叉烧鸡腿盖饭的正宗食谱

用料辅料1;生抽，老抽，白糖，盐辅料2：蜂蜜辅料3：西兰花、胡箩卜剔骨的鸡翅跟叉烧鸡腿盖饭的做法小火煎鸡腿两面金黄色后倒入辅料1快收汁的时候倒入辅料2焯好的西兰花全图......

鸡腿肉这么烤，真的超级赞试试吧没错，又是空气炸锅，出来的，最近太宠幸它了用料鸡腿🍗4只叉烧酱2-3勺盐巴一丢丢鸡精一丢丢生抽，料酒1勺鸡腿叉烧肉的做法超市买的，4个大鸡腿，把骨头剥了像这样，剥开，备用加入所有的调料这个中文叫......

摘自小红书菜谱，侵删用料鸡腿2只姜，料酒适量白糖，酱油，耗油，料酒适量鸡腿盖饭的做法剔骨拍肉腌肉花刀胡萝卜，西兰花焯水调料汁煎鸡肉浇料汁炖煮收汁摆盘小贴士摘自小红书，怕自己忘记，就记到菜谱里面。做的时候没有蜂蜜，换成的......

每当不愿做菜的时候，就做个盖浇饭，好吃又省事，有肉有菜吃的很满足........用料鸡腿两只土豆两个胡萝卜半根生抽适量老抽适量盐适量白糖半匙鸡精少许五香粉少许鸡腿盖浇饭的做法鸡腿洗净去骨去骨后的鸡腿切块，大小随意葱切......

时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部......

鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。1、鸡腿中蛋白质含......

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料琵琶腿600g叉烧酱50g蚝油20g酱油20g生姜5片蒜20g糖10g电饭锅叉烧鸡腿的做法在鸡腿正反两面肉最厚的地方各划两条刀口。放入叉烧酱、蚝油、酱油、糖、姜片、蒜瓣抓匀，腌制3小......

这段时间在减肥所以没有选择猪肉，用了两个鸡腿🍗。这道菜我是用烤箱制作的，没有烤箱平底锅煎也是一样哒。用料鸡腿2只料酒1勺叉烧酱2勺（李锦记/海天）叉烧鸡腿肉的做法（图片没有拍，以后再做补上来）新鲜鸡腿去掉骨头🦴，放入料酒......

用料鸡腿只叉烧酱勺生抽南乳柠檬汁白酒五香粉白糖少许叉烧烤鸡腿的做法将鸡腿洗净切刀，放入调味料腌渍一晚烤箱200℃预热10分钟，鸡腿肉多的一面朝上烤10分钟，再翻面烤10分钟即可......

用料鸡腿2只菜心若干克胡萝卜1根大蒜4-5瓣生姜若干大葱葱段4段小葱3根蜂蜜1勺生抽2勺料酒2勺蚝油2勺叉烧酱4勺照烧鸡腿饭（蜜汁叉烧鸡腿的做法（好多图都忘记拍了）把鸡腿去骨，洗干净，没皮的那边拿擀面杖敲打，肉质会变嫩，然后在......

想吃照烧鸡腿家里没有照烧酱汁，翻出来一罐叉烧酱，于是做个下饭的快手菜，也蛮好吃😊用料鸡腿1只叉烧酱1勺生抽适量料酒适量冰糖适量姜6片蚝油1勺叉烧鸡腿可盖饭的做法大鸡腿，可以拔拔毛解解冻。去骨放料酒，生抽，蚝油，叉烧酱，冰......

鸡腿，各种做法都很美味儿。可炸可红烧。用料鸡腿只酱油勺水克料酒勺蚝油勺叉烧酱勺生抽勺洋葱个生姜片蒜瓣土豆个青菜颗叉烧鸡腿饭的做法将大鸡腿去骨。怕弄不好，直接买的时候让人家去，然后用刀背拍几下，好入味儿蒜末，姜末......

盖浇饭是小朋友喜欢吃的，今天加个鸡腿更下饭用料鸡腿1只洋葱半个味达美臻品蚝油1大勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2大勺葱伴侣辣椒酱1大勺糖1大勺酱鸡腿盖饭的做法准备所需食材鸡腿清洗干净去掉骨头在鸡肉上用刀背轻轻......

