菜心的正宗食谱

有时候冰箱总会有些小小杂杂的材料，丢了又很可惜～突然灵机一触～做个炒饭吧！^ω^用料隔夜冷饭一碗叉烧免切一小块（大概5-6元）菜心4条鸡蛋1个葱2条酱油油菜心粒叉烧炒饭的做法材料准备阶段1、叉烧切成小粒2、菜心去叶切成小粒......

鲍汁菜心用料菜心300克鲍汁2汤匙洋葱1/5个盐1克白糖1克食用油20毫升鲍汁菜心的做法菜心、洋葱洗净，切碎丁热锅凉油下洋葱、菜心，炒至菜心变色，放调料入味即可小贴士菜心要大火爆炒，菜的颜色才会漂亮好看，口感佳。......

简单方便干净卫生实乃居家必备之素菜！（其实是因为太好做了好嘛！）其实咧，生菜也可以按这个做法…当当当当！就是白灼生菜了！用料李锦记生抽糖广东菜心橄榄油无敌简单的白灼菜心ಥ_ಥ的做法洗菜，可以把一棵棵的菜心从根部切成1/2......

白灼菜心属于粤菜系，口感鲜嫩、色泽翠绿、营养丰富，主食材为菜心→而“白灼”是突出粤菜清淡的烹饪手法之一是以煮沸的水或汤将生的食物烫熟，做法特别简单，厨房小白也可以轻松搞定~用料菜心300克蚝油1勺生抽1勺蒜4瓣淀粉1......

簡單好食的菜式，做法簡單，有菜有肉。用料菜心1斤潮州肉卷1條菜心炒肉卷條的做法將潮州的肉卷切到一條條，本身已是熟的，只需輕輕洗一洗就可以小贴士將菜心好似平時一樣炒法，到就熟時，加入潮州的肉卷，將肉卷切到一條條，再伴到菜......

很快手也健康，纯蔬菜带点番茄的酸味，好吃身体无负担。用料菜心5颗西芹2根番茄1个油，盐番茄菜心芹菜的做法菜心，芹菜，番茄洗净切丁热锅放油，依次倒入番茄炒出汁，加入芹菜，菜心炒3分钟，放盐。起锅小贴士我心里一直想着芹菜生吃都......

超级简单的快手菜，只要花一点心思摆个盘就是一道高颜值的食谱！用料菜心油豆腐金针菇少许青红椒各半个蒜瓣2瓣食用油盐鸡精菜心油豆腐的做法菜心清洗干净水里漂着；青红椒，金针菇，油豆腐冲洗下，金针菇切段，油豆腐对切，青红椒切......

用料菜心香菇虾仁玉米油盐电饭煲炒香菇菜心的做法倒适量玉米油入锅内，将洗好的香菇倒入（香菇一定要切碎点，因为电饭煲加热慢不易炒熟香菇）香菇焖煮熟后，加一点虾仁，翻炒几下。接着把菜心倒进电饭锅，盖上锅盖焖煮。最后，打开盖......

用料米两人份腊肠一条鸡蛋一或两个菜心半斤腊肠菜心粥的做法如图准备好食材，菜心梗切小块将米煮沸之后，，先搅拌一下，因为我用的是电磁炉，这样可以避免米粘锅底，然后加入腊肠继续煮第二次煮沸后，加入菜心梗小块把菜叶部分切成......

夏天真的好热好热热到我不仅不想开火连刀都懒得动可蔬菜还是要吃哒所以就有了这道白水菜心用料菜心一把？白水菜心的做法煮一锅水水开后倒几滴油接着放菜心进去不要煮太久哦菜心里面的白点没了就行了把菜心捞出来有冰箱......

自制家常菜好吃用料蚝油1勺酱油2勺菜心500克油20克蒜3瓣白灼菜心❤️的做法先在锅里放油和盐，烫菜心，3分钟左右，烫好放盘子里再调酱料，煮开，浇在烫好的菜心上......

今天分享一道简单零失败的白灼菜心，清爽可口，鲜嫩好吃！一学就会，低卡减脂好吃还不胖~可千万别错过哦！用料菜心500克蒜1瓣小米辣2个酱油1勺油适量盐少许白灼菜心|马克西姆不粘锅的做法菜心洗净，切成相近的长度。马克西姆不粘......

