清肠的正宗食谱

用料红枣颗苹果个姜片清肠刮油汤的做法凉水将食材放入，等到水开就可以了......

喝完这一杯除了有饱腹感还能帮忙排便便黄瓜能促动肠道蠕动苹果中的钙可代谢体内中因摄入太多盐引起的水肿红萝卜的好处更是多不胜数防止皮肤角化、让其更细腻白皙用料胡萝卜半根苹果半个黄瓜1/4根低脂饮食｜清肠果蔬饮@......

上班的小伙伴坚持住🌞，来一杯清肠特调乳酸菌咖啡吧，迎接慵懒的周末吧用料养乐多60ml双份浓缩咖啡60ml肉桂枫糖浆少许冰块适量清肠特调乳酸菌咖啡的做法具体步骤见视频......

前几天某宝做活动，6.8六斤，还都是大果，于是就买了一箱，昨天收到快递，就迫不及待的做了一个柠檬鱼🐟，新鲜柠檬不能久放，今天又做一锅柠檬膏，比奶茶店的更好喝用料柠檬n个盐克黄冰糖柠檬和黄冰糖的数量取决于你蒸锅的大小酸酸甜......

夏天天热，很容易出汗，很多人都知道要饮食清淡，多喝水、喝汤，但随着立秋的到来，让人难受的秋燥也随之而来，人特别容易口感舌燥、喉咙干痒、肿痛等，所以说立秋后我们更要多喝汤水，它既能及时给人体补充水分，还能滋养身体。而现在......

一到吃萝卜的季节，就想吃老家的合渣、萝卜苗豆腐汤……2块钱买了一大把萝卜菜，做份杂粮焖饭给爬楼梯的自己吧～用料杂粮米（2人份）140g萝卜菜500g植物油15g大蒜1粒盐（准手一放刚刚好）适量清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法1、杂粮......

用料绿豆芽黄豆芽豆腐虾皮小油菜熟芝麻香油盐酱油醋凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠的做法绿豆芽+黄豆芽+小油菜，焯水，豆腐切块用电饼铛煎一下，加虾皮熟芝麻香油盐酱油醋等拌匀就行了。......

用料嫩豆腐一块李锦记薄盐生抽2勺香油小半勺藤椒油2-3滴香菜或小葱少许快手小菜凉拌豆腐~清肠减肥餐的做法凉拌豆腐，太简单了，以至于没有步骤可拍1、嫩豆腐横竖各4刀划成小块，你也可以拦腰再来一刀，我没来~~2、2勺李锦记......

适宜月龄：10-12个月+（2人份）工具：汤锅、蒸锅熟练耗时：20-25分钟（不含准备时间）更多辅食搭配请关注微信公众号：宛爸育儿用料火晶柿子2个鲜牛肉50克香菇6个血豆腐（鸭血）50克西葫芦50克洋葱10克香菜5克跟宛爸学搭配——双味柿子清......

🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，而且色泽好，家里搞爬梯可......

大家好，今天给大家推送一款主菜派对。前段时间我正在断食（10天）今天这个大餐是我断食复食后的第一顿主食大餐。也没什么特别去规划，刚好去采购时给我瞄~到~便~宜~又好吃的莲藕哈哈。所以就有了今天这道人体清道夫，排毒清肠......

农历新年，除了吃还是吃…结果就是每逢佳节胖三斤用料胡萝卜2个土豆2个荸荠10~15个腰果、怀山、莲子、百合、栗子适量无花果、姜适量素汤-清肠减肥兼美味的做法下油，姜片爆香落胡萝卜翻炒落土豆继续炒翻炒胡萝卜的同时在......

马齿苋：既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便。马齿苋又名长寿菜，很大程度上归功于它的保肝作用。在所有植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高。欧米茄3脂肪酸是对人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固......

每逢佳节胖三斤😭😭大鱼大肉后脂肪囤积、肠胃不适拒绝油腻、又开胃的素食汤赶紧喝起来！清清肠道、养养胃用料西红柿1个豆腐1小块金针菇1小把榨菜适量香菜1-2根盐适量味极鲜酱油适量鸡粉适量节后清肠减脂汤、开胃素食汤......

用料西芹90克梨100克冬瓜90克清肠饮的做法榨成汁小贴士过滤之后味道比我想象中的好喝一些。......

柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。用料柠檬半个青瓜半根蜂蜜1勺水半杯清肠减肥美白·青瓜柠檬汁的做法青瓜去皮切段，柠檬半......

青汁并不是想象的那么苦那么涩。原汁机榨出来的口感刚刚好。新的一年，健康起来吧！用料黄瓜1西芹1段菠菜1小把生菜几片叶子水果你喜欢的量猕猴桃口感绵密酸甜菠萝爽口酸甜苹果浓郁甜蜜梨清爽顺滑橙子酸甜适宜发挥你的想......

无糖柠檬汁🍋习惯早晚一杯，一大杯～吃了外食，火锅烧烤啥的，更需要来一杯～非常舒服😌一年四季，柠檬不断，续命水。💕小美打柠檬，不是搅碎，是非常快的速度切碎，所以一点苦味儿都不会🈶️，而且还有柠檬精油的香味儿🏖️用料柠檬3～4个水600......

给肠道洗洗澡吧纯食材用料杏仁9克桂花15克陈皮8克黄qi5克松子8克清肠茶的做法食材药店就能买到按照比例达成粗粉装入茶袋就可以了茶包直接泡水就可以了因为爱好开了一家小店，专业做纯手工zibupin，一干就是五年，yangsheng......

大酱汤也叫醒酒汤，天然发酵食品拥有很多对人体有益的乳酸菌，所以能醒酒清肠。用料土豆1个角瓜（西葫芦）1个蘑菇一袋延边大酱1勺韩国辣酱1勺大喜大牛肉粉10克蒜3瓣海米适量辣椒面1勺葱段5段白芝麻5克盐10克韩式大酱汤，喝完酒......

清肠粥主要用芹菜还有荠菜。荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。芹菜具......

每逢佳节胖三斤，这个时候，你需要来个快速排毒清肠的三日轻断食！三天内除了按时间点喝这个果汁外，不吃其他东西，水不限量，可以多喝这个方子很好，我试过两次，因为基数不大（一般是94左右），能掉个三斤，小肚子明显平一些用料各类蔬果用......

最近身体一般般容易疲惫排毒不是很好长了细细的小斑点疯狂的掉头发o(>﹏<)o虽然清肠排毒不能治愈所有不适但是对皮肤会很好盐水清肠神马的我实在是喝不惯还是柠檬蜜冲水好喝酸酸甜甜的每天三杯柠檬水~皮肤白白嫩嫩美美......

秋季特别容易耗伤津液，引起口干舌燥，咽喉疼痛。百香果和青柠富含多种维生素，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，百香果青柠蜂蜜饮特别适合秋季补水润肺、滋阴润燥。用料百香果1个青柠3个蜂蜜适量凉开水/矿泉水500ml百香果青柠饮-清肠......

ABC果蔬汁=Apple+Beetroot+Carrot，即苹果+甜菜根+胡萝卜，同时再搭配橙汁和水，半个柠檬挤汁，一小块姜，全部打碎混合一起喝，既好喝又健康。所有果蔬的纤维全部喝掉，帮助排毒清肠。食材：2人份难度：简单用料苹果1个甜菜根1个胡萝卜......