捞饭的正宗食谱

超有营养的鲍汁海参捞饭，既有营养又低脂，超赞。用料即食海参3只西兰花1朵胡萝卜半根大米1杯藜麦20克水适量鲍鱼汁适量生抽1勺白糖适量小葱1颗简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法步骤1先用巧釜脱糖饭煲焖一锅低糖米饭步骤2准......

温馨提示:本食谱适用于1岁以上宝宝食用（选新鲜鲍鱼。对海鲜过敏或过敏体质宝宝慎用）板栗南瓜含有丰富的胡萝卜素和番茄素，对宝宝成长是非常有帮助的。鲍鱼具有非常高的营养价值，包含比较丰富的蛋白质，另外还有钙、铁、碘和......

用料米饭1碗西兰花2朵肉末50克黑芝麻5克土豆丝适量菠菜2颗盐0.5克补钙肉末捞饭的做法锅内少许油烧热加入肉末^_^肉末变色加少许料酒宝宝酱油来一点加入焯水后的蔬菜加入一点盐加入米粥搅拌均匀锅开出锅ok......

用料小米：250克克食用油：5克克盐：适量克鸡蛋：1个香葱：1棵玉米淀粉：30克蒜苔：1根根胡萝卜🥕：小半根根蚝油：1勺小米炒捞饭的做法1、把小米淘洗干净放入食用油拌匀，浸泡4小时后，加入1:1的水隔水蒸15分钟。2、出锅凉晾放入玉米淀粉充......

老公煮的第一次这么小资的一餐用料鲍鱼10只米饭2碗蚝油1勺姜2片淀粉1勺鲍鱼汁4勺秋葵8根好吃又好看鲍鱼捞饭的做法米饭煮熟，盛碗里倒扣在盘里。秋葵水里烫熟捞出摆盘。鲍鱼洗净开花背，放鲍鱼壳上，蒸8分钟蒸熟。另起锅放......

海参是海参，正不正经就不知道了，哈哈哈٩(๑^o^๑)۶用料鲍鱼6只海参2只米饭2碗油菜2棵胡萝卜几片葱、姜、蒜料酒，耗油，生抽，白糖，淀粉鲍鱼海参捞饭（内附鲍鱼清洗方法）的做法1.即食海参化冻。用食盐揉搓掉鲍鱼表面的粘液，用刷......

我们家经常煮排骨，保持基础上配料百变（如豆豉、酸菜、榄角、香菇、土豆、栗子、菜脯等等），酱油一开始不要加太多，配料加了煮的过程中不够咸再加蚝油和糖调味，记得打生粉欠让小孩们有汁捞饭吃偶尔转换一下口味，甜甜酸酸比较开......

用料米饭适量猪油适量优等生抽适量味极鲜猪油捞饭的做法在蔡澜的花花世界购买的蔡澜猪油，酱油选的是海天味极鲜。蔡澜猪油制作时就加入了香葱，留有油渣取适量猪油加热一碗白饭～将加热的猪油淋在白饭上～拌入适量酱油～完成小......

用料鲍鱼两三只（按人数哈）青豆玉米粒红椒葱姜番茄沙司两汤勺白糖少许花雕酒一茶勺鱼露一茶勺料酒一茶勺胡椒粉盐适量生抽一茶勺茄汁鲍鱼捞饭的做法鲍鱼用小刷子一点点小心刷净，去掉肠子等，用刀背轻轻拍打至肉质松软，打上三......

到了黄豆的季节，总要来几道黄豆家常菜～今天就先焖个捞饭超正的超正的黄豆猪脚吧……用料猪蹄半只黄豆半斤姜适量酱油适量蚝油适量黄豆焖猪脚｜捞饭超好吃的做法猪脚加姜片焯水备用，热锅放油，放猪脚翻炒均匀，加酱油和水焖40分......

‍记得‍小时候‍跟‍爸妈‍出去‍‍吃饭‍每次‍一碰到‍这‍道‍菜‍他们‍都会‍把‍海参‍夹‍到‍‍我‍的‍碗‍里‍小小的‍碗‍堆‍的‍满满‍的‍我‍‍不‍爱‍吃‍海参‍的‍却‍不得‍不‍在‍他俩‍的‍......

用料米饭三碗鲍鱼六只红萝卜一根蚝油勺土豆中等两个南瓜300克玉米半根金汤鲍鱼捞饭的做法南瓜切块，蒸熟，然后加入高汤打成金汤锅里加油，放入姜蒜爆香，土豆胡萝卜切成丁，倒锅里爆炒后加入金汤、玉米汤烧开后加入鲍鱼，小火煨8......

