红菇的正宗食谱

红菇在我们闽南老家，是滋补佳品。哪家媳妇坐月子就必定会备一两斤红菇用，据说产妇吃红菇可好了，补血滋阴，有利于血液循环。红菇含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健......

家里没鸡汤，清炖用料红菇5-6朵盐一点点清煮红菇汤的做法红菇掰去菇脚---清水快速冲洗（不能泡，否则营养物质都泡出来啦）---加入清水煮开加入一点点盐转小火煮2-3分钟即可......

用料老鸭鲍鱼12只红菇一把红菇鲍鱼炖老鸭煲的做法福建山里的鸭搞得到不，炖汤最好了！油里煸一煸加水煮开放红菇，放鲍鱼，炖啊炖，加盐，成了老辈们喜欢隔水炖，汤更清～食材好，锅好，还怕啥，鲜掉眉毛～......

用料土鸡半只红菇10朵姜适量料酒适量盐适量红菇鸡肉线面汤的做法鸡汤熬好后，加入泡好的红菇，红菇洗干净用温水泡10分钟，泡红菇的水直接倒入鸡汤里，有渣的部分不要。加入红菇水和红菇大概煮10分钟左右，一碗营养美味的汤就出......

🉑当一个人能够自己克制自己，去吃素的时候，实际上对他的身体就会产生很多正能量。🌹因为你不用动物身上的那些肉和细胞来补充自己身上的营养成分，你就会有正能量。20170629巴黎素食分享会用料材料：红菇，藕适量党参，龙眼肉适......

用料老豆腐3块葱2根姜3片盐2克生抽3勺五花肉2块红菇4朵干贝8粒干蛏子适量海蛎适量红菇炖豆腐的做法先把水煮开放入豆腐2分钟.小贴士先把干贝.蛎.蛏.用开水泡10分钟.先把水煮开放入豆腐煮2分钟捞出.锅中倒入适量油放入......

红菇营养价值很高，一般人都可食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。......

哺乳期重感冒的奶妈伤不起哟，来道小美版感冒鸡汤补补～这道药膳主要喝汤，汤是精华！🍄红菇功效🍄：红菇是所有红菇的总称，也是正红菇的俗名，也叫高山红（顶级红菇）、红椎菌，属担子菌纲，是一种真菌，身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂......

用料鲫鱼1条葱2根姜4/5片红菇7/8朵红菇炖鲫鱼的做法鲫鱼清理干净，下油锅双面煎，然后下葱头和姜片爆出香味，倒入水（我觉得热水和冷水没差别呀！都能炖出奶白色）炖个15-20分钟。红菇用水清洗干净，扔到汤里煮个五六分钟，撒盐调味，......

今年特殊，高考被推迟到了7月7日，我们当年的考试日。这几天考生积极备考，家长一定也不闲着，给孩子准备营养丰富的伙食。我的建议是，考试这几天，家长可以在平常孩子喜欢吃的菜中选，千万不要刻意去做特殊的，以前没做过或吃过的大......

用料排骨500克红菇100克盐巴适量料酒1勺鸡粉适量红菇炖汤排骨汤的做法把头部脏的剪掉，用冷水快速的清洗干净，村民采回来晒干前都会用布清理一下，所以不会很脏，洗好后端小盆水浸泡30分钟，喜欢小的剪小点，然后肉类捞下炒后加......

用料红菇5朵小黄翅鱼20只当归一小块生姜5片红菇炖鱼汤的做法取小锅烧开水，取大锅，热锅放油，倒入鱼和生姜焖锅爆炒将小锅中的开水倒入大锅，焖煮一会儿放入红菇和当归，盖上锅盖煮至沸腾冒泡，多沸腾一会儿，去除表层的泡泡，关火起......

用料姜适量盐适量克大骨约1000g红菇约10朵超简单红菇骨头汤的做法1.骨头加姜片，冷水下锅，焯水去血沫2.焯排骨的空档把红菇泡起来～3.排骨、姜片丢进珐琅锅，中火20分钟，转小火，小火炖一小时，开锅加红菇，泡红菇的水也一起倒进去，......