烧腊是一种色香味俱全的汉族传统名菜，属于粤菜系。烧腊一般是先用秘制的酱汁腌制一段时间再放到炉里烤，口味略带广东人喜爱的甜味。用料料理包1：蜜汁叉烧250g自备辅料：米饭200g自备辅料：丝瓜毛豆适量烧腊系列蜜汁叉烧盖浇......

用料鸡腿肉1只生抽一勺蚝油一勺料酒一勺老抽半勺淀粉一勺盐一勺葱姜蒜香叶干辣椒青椒鸡腿肉盖饭的做法鸡腿肉去骨切块放生抽老抽蚝油盐淀粉料酒搅拌均匀，腌十五分钟将葱姜蒜干辣椒香叶炒香捞出留底油炒鸡胸肉将腌好的......

用料鸡腿肉3只叉烧酱3勺鸡精1勺盐1克蒜3瓣姜5片鸡腿肉叉烧的做法鸡腿去骨腌两个小时，放油煎煎半熟拿出来切块，把剩下的酱汁加一点点水搅拌倒进去闷一会......

用料1大鸡腿1只米饭青菜若干菜花西兰花胡萝卜用料2(腌料：)洋葱丝适量酱油2匙蚝油2匙盐半匙蜂蜜2匙辣椒粉半匙五香粉半匙鸡精适量色拉油2匙烤鸡腿盖饭的做法鸡腿去骨加腌料腌制2小时以上烤箱预热200度，放烤箱中层用上火，......

照烧是日式料理中的一种烹调方法最为人们广泛了解的做法应该就是用于鸡腿的料理吧也就是照烧鸡腿当然也可以做成照烧猪排、照烧鳗鱼等随你发挥味道好、卖相好自然相当受欢迎但是照烧酱的口味偏甜！用料鸡翅根500g葱丝、......

用料鸡腿7只老娘叉烧汁50ml-80ml蒜7瓣姜丝3片料酒半勺酱油10ml葱头1个圆椒半个陈皮1/4片柠檬片一片辣椒粉半勺现磨黑胡椒粒2克醋20ml油适量五香粉适量叉烧汁鸡腿的做法除了醋和圆椒全放进去腌制一个半小时，越久越入味......

鸡腿的神仙吃法用料鸡腿2个生抽1勺油少许李锦记叉烧酱2勺黑胡椒少许满口爆汁的叉烧鸡腿饭的做法鸡肉洗净去骨，底部用刀把肉划几刀，方便入味煎的时候肉不会皱起来叉烧酱2大勺，生抽1勺，黑胡椒少许抓匀腌制20分钟锅中倒入油，......

用料鸡腿2-4个叉烧酱2_4大勺姜，蒜，紫洋葱，生老抽，蜂蜜适量锡纸适量剪刀叉烧鸡腿卷的做法鸡腿和剪刀洗干净鸡腿中间用剪刀剪开然后去骨去骨头了，骨头可以留着煲汤拿一个大点的碗把去好骨头的鸡腿放在里面，把姜蒜和紫洋葱全部......

对于一个喜欢吃肉的人来说，减肥是一件多么痛苦的事情，三日断糖计划开启，食低碳水食谱，减肥也可以大口吃肉，啊呜～～鸡胸和鸡腿都可以，我下面的我食谱使用了一块鸡胸肉和一个鸡腿。不过我还是觉得鸡腿更好吃😋用料鸡腿/鸡胸2只洋......

简单又美味快点来做用料猪五花600克姜4片蚝油30g老抽6g十三香1勺南乳2块白酒15ml生抽40g白糖30g蜂蜜勺青菜1颗黯然销魂叉烧肉盖饭的做法把除了蜂蜜的所有调料放五花肉里抓匀，放冰箱腌制一夜。记得剔除猪皮，我腌肉的时候......

用料鸡腿3只生抽2勺料酒1勺蚝油2勺胡椒粉5克干辣椒1小把洋葱1/4个电饭锅版叉烧鸡腿🍗的做法鸡腿🍗洗净，两面各划三刀方便入味放入全部材料抓匀，腌制三个小时腌制三小时的样子，加入一小碗水，按煮饭键半个小时左右当当当，叉......

以前上学的时候特别爱吃食堂的鸡腿饭，超级爱吃，一顿饭吃一个鸡腿根本不过瘾，可是为了省下饭费攒钱买漂亮衣服穿，所以只能买一个鸡腿（我上学时候还是很瘦滴）。现在已经胖的自暴自弃了，也不买衣服了，一顿饭可以多吃几个了，呵呵呵......