假期的正宗食谱

【培根三角饭团】剩饭的华丽变身，特别适合挑食的宝宝们！假期出游必备的饭团，有了它就不怕饿肚子啦！用料米饭一碗培根适量洋葱半个小葱适量胡萝卜半根盐少许芝士适量【培根三角饭团】假期出游必备饭团，有了它就不怕饿肚子啦......

没错，要干一瓶啤酒寒假给孩子中午留饭，竟然把平时两个人的米饭都吃掉了。用料排骨克料酒勺老抽勺生抽勺姜片冰糖克葱根八角个香叶片干辣椒个花椒粒孜然粒不放水的炖排骨（假期如何给孩子留饭，做饭）的做法凉水冒冒排骨，洗干净......

用料满满❤️假期，早起的动力！给爱的家人做早餐（姐姐的上班便当）的做法粥配小菜水果，牛油果蛋开放三明治甜醪糟鸡蛋，卷饼荞麦馒头切片，水果，蔬菜薏仁红豆配馒头片，紫薯，烤鸡蛋。厚蛋烧开放三明治牛油果番茄沙拉薏仁红豆芒果花朵番......

用料澳洲牛排2片盐适量橄榄油适量番茄2个黑椒汁适量假期牛排的做法牛排过清水，两面撒盐，放置3小时左右～牛排温度与室温差不多即可。不粘锅倒入适量橄榄油～不要省。后面不建议加油～油锅冒烟放入牛排～周围有些焦的时候，翻面。......

没有为什么，因为我买了好多柠檬鸭🍋用料柠檬1个水看心情红茶随意蜂蜜两勺可乐可有可无慵懒假期的柠檬茶的做法红茶一包/一袋泡茶，想浓一点就多放点茶叶，少放一点水也能达到同样的效果哈切柠檬滤茶加柠檬加蜂蜜静置几分钟......

一个是，过年不想胖回去呀，想继续减肥一个是，肠胃不好，需要健康的饮食保护它一个是，想和妈妈一起健康饮食~加油哇用料鸡蛋个假期健康饮食计划（每日打卡）的做法1.1早，蔬菜粥+鸡蛋+烫白菜＋脱脂牛奶1.11午，挂面+酸菜底+白菜+脱脂牛......

暑热难耐，食欲惨淡吃青椒酿，做干饭人每到夏天就想吃妈的拿手青椒酿，让毫无食欲的我们一下干掉了两碗粥！！！！痔疮、心脑血管疾病、肾病患者忌吃VCarrie'sMom用料青椒12个梅头猪肉300克韭菜150克盐适量生抽适量食用油适量......

打卡自用。假期在家，比较无聊，记录一下自己平时喜欢吃的小零食和做的小零食用料实践假期小零食的做法青食或青援钙奶饼干。泡热牛奶常温牛奶冰牛奶都绝了！！一天喝了两袋牛奶泡了一盒饼干。太喜欢。非常适合老年人和儿童。......

突如其来的悠长假期，记录一下日常的零零碎碎吧用料面粉任意克悠长假期的日常记录的做法揉面出炉......

用料鸡蛋4个小葱若干杂蔬若干火腿肠1根假期第三日的做法准备材料蛋液打匀，加入其他材料混合倒入锅中，中火收干蛋液继续……铛铛！出锅！......

中秋国庆回家露一手，做一道简单又好吃的番茄牛腩，是时候表演真正的技术了！用料牛腩500克西红柿2个土豆2个胡萝卜1根贤合庄番茄底料150g葱姜蒜50g料酒2勺香叶2片八角2个假期不做饿梦，宅家党必学番茄牛腩的做法食材准备。番......

一个个看上去小小的QQ的，是不是特别可爱？泡芙的制作方法也不难，重要的几点都总结在下面，做之前一定要记得仔细看哦！更多辅食餐单，尽在VX公号：啊呜辅食用料牛奶50克黄油20克鸡蛋1个低筋面粉32克8m+迷你泡芙，简单易做，假期出游必......

每次假期陪着老公和家里宝宝全家一起去电影院看电影，宝宝都会吵着要吃他最喜欢的爆米花，每次都会给它买最便宜的小桶一桶还要18块钱，再上加电影票一次下来三个人差不多要花了100多块钱。正好今天元旦单位放假，在家闲着没......

Day4：营养早餐搭配均衡！🍑已瘦1.4斤初始体重:106.4斤今日体重:105斤用料面包片1片西红柿2片洋生菜1片草莓3个香蕉半根学生党假期减肥餐的做法将面包片铺好摆上食材准备好牛奶......

（参考分量3只制作时间30分钟）芝麻的香混合紫薯甜、芝士咸快手又方便健康又无负担用料紫薯泥一包牛奶适量手抓饼3张当黄1个黑芝麻适量假期早餐|紫薯芝士酥的做法将紫薯泥加入牛奶在锅内翻拌成细腻的紫薯泥然后将紫薯泥涂......

超长假期，无所事事，在家总是想吃东西，牛肉蒸饺是美味之一，必须与之分享。用料牛肉(牛肉不够可以混合猪肉)500克蚝油少许生抽2勺姜姜末油2勺葱葱末盐10克料酒适量勺白萝卜一个超长假期的牛肉蒸饺的做法牛肉切薄片薄片牛肉......

春节假期一直宅家，保证每天的蛋白质，蔬菜，碳水，好吃不长肉用料鸡蛋2个蔬菜若干牛肉200克荤素搭配假期7天减脂餐的做法海带牛肉萝卜，豆芽银耳，脱脂奶水煮鲜蔬，素什锦，豆芽菜，酱牛肉，紫薯，蛋羹，脱脂奶素什锦，豆芽，蛋羹，紫薯蛋羹，豆芽，牛......

这个菜谱，是我画出来的，为什么画出来呢，一是做的时候没有拍照，二是觉得这样画出来比较好玩。做法简单快捷，绝对一学就会。用料鸡蛋1个土司1片土司煎蛋---成就你假期的Breakfastinbed的做法步骤在图片上。步骤在图片上。步......

用料闲散时间悠闲的心情假期的小日子。的做法吃货也得会做饭。......

燕麦是减脂期间的好主食。减肥利器啊！而且购买方便，大小超市网购随处可以买到。我这个就是网购的桂格快熟麦片，不含糖的哦！然后自己添加了水果干跟坚果做成的水果麦片。口感棒棒的！营养丰富得不要不要的！早晨花个2，3分钟，一顿......

夏日来临，凉拌菜更合胃口哦😃用料太阳谷藤椒手撕鸡150g红，黄，青彩椒各1小块洋葱1块小香葱1根蒸鱼豉油1勺白芝麻少许五一假期必备美食‖彩蔬藤椒手撕鸡😋🔥的做法太阳谷藤椒手撕鸡提前从冰箱里拿出来解冻藤椒手撕鸡放在烤......

孩子放暑假了，每日的早餐必不可少！全麦麦满分是我给宝贝的首选，加厚的牛肉饼，无油的煎蛋，配上干酪片，来一杯鲜果汁或牛奶，健康有滋味……用料全麦面包粉280克酵母3克水220克糖10克盐6克黄油12克牛肉饼2块鸡蛋2个玉米粉适量假......

用料鸡翅根6个璞真奥尔良腌料2勺假期小零食，首选奥尔良鸡翅的做法鸡翅清洗干净，加入璞真食品的奥尔良腌料戴手套抓匀以后裹保鲜膜腌制30分钟放入空气炸锅设置鸡翅功能，200分钟15分钟味道特别好的腌料，使用简单，不需要添加......

用料细砂糖克鸡蛋个玉米油克牛奶克奶油克面粉克悠闲假期的做法自励自修......

老母亲快手菜之优质蛋白质，搭配咖