用料牛肉丸20个土豆1个胡萝卜1根咖喱1块香菜1根咖喱牛肉丸捞饭的做法胡萝卜、土豆切丁备用蒜末爆香后加入土豆、胡萝卜翻炒加水炖煮至胡萝卜软烂放入牛肉丸炖煮加入咖喱块煮至粘稠边煮边搅拌，炖1分钟即可小贴士加入咖......

用料大鲍鱼2-3只米饭1碗鲍鱼汁适量蚝油适量料酒适量糖1勺淀粉5克清水30ml葱段适量黑胡椒少量【鲍鱼捞饭】享受小奢华的做法鲍鱼去壳去肚，洗净，表面切十字纹。鲍鱼加适量料酒、鲍鱼汁、一勺半白砂糖、少量黑胡椒，腌制十分......

本应该是羊肉手抓饭的牛肉焖饭/牛肉捞饭大家可能会发现图片的右下角有标志，没错！！就是本人经营的微信公众号哟！感兴趣的可以关注下哟~~用料牛肉1斤大土豆1个胡萝卜1根洋葱1个芹菜1把青椒1个红椒1个干山楂3个香叶3片八角2......

生长在沿海城市的我，周不时就会做海鲜捞饭，各类海鲜搭配时蔬，滋补且营养均衡，这样的菜式酒店出品怕是天价了，在家做起来方便，一盘子就搞定一家三口的一餐不说，在食材的把控上，也是优质很多。粮油米饭对中国家庭来说，是三餐必不......

去年开始因为吃的药物有升糖的副作用餐后两小时血糖到11了😓吃这个捞饭每餐大半碗餐后两小时血糖基本在7左右还不错虽然损失部分营养不过据我咨询大夫大部分营养依然保留了的😃用料大米一把江米一把黑米一把紫米一把......

用料番茄2个土豆半个杏鲍菇一截蒜末瓣生抽2勺蚝油1勺盐半小勺番茄酱1大勺白胡椒粉隔夜米饭番茄捞饭的做法西红柿烤过脱皮把西红柿，蘑菇，土豆切成丁热锅烧油，放入蒜末煸炒出香味（快速煸炒两下就可以，太久蒜就糊啦～）先倒入蕃茄......

酒店里最常见的海参吃法可能就是海参捞饭了。不少同学都认为海参捞饭做法复杂，自己在家弄不好，其实，只要掌握关键绝对可以在家做出鲜香滋补的海参捞饭。前些日子泡发了些海参，平时常常用来做海参小米粥，俺家少爷就没什么味......

Mo小厨的捞饭，就是把自己想吃的材料添加进去，尽量把捞饭的颜色和味道丰富起来，用心对待～用料剩米饭适量各种新鲜配料适量颜色丰富的蔬果适量Mo小厨～捞饭的做法把米饭用水散开，待用！把切好丁块的食材放下锅翻炒，加入盐、鸡精、......

过年怎么能少得了“捞饭”呢？“捞饭”是过年必吃的一道贺年菜，寓意吃过“捞饭”，新的一年能捞到风生水起，这样好吃又好意头的菜式您必须来一道呀！而且OmniPork新膳肉是全植物性材料制成，它不但低卡低脂0胆固醇，还富含膳食纤......

用料鲍鱼5只鲍汁2大勺海参5只花胶5片走地鸡1只瘦肉一大块鲍鱼海参花胶捞饭的做法干溏心鲍，海参提前5天发泡，请参考下厨房怎么样发鲍鱼和海参。花胶提前2天发泡走地鸡，火腿，瘦肉连同鲍鱼一起炖煮9个小时。鲍鱼9小时炖软后，......

蛤蒌叶有“温中散寒，袪风利湿，消肿止痛”的功效。用料蛤蒌叶适量花生油适量盐适量米适量清水适量霏妈小厨^o^雷州金捞饭的做法阳台自种的蛤蒌。摘适量新鲜的蛤蒌叶用清水清洗净沥干水备用。把蛤蒌叶切碎。炒锅热后倒入......

闺蜜送来了一大盒鲍鱼，由于女儿特别喜欢各种肉汁，于是突发其想用红肉汁来做这碗饭。用料鲍鱼8只西兰花半朵花菇8朵料酒1勺红烧肉肉汁4大勺淀粉3勺肉汁鲍鱼捞饭的做法新鲜的鲍鱼鲍鱼去壳去肠去嘴刷干净后用料酒捏一下红......

用料鲍鱼6只鲍鱼汁10克耗油1勺生抽2勺糖适量干香菇4朵青菜1颗鲍鱼捞饭（绝对绝对高档次😄😄）的做法新鲜鲍鱼，处理干净，改切花刀用料酒腌制一会儿干香菇提前泡发，（香菇水留着备用）锅中倒入泡香菇的水，加两片姜，倒入鲍鱼，煮1-2分钟......