炒鱿鱼的正宗食谱

用料鱿鱼2只青椒1个红椒1个葱适量糖2克生抽适量油适量姜2片料酒适量蒜2瓣盐适量淀粉适量味精适量辣椒1个胡椒粉适量醋适量青红椒炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，剥去红色表皮，切花刀，控干水份葱、姜、蒜切碎备用锅内置水烧开，放入......

我和我家少爷都是无辣不欢的重口味，但是我是胃病，我家少爷是脾弱。两人都不宜总吃辣，这个菜呢，纯属心理安慰，因为搭配了有健脾作用的南瓜，感觉吃起来没有那么多负罪感。鱿鱼有种烧烤的味道，劲道且脆口，南瓜香甜，简直不要太搭哦......

上次户外烧烤的时候，剩的一个鱿鱼干，家里刚好有白茄子，所以就搭配起来一起炒了，是不是太随意了？哈哈😄炒之前是查过度娘的，所以放心吧！制作的过程没有拍下来，见谅哈😄用料白茄子两根鱿鱼干一个姜蒜干辣椒适量白茄子炒鱿鱼干的......

第一次写步骤上图，没想过要拍步骤图，所以只有成品，没有步骤图，下次做的时候给大家补上😂这是一道非常开胃的菜，鱿鱼吃完后，里面的作料也可以下饭吃，大家也动起手来吧😄用料鱿鱼须500灯笼红椒一个灯笼绿椒一个洋葱半个小米椒（......

一直以为荷兰就算是在海边了，可没想到一连去了几家鱼店都没能买到新鲜的鱿鱼，最后还是在我最伟大的中国超市买到，还是收拾好了的净鱿鱼，产地荷兰，价格也还算便宜，果断出手买下来。用料净鱿鱼3条彩椒1个小洋葱1个蒜1瓣料酒韩......

第一次写食谱哈哈。目前还是一个新人，也只会做些家常小菜，拍照技术不是很好，添加了滤镜，如果厨友不喜欢，以后就不加啦。哈哈哈。用料鱿鱼一只胡萝卜一个青椒一个油适量盐适量味精适量老酒适量蚝油适量青椒萝卜炒鱿鱼的做法......

这道菜是最喜欢婆婆做的一道菜，喜欢香菜的亲们别错过哦~用料鱿鱼一条蒜黄一小把香菜四棵葱适量姜适量盐适量五香粉适量酱油少量蒜黄香菜炒鱿鱼的做法蒜黄洗净切段。香菜洗净切段。鱿鱼洗净，除掉皮和鱿鱼足的小圈圈。切......

因为吃意大利面打开了一包袋装的黑胡椒酱，怕浪费就来个黑胡椒酱鱿鱼吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料鱿鱼1只料酒1勺洋葱半个姜3片黑胡椒酱2勺黑胡椒酱炒鱿鱼的做法主要食材就是鱿鱼和洋葱鱿鱼把内脏和鱿鱼牙去掉，我们家喜欢把外皮都剥掉，也......

用料鱿鱼3只洋葱半个姜3～6片葱适量盐适量老抽1勺料酒适量小米辣适量韩国辣酱适量番茄酱适量爆炒鱿鱼须配大虾的做法葱，姜，小米辣爆锅下洋葱片，大虾，翻炒至大虾变色然后倒点料酒去腥味再放入提前焯好的鱿鱼须最后依次放入韩......

夏日炎炎，没啥胃口，快来试试用芒果做的菜吧！芒果是很百搭的水果，可以搭配鱿鱼，牛肉，鸡腿肉，鸡胸肉，瘦肉基本你能想到都可以，除了鱿鱼，其他肉在炒之前都不需要焯水，而且需要用盐，糖，淀粉，油来提前腌一下，其他步骤不变。。。。喜欢吃辣......

忘记在哪看到的此做法了，搜了下厨房里没有，整理下分享给大家（主要是很好吃哦）用料黄瓜一根胡萝卜一根鱿鱼一条汤汁一碗淀粉少许黄瓜、胡萝卜炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，切花刀。锅放清水，葱段，姜片，大火沸腾，放鱿鱼焯一分钟。捞出沥......

酸菜（不是北方的那种大白菜腌的，是四川酸菜）、鱿鱼须、生姜、泡姜用料鱿鱼须250---300g酸菜一包（超市有卖）生姜2片泡姜适量盐适量味精适量酸菜炒鱿鱼须的做法把从超市买来的酸菜洗净，切丝。鱿鱼须洗净，改刀。生姜和泡姜切片，......

马家沟芹菜，这几年名气越来越大，大小饭店超市菜场里都能看到它的身影。这是山东省著名地方特产之一，中国国家地理标志产品，原产于青岛平度市李园街道办事处马家沟及周边村庄。独特的种植技术和生态环境使马家沟芹菜不仅品......

用料鱿鱼两只葱胡萝卜洋葱青阳辣椒红辣椒洋白菜小葱油3大勺糖1大勺蒜泥1大勺辣椒酱1大勺酱油5勺辣椒粉3勺水一杯香油2勺芝麻少许白老师家常菜e10-辣炒鱿鱼的做法葱，胡萝卜、洋葱切大块备用青阳辣椒、红辣椒、洋白菜切......

简单易学用料蒜4瓣冻鱿鱼圈一包青椒2个小红椒4个醋少许蒸鱼豉油/生抽少许料酒少许盐少许油少许青红椒丝炒鱿鱼的做法鱿鱼圈解冻，用水洗净。放入盐，料酒，酱油，醋，腌制20分钟左右。青红椒切丝，蒜切末腌好的鱿鱼圈沥干待用。锅......

用料鱿鱼一条蒜薹200g蒜淀粉老抽蒜薹炒鱿鱼花的做法把蒜薹切成小段，用开水焯一下备用把鱿鱼收拾干净，鱼身平铺在菜板上，从一头斜着均匀的用刀划条，千万不要划断，然后将鱿鱼掉转方向，重复上述步骤切好花后将鱿鱼切成片，用开水......

做的开心就好~用料鱿鱼若干胡萝卜一根洋葱半个小葱两根青笋一根香菜少许花椒少许彩笔的素花炒鱿鱼的做法洗净鱿鱼，胡萝卜青笋等菜可以切成你想要的样子，小葱切成段。鱿鱼过水，捞出来备用。起锅下油加花椒小葱爆香，然后倒......

这是我下厨房的首秀哦😎😎😎夏天到了，美味简单营养，才能持续厨房里的热情😉用料新鲜松茸适量鲜鱿鱼一条小葱两根蒜三瓣姜三片松茸炒鱿鱼的做法鱿鱼去掉黑膜，切片。松茸切片，葱丝，蒜片。热锅凉油下一个干辣椒，提香，不会🈶️辣味......

用料鱿鱼只卷心菜辣炒鱿鱼的做法按图按图......

我喜欢吃蚕豆，蚕豆一上市就吃，一直吃到落市结束，每次蚕豆落市结束前，我会买很多的蚕豆，剥好冻冰箱里，留着以后再吃。这几天蚕豆大量上市，价钱也从几块钱一斤回落到一块钱一斤甚至几毛钱一斤，这时我就几大包几大包的蚕豆拎回家......

闸坡的船晒鱿鱼，船晒墨鱼，船晒章鱼，都是活杀晒干，属于南海海域外海海产，渔港这边有很多香港船队和南海船队在这边。海产干货大都去了香港成了二楼货。而闸坡的竹叶鱿，可以说在全国所有海域里面，是最香气，爽脆，嫩口的了。吃着非......

用料鱿鱼花500克青椒半个红椒半个葱1小段姜2片蒜1瓣花椒1勺料酒2勺蚝油1勺老抽1勺生抽1勺盐少许白砂糖小半勺红红火火的～爆炒鱿鱼花！的做法准备好食材，鱿鱼花泡水解冻，辣椒切成小块，葱、姜、蒜切碎，蚝油、生抽、老抽、白砂......

时过处暑，对于渔民们来说，处暑意味着渔业收获，举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。而从这个时候开始，鱿鱼小鲜们已是大量上市的季节。鲜鱿一斜一竖的花刀，焯水卷曲成花有了爽脆弹牙的口感，煸炒时沁入酸菜的咸与干辣椒的辛，家......

用料鱿鱼1只500g青椒1个姜适量蒜适量葱适量生抽半汤勺蚝油半汤勺醋几滴盐1小勺糖1小勺水适量初级厨艺：爆炒鱿鱼的做法葱姜蒜切好，调料混合均匀，青椒处理成小块，鱿鱼收拾好，切小块并焯水2分钟（水开放入鱿鱼后开始计时）热锅热......

用料鱿鱼须三条老干妈洋葱半头香葱两颗葱姜盐植物油糖鸡精十三香料酒酱油老干妈辣炒鱿鱼须的做法鱿鱼洗净去头，把须子切成小段然后放入热水中到入料酒焯一下捞出葱蒜切末、姜切末备用热锅凉油，油温七成热时倒入葱姜末炒......