福建武夷山的红菇，一时不知道怎么吃。煲汤自然是一个办法。想想做汤面将会是红红的，应该还不错。于是，当了一次小白鼠。还不错哦用料红菇一把秋葵一个挂面若干山茶油或其他一勺红菇秋葵素面的做法将红菇快速冲洗，将菇柄扮......

红菇土鸡薏米养颜汤，此汤特别适合春夏季食用，红菇鲜甜可口富含氨基酸和多种多糖类物质可以增加人体免疫力抗癌又可以补血养颜。红枣补益脾胃和补中益气，对脾胃虚弱和肠胃不佳的人士比较适合多吃红枣能改善肠胃功能，此外，红......

用料排骨400克料酒适量姜片5片红菇10朵茶油（可替换植物油）适量米酒少许枸杞15个白胡椒粉适量盐适量糖少许爽脆红菇排骨汤的做法排骨泡水清洗干净，烧开水加料酒几片姜片焯水，温水洗净备用。另起锅倒入清水，下排骨和3片姜片，......

许多产后妈咪的饮食习惯是，只喝肥鸡汤、猪脚汤、不吃水果、大量进补……而且，很多产妇喝鸡汤，不吃肉，其实营养物质都在鸡肉身上，这道月子餐连肉带汤，一丝都不浪费，适合产后恢复食用，营养味道和口感都很棒！下面，让营养师教你做正......

红菇含🈶️8种维生素，21种微量元素，18种氨基酸，具有增强人体免疫力，美容养颜，营养丰富的天然食品用料猪心个姜片3一4片红菇适量料酒适量盐适量克红菇猪心汤的做法猪心洗净，去筋去白膜，切片，开水焯，洗干净放锅中，加入料酒，姜，先煮1:4......

营养丰富的红菇,无论焖煮炖都是好帮手,食材非常百搭,香馥可口用料猪骨头/鸡骨500-800克红枣6颗🍄12朵🌽1根🥕1根红菇🍄骨头汤的做法准备材料：胡萝卜🥕和玉米🌽清洗切段起锅烧开水,把骨头放里焯水,清洗沥干红枣去核（材料......

这是我的第1篇文章，请多关照呀！胡建人对于红菇的爱可谓是有些年头了还记得多年前，在西雅图一个朋友家一眼认出它并惊呼红菇朋友一脸惊讶呀！不愧是我大胡建人就连不爱喝汤的北方老友也对红菇鸡汤垂涎三尺近来在表姐的月子......

乌鸡和红菇都是比较补气血的，适合体虚的人食用哈。用料乌鸡半只盐适量姜4片红菇适量红菇炖乌鸡的做法乌鸡切块洗净，焯水捞出洗去浮末。放入炖锅中，炖煮3小时。取适量红菇，洗干净最后半小时再放入锅中。时间到再加适量盐即......

这是一个宝妈给孩子煮的爱心粥用料玉米1根胡萝卜1根瘦肉或者排骨适量红菇红菇玉米胡萝卜儿童餐的做法拿出十几朵红菇，数量自己按量定哈浸泡好的红菇水加入粥里，图为红菇也加入了，要控制好时间，小菇蕾会更耐煮一些噢红菇先......

很多下脚料怎么办，煮一锅汤，放入面汤，不浪费又好吃还有营养！用料绿豆芽150克鸡蛋2个剩鸡肉（下脚料）红菇5朵青蒜1根面线2把肉片（下脚料）50克盐1勺黄酒少许豆芽鸡肉红菇面线汤的做法丰富的下脚料鸡肉放水煮开依次放肉片，鸡蛋，红菇......

很多朋友一定不知道红姑娘是什么以及它的功效与作用，今天就和大家介绍和分享一下。红姑娘可谓全身都是宝，先简单普及一下红姑娘的营养价值：成熟果实鲜红甜美清香，是营养比较丰富的果类蔬菜。果浆富含大量的维生素C，经常煮......

鸽子肉不但营养丰富，还有一定的保健作用，女生可以多吃，益气补血……感觉这段时间我做的都跟红菇有关🤣用料莲子1把，喜欢可以多放些鸽子1只红菇7朵盐巴适量生姜五六片茶油少许红枣2颗枸杞七八粒鸽子红菇莲子汤的做法把鸽子......