太简单了，不解释。用料菜心蒜酱油和糖美姬家--懒人版白灼菜心的做法一只锅热水放两滴油，菜心绰水。先焯根部，再焯叶子。一只锅少许油，炒香蒜片，连油带蒜一起浇在熟菜心上。炒蒜片的锅里,放入酱油和糖的调和汁，煮开，浇在菜心......

方便快捷〜中西结合〜懒人必备〜用料菜心两棵猪肉适量蚬壳粉100g（视个人食量）菜心瘦肉捞蚬壳粉的做法瘦肉切片或切粒均可，先腌制好瘦肉，菜心切粒，蚬壳粉用水浸泡（冷热水均可缩短煮熟时间）瘦肉加油、盐、酱油、生粉腌制10分钟......

用料香菇肉末洋葱菜心口味菜心的做法香菇切丁，生姜不想吃就大块点一会儿夹出来。香油把肉末炒散倒入洋葱丁，加生抽老抽蚝油，一点黑胡椒下菜心炒熟......

一个人的晚餐用料玉米半根香菇3～4个菜心4～5根河粉适量蒜5片酱油，盐，生粉适量肉沫适量玉米香菇菜心炒河粉的做法玉米掰好粒，香菇切丁肉沫用生粉，酱油，盐腌制15分钟左右玉米和香菇焯水，水开即可捞出适量油倒入锅中，加入肉末，熟了......

炒清菜很简单要点就是‘大火快炒’，烧热油然后青菜下锅迅速翻炒，让油均匀覆盖，即刻下适量盐（适当用锅铲按压菜心让其尽快受热）炒匀出锅。用料菜心400g蒜蓉少许翠绿菜心的做法洗净菜心上面已写，这里不啰嗦了......

2021.12.22❶❼年终收关之作😘巨好喝de蛋花汤~用料——3人份——小芋头4个鸡蛋1-2个生菜4片香葱1根菜籽油10g芝麻油5ml纯净水600克盐3克白胡椒粉2g芋头菜心蛋花汤的做法❶芋头蒸熟，去皮，用料理机打碎备用；香葱，葱白切粒，油......

家常吃食。平淡却欲罢不能。用料面粉水菜心干香菇姜末盐葱油香菇菜心馅饼的做法和面。一半水用开水，一半水用常温的水。面要和软一点。和好的面放置在一边省着。干香菇泡软洗净切成小丁。菜心洗净控干水分切碎。姜切末......

菜心不要太软。瑶柱要泡。好鲜味。用料菜心一些瑶柱一些耗油一些酱油一些瑶柱菜心的做法水煮菜心......

单纯的煎蛋太单调了，刚好要炒青菜，何不菜心挑出来切片后一起煎蛋用料菜心少许鸡蛋2个菜心煎蛋的做法把鸡蛋打到碗里加点盐打散（由于家里鸡蛋只剩一个，临时加了点淀粉和水一起和加油烧锅，待锅热了后把菜心加进锅里炒熟再把......

薄荷芥末口味用料新鲜薄荷8株蛋黄1个颗粒芥末1小勺红酒醋1大勺橄榄油200ml菜心（娃娃菜）2个清爽炙烤菜心（娃娃菜）的做法薄荷叶加蛋黄和芥末、少量橄榄油用手持搅拌棒搅顺滑，时间不宜过长防止蛋液乳化。菜心十字切开，锅里少量......

吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手。用料菜心适量红椒2个蒜2瓣蚝油1勺轻盐酱油3勺盐少量食用油少量轻盐菜谱-白灼菜心的做法准备食材，清洗干净锅中水开，放入菜......

简简单单的炒饭就可以做出吃出味道来让自己可以满足一下自己的味蕾下面介绍一种简单的炒饭做法用料鸡蛋2个菜心一把米饭4两生抽一勺盐少许洋葱少许菜心炒米饭的做法把菜心洗好晾干切成小小的丁状就可以了把两个鸡蛋搅......

青菜用自来水加盐浸泡或冲洗可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟为宜。如果泡的时间太长，反而可能产生亚硝酸盐，也有害健康。最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗......