绿豆粥的正宗食谱

泡绿豆要几个小时神马的真心等不起，家里也没有高压锅这种先进设备，这里就说个快熟绿豆粥的做法。用料绿豆大米快熟绿豆粥（不用泡米不用高压锅）的做法烧一壶滚水，把洗净的大米加滚水泡起来，盖上盖子放置一边。洗净的绿豆下锅......

用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气......

清凉祛暑清热的荷叶粥，你值得拥有🥣用料荷叶2张（小）绿豆适量（1/3小碗）大米适量（1/3小碗）冰糖少量早餐菜谱5⃣️-荷叶绿豆粥（电压力锅版）的做法荷叶温水浸泡15分钟以上，洗净。然后去杂质，撕碎，放入锅中。煮沸后10分钟左右捞出荷叶，可......

玉米渣是玉米碾碎制成的较粗的颗粒状食物，其中所含的膳食纤维可以润肠通便。玉米和绿豆熬粥，口感清淡，清凉又去火，加入一点百合，很适合炎热的夏天。用料绿豆50克玉米碴子100克百合20克玉米碴绿豆粥的做法准备好食材食材全......

奶奶带大的孩子独有的美味记忆独特的烹煮方式不仅仅是因为美好回忆而是真的很好吃💕还清热解暑滋阴补气易消食😋请参考用料绿豆2把大米3把阴米适量水2把儿时记忆奶奶味儿的绿豆粥的做法电饭锅先预热徒手松散的抓2把绿......

清水绿豆粥，平凡日子最动人用料绿豆克大米杯水克清凉解暑绿豆粥的做法吃饭喝粥～～......

用料绿豆150克水1200克鸡头米100克冰糖粉适量鸡头米绿豆粥的做法150克绿豆先放网篮，用三个五洗菜法清洗干净加入1200克水，TM6用1小时，98度慢炖TM5客户用1小时100度炖煮（若噗锅可以改调到98度）加入鸡头米100克，适量冰糖粉，2分......

用料藜麦、绿豆、小米、燕麦、薏米藜麦绿豆粥的做法把各种米洗好，先放绿豆，燕麦，薏米煮半小时后，放小米和藜麦，在煮半小时就可以出锅喽......

用料花生40克莲子80克绿豆80克大米1杯糯米40克水适量红枣3颗花生莲子绿豆粥的做法把原材料洗干净后用清水提前泡一晚第二天早上起来就把全部原材料倒入锅里把红枣洗干净也一起倒入锅里锅里倒入适量清水和红糖点击汤粥......

在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。用料新鲜的莲子数十颗银......

深圳夏天太热，晚上不太有食欲，只想吃点清淡的汤汤水水。正好冰箱里有一个买了一个礼拜还没动的贝贝南瓜，又看到每日优鲜里有卖新鲜的百合，就决定煲南瓜百合绿豆粥好了。用料绿豆两勺百合小半碗南瓜四分之一只冰糖四颗糯米......

慢炖锅版绿豆粥终于入了一台慢炖锅！简直是早餐利器~其实就是前一天晚上想好隔天早上吃什么做好，节省早上的时间~在油管上搜刮视频，自己改造出这样一个慢炖锅版煮粥法:白米1杯（米饭袋子里自带的杯）绿豆半杯冰糖5小块水10杯（......

黑豆可以令秀发乌黑，绿豆可以清火，夏天最适合喝这碗粥了用料黑豆克绿豆枸杞大米简易黑豆绿豆粥的做法取少许黑豆，绿豆，枸杞，泡水中3个小时。泡至豆子膨胀饱满。我的用量是一个人的分量，你们可以根据吃的人数适当调整。把泡......

用料大米一杯绿豆一小把牛肉适量二层肉适量咸鸭蛋一个姜丝适量盐适量胡椒粉适量花肉绿豆粥的做法猪肉，牛肉切片，切姜丝，一个咸鸭蛋，先用盐，酱油，油蛋清腌好肉片，待用。蛋黄切粒水开后放米绿豆，煲10分钟后，加入咸蛋黄关火焖焖15......

早餐想喝咖啡又想喝五谷粥，于是萌发了这个想法。绿豆和薏米都是寒性的，大家可以选择温性和平性的豆子，看个人口味吧。用料薏米80g绿豆80g咖啡根据个人品味挑选咖啡，比如我用的是白咖啡咖啡煮薏米绿豆粥的做法豆子洗净。前......

用料椰肉绿豆大米椰肉绿豆粥的做法大米和绿豆一比一煮粥水滚后放入椰肉还可以加小汤圆！另用清水煮沸至飘起捞出放入粥......

用料绿豆40克红豆40克花生30克杂粮米半杯水800毫升花生绿豆粥的做法把原材料洗干净后备用米和豆类洗干净后分开来泡洗，提前泡一晚泡一晚的豆类和杂粮米一起倒入料理机里倒入适量红糖块和水点击煮粥键就可以启动啦这个......

小时候的夏天爸爸会经常用薄荷炒菜给我吃，薄荷清凉的口感让整个夏天都充满了凉意。那时候学习压力大，吃点薄荷很解压，而且心情也会变好哦！后来出来工作了，越来越想念爸爸烧的菜。今天是小暑，平时工作忙很少有时间做肉类的菜......

小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。用料绿豆60克小米80克清水600克白糖60克小米绿豆粥（破壁机版）的做法准备食材小米......

最近南北绿豆粥出现了红绿之争，作为南方人，吃的一直是绿色的，今天也来做个清凉解暑的马蹄海带绿豆粥，冷藏后更适合夏天噢～用料绿豆一小把马蹄4个海带手掌大小一片糯米绿豆的1/5白糖至少6勺（适量加）海带克马蹄海带绿豆粥的做......

夏天来了，广州长达6个月的炎热，难免吃不下饭。解暑绿豆粥，一个电饭煲2个步骤，真的是一天煮一顿。糖水有了，主食有了，汤有了。真的不要太开心，食欲不振不存在的。用料绿豆1小把大米1大把清水适量解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日......

自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料燕麦50克绿豆40克大米40克燕麦绿豆粥的做法好的知道啦......

如果有充分的时间，用砂锅煮一锅粥也不错。万古烧6号锅，刚好2人食用。如喜欢喝稀一点的粥可适当减少米量。用料大米1/4杯红米1/8杯绿豆1/4杯水4.5杯砂锅绿豆粥的做法大米红米提前浸泡水倒入砂锅烧开倒入绿豆（提前浸泡更容......

夏季绿豆是最好的选择，绿豆水，绿豆粥，绿豆糕，都好好吃呀。早晨来一碗绿豆粥，清热解毒，消除燥热，夏季不要贪凉哈。本人戒糖已一年了，此粥不必放糖，因红枣会稀释出糖分来，口感也很不错的。夏季也可以搭配一些温和的中药，用来煮水也......

🌈夏天到了，又是喝绿豆粥的时候🍏绿豆可以清热解毒。🌈我印象中的绿豆粥都是绿豆加大米，没想到还能这样做，味道非常清新。😍这道菜的厨师是：东东👍我都是用量米饭的杯子，因为豆子和米的质量不一样，所以称出来的重量会有差异......