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![教你tuna意面沙拉怎么做,tuna意面沙拉的详细做法]()
简单快手用料tuna罐头半个意面直管弯管螺旋都可以凯撒沙拉酱豌豆一小把玉米一小把tuna意面沙拉的做法煮面，加橄榄油拌好搁一边儿煮好豌豆玉米粒和面拌一起加凯撒沙拉酱，随意看口味加tuna罐头撒黑胡椒......
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![简单又营养的完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉做法大全]()
对于沙拉，你陌生吗？是不是，想着一直要吃草的吗？你想多了………很难吃吗？肿么会……试一下，你会爱上她每个人的口味不一样，感觉就自然不一样🍭今天咱们不吃草，吃肉肉，开心吧…………👏🏻👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块紫薯1个西兰花1/3......
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![简单又营养的金枪鱼烤意面Tuna paste bake做法大全]()
用料芥末粉0.5tsp(可不放,我没放）马苏里奶酪200g斜管意面600g金枪鱼罐头2个（这个随个人口味）黄油50g面粉50g奶600ml玉米粒100g豌豆粒100g洋葱1个（切碎）黑胡椒少许盐少许金枪鱼烤意面Tunapastebake的做法黄油放入锅内小火融......
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![简单又营养的夏威夷金枪鱼沙拉 Hawaiian Tuna Poke做法大全]()
去夏威夷最爱的就是这个TunaPoke啦，几乎每天都会买一盒，配米饭吃，特别特别下饭！除了这个经典的口味之外，还可以：1.减少酱油，加入味增酱，做成味增口味2.加入千岛酱和鱼子，做成千岛酱口味3.多加辣椒粉，做成香辣口味用料生鲜黄鳍金......
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![「生酮」金枪鱼沙拉 Keto Tuna Salad正确烹饪方法 最正宗的「生酮」金枪鱼沙拉 Keto Tuna Salad的做法]()
超简单的生酮餐，5分钟快手芹菜金枪鱼沙拉！不加叶菜可以在冰箱里放三天，加了叶菜要当天吃完哦(•̀ω•́)✧用料油浸金枪鱼1罐西芹3根橄榄4粒无糖蛋黄酱4勺盐适量胡椒适量沙拉菜（可选）适量【生酮】金枪鱼沙拉KetoTunaSalad......
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![意面沙拉的食谱与做法，意面沙拉怎么做更好吃]()
用料通心粉克黄瓜根橄榄油勺洋葱个鸡蛋小番茄生菜鸡肉意面沙拉的做法油醋汁，橄榄油，柠檬皮屑，七醋，盐，蜂蜜，糖......
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![简单又营养的墨西哥玉米片tuna沙拉做法大全]()
香脆上瘾的墨西哥玉米片，一拖三酱一拖四酱是常见搭配，今天换个沙拉代酱，无缝链接饶舌美味。零难度操作+省心佐味，你只需要一袋玉米片、一瓶西西里sumac油醋汁～📢西西里sumac油醋汁可到下厨房市集“香草厨房”。用料吞拿鱼......
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![简单又营养的onuk / 意面 沙拉做法大全]()
用料小萝卜-黄瓜-豆角-玉米-onuk/意面沙拉的做法010203加入白醋/海盐/胡椒/橄榄油搅拌doneOOTD）......
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![如何制作三色意面沙拉才好吃 三色意面沙拉做法步骤图解]()
沙拉吃出新高度，用意面搭配蔬菜和煎肉，口感一级棒！春日已经来临，是时候来点低脂健康餐，吃出好身材。配上鲜榨的果汁，保证你一天满满能量！用料意大利面50克鸡胸肉200克沙拉菜100克杏仁碎适量黑胡椒适量橄榄油适量盐适量帕玛森......
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![简单又营养的tuna沙拉+蛋卷饭盒做法大全]()
是日午餐盒：日本米饭，三文鱼生菜沙拉，蛋卷。还带了韩国泡菜。嗯，午餐就这样了。用料日本米半杯生菜1片鸡蛋一个金枪鱼罐头半罐tuna沙拉+蛋卷饭盒的做法米饭。蒸22分钟鸡蛋铺平煎到两面微焦，卷起~生菜切丝拌金枪鱼罐头装美......
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![简单又营养的意面沙拉 マカロニサラダ做法大全]()
这是我在日本阿姨家里学会的意面是主食但日本人把这道菜当成沙拉来吃的简单又好吃用料烟斗型意大利面一袋黄瓜一根火腿肠或者火腿半根熟鸡蛋一个沙拉酱（原味）适量意面沙拉マカロニサラダ的做法烟斗型意大利面超市的进口......
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![教你TUNA沙拉怎么做,TUNA沙拉的详细做法]()
用料水煮TUNA（瓶装）适量芝麻菜（arugula）适量意大利油浸番茄干适量洋蓟（瓶装）少许樱桃番茄适量调味料初榨橄榄油意大利香醋盐现磨黑胡椒TUNA沙拉的做法将芝麻菜等用冰水浸泡半个小时（也可以不浸泡，因为买来时是免洗的），然后沥干......
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![简单又营养的洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量做法大全]()
土豆泥沙拉真的是可以大开脑洞的去创新。土豆牛油果沙拉，土豆玉米沙拉......翻翻冰箱，有土豆，有金枪鱼罐头，有洋葱胡萝卜鸡蛋，于是又开始折腾了。跟平时做的沙拉不太一样，这次把胡萝卜洋葱提前过油断生，口感更好。不用沙拉酱......
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![简单又营养的🥪金枪鱼沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich做法大全]()
分享一个之前自己店里卖过的，也是我上学的时候时常在咖啡店里点的，超级简单零厨艺也能完成的三明治～金枪鱼沙拉三明治🥪拖鞋面包的做法请参照👉：用料金枪鱼1罐沙拉酱1勺生菜适量煮鸡蛋（切片）1个紫皮洋葱（切丁）1/4个西芹丁/番......
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![沙拉意面的食谱与做法，沙拉意面怎么做更好吃]()
有层级感的午餐用料意大利面1份柠檬丝个盐克橄榄油1勺罗勒叶3片橄榄油1ml西芹丝1根牛油果1个西红柿1个黄瓜1根蒜蓉熟2勺烤牛肉片10青柠汁一勺洋葱半棵沙拉意面的做法煮意面8min调沙拉滴入黑醋汁加入意面酱拌入沙拉......
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![简单又营养的金枪鱼沙拉 Tuna salad做法大全]()
今天户外运动后满脑袋想的就是沙拉，前几天在新元素点一份沙拉花了98元，我都快吃不起啦，所以自己在家做吧，经济又实惠。用料金枪鱼罐头1个小西红柿8个洋葱少许黑胡椒少许盐少许生菜适量橄榄油2汤匙苹果醋2汤匙金枪鱼沙拉Tu......
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![简单又营养的沙拉意面（生熟意面）做法大全]()
给这个意面取名叫沙拉意面或生熟意面，因为真的很简单，主料就是沙拉加意面。起因在疲惫写作后的大夏天，需要饱腹以补充脑力，想吃简单的意面，又想吃沙拉，结果累到连沙拉调味汁都懒得拌，这个时候，沙拉意面就诞生了！在夏夜，这道意面......
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![简单又营养的金枪鱼沙拉（Tuna Salad）做法大全]()
好做好吃，适合中国人胃口的沙拉。营养丰富，热量低，蛋白质含量高，没有汁水，适合带饭，夹进面包里就是金枪鱼三明治。去朋友家聚会带着也方便。非常推荐。用料金枪鱼罐头TunaCans美乃滋酱Mayonnaise酸黄瓜PicklesCapers酸豆（似......
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![如何制作虾仁意面沙拉才好吃 虾仁意面沙拉做法步骤图解]()
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需......
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![简单又营养的法棍配金枪鱼沙拉（tuna melt）做法大全]()
用料法棍1-2根番茄1-2个车打芝士或其他擦丝金枪鱼罐头1罐牛油果半个红洋葱1/4个酸豆或酸黄瓜4大匙tbsp蛋黄酱2大匙tbsp盐适量黑胡椒适量法式芥末1tsp小勺柠檬汁1大勺tbsp欧芹/茴香/莳萝一小把法棍配金枪鱼沙拉（tunamel......
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![简单又营养的西班牙金枪鱼沙拉Spanish Tuna Salad做法大全]()
用料金枪鱼(油浸)CannedTuna(inoil)1/2Can1/2罐生菜Lettuce小番茄BabyTomatoes黄瓜Cucumber红柿椒Colorpepper紫洋葱PurpleOnion水煮蛋Boiledegg红酒醋Redwinevinegar/Balsamic黑胡椒BlackPepper橄榄油Oliveoil西班牙......
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![简单又营养的健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉Tuna Pasta Salad做法大全]()
简单，快手，健康，alacarte，适合带饭。因为要第二天带去公司，怕营养流失没有放蔬菜，可以另外带番茄（随吃随切）。暂时没有实物图啊哈哈被我吃了用料金枪鱼100g意大利面（螺旋、蝴蝶、管状，任意形状）50g盐和黑胡椒适量黄芥末酱1勺意大......
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![沙拉酱意面的食谱与做法，沙拉酱意面怎么做更好吃]()
以前吃意面我们都是放意面酱，这次我们换掉意面酱，改用沙拉酱用料意大利面看人数而定沙拉酱1勺(沙拉酱很甜，喜欢吃甜的可多放)橄榄油绕锅一圈盐一勺沙拉酱意面的做法烧水至微开放入盐，橄榄油和意面，调至小火，煮10-15分钟捞出......
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![如何制作意面时蔬沙拉才好吃 意面时蔬沙拉做法步骤图解]()
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）20g喜欢的蔬菜适量鸡蛋1个小番茄4个酱汁橄榄油20g柠檬汁10g无糖酸奶15g盐5g黑胡椒碎2g意面时蔬沙拉的做法水里加1小勺盐将意面煮熟。意面过凉水备用。圣女果切半，......
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![简单又营养的吞拿牛油果沙拉Sashimi Tuna Salad做法大全]()
用料牛油果1个黄瓜2根洋葱可不加一点点，不到半个西红柿可不加1个尖椒辣椒可不加看个人1-2个生鱼片等级吞拿鱼一大块，多少看个人熟蟹棒可不加6-10看个人日式生抽重口味6-10小勺芥末看个人柠檬汁可不加挤一点点1小勺吞拿......
