸡腿肉和牛排肉加入可能更喜欢纯素比较喜欢只放蔬菜的咖喱饭🍛仅供参考欢迎指正用料土豆2个胡萝卜1根咖喱块六块洋葱1个超级简单纯素咖喱饭的做法土豆胡萝卜洗干净切丁备用锅中油热放入翻遍至金黄......

丝瓜真的超级好吃，拌大米吃馒头都是很好的下饭菜。用料丝瓜2根葱半根盐2克生抽2勺鸡精（可以不放）少许勺素炒丝瓜（超级鲜）的做法丝瓜去皮切成薄片备用（丝瓜是不出菜的，我这是两人的量，人多可以多一点）先把葱花炒香，也可以放蒜，但......

这道菜有一段时间超爱，配上米饭，特别香，而且营养丰富。本来想生一点黄豆芽，但是我买的不是新黄豆，生不出芽了，但是炒出来还是非常香。1人份。用料黄豆一把胡萝卜三分之一根尖椒1个生抽1勺盐若干素炒黄豆（超级简单）的做法黄豆......

super沙拉是我昨天在杂志上看到的，做法hin简单。但营养丰富，适合减肥用料野苣1把牛油果半只橙子半个小萝卜3颗杏仁3-4颗茴香/迷迭香一小节熏干香肠5小片橄榄油两小勺甜酱油一小勺苹果醋一小勺沙拉酱半勺黑胡椒粉适量超......

在豆腐素蛋糕的基础上升级一下~用料玉米松糕一个杏仁片40g熟栗子碎若干巧克力生日牌一个豆腐一块糖浆若干豆腐素蛋糕（升级版）的做法豆腐加糖浆打成浆备用把玉米松糕中间切开，铺上熟栗子碎，并抹上豆腐浆盖上另外一半松糕，整......

我只想说太好吃了😋更没有想到会吃撑了，一颗一斤的花菜加一颗八两的西兰花做了五只素素紫菜包饭卷，即使你一下子吃完，热量也不会超过300卡，可是相信我，一个就管饱了，两个你就吃撑了，而且持续撑到晚上。里面加了一段黄瓜后，口......

包了一次，家里人都很喜欢，从此一发不可收拾，白菜的，肉的，萝卜丝的，总之是各种的包用料酵母克生抽适量盐适量面粉老白菜水油面酱虾米家常素包（超级软的皮）的做法我用的是‘老白菜’，学名叫什么就不知道了，用别的蔬菜都成，，，（老白菜开......

九月迎来忙季，孩子开学，工作繁忙，下厨时间被迫缩短。但营养美味却不可以打折，一些当季的食材既营养美味，又可轻松出锅，而且味道出众，超级下饭哦。这道素烧豇豆，清甜的豇豆配上香浓的拌饭酱，绝对是可以满足味蕾的美味搭配用料豇......

又到了吃菌子的季节了，野生牛肝菌算是比较亲民的野生菌子了，但是味道却好到爆，个人认为比什么鸡枞鲜香多啦！本来可以用火腿或腊肉一起炒，但冰箱没啦，就地取材，素炒，一样能吃出肉味😂😂用料牛肝菌500g杭椒3-4个小米辣2-3个蒜7-......

为什么叫它超级纯素馄饨呢？因为放了羽衣甘蓝阿，哈哈羽衣甘蓝买了太多就来做馄饨了，否则吃不完也浪费嘛香料我放了花椒、十三香粉花椒是为了风味需要，还是要少放点，少于三颗，虽然真的很香，因为放多了容易盖掉其他香料的味道馄......

我是一个菌菇爱好者，对菌菇的爱也让我对这类菜极其挑剔。这一道是根据自己口味调制的，配料简单但是制作过程中有很多细节，为了方便之后复刻干脆把菜谱传上来。最后上桌后很成功，一大盘菜一顿干掉，每人吃了一大碗白米饭🍚用......

芋丝糕是每次喝茶几乎必点的点心，难得老板也喜欢，哈哈，有点臭味相投的赶脚🙈。这次做的芋丝糕还算成功，印证了那句话，经验就是在不断的实践中积累的，哈哈🙊🙊🙊用料芋头半个粘米粉若干克木薯淀粉若干克盐若干克油若干克胡椒......

用料洋葱少许青椒少许红椒少许意面西红柿超级简单的素炒意面的做法备齐所有材料煮意面，开水煮，加点盐，煮上十分钟左右，捞起放入冷水中过一遍，沥干备用。放少许橄榄油，先放西红柿煸炒，炒的时间稍长一点，直到融成酱汁，然后放入洋......

素高汤单吃和烧菜都是非常美味的！而且还非常简单！用料胡萝卜西芹卷心菜蟹味菇黄豆芽香菇超级简单素高汤（素食必备）的做法所有材料洗净，西芹斜切，胡萝卜切块，放入锅中大火烧开以后转小火炖半个小时就可以了！小贴士材料也可以根......

刚进下厨房时，看到悟饭的萝卜饭试着按自己的口味改了一下。几年过去，口味和厨艺都有了一点改变，遂升级到现在的版本。家人很喜欢，与大家分享。用料卞萝卜1只腊肠2条糯米1把粳米1把姜2片干辣椒若干八角若干盐若干瑶柱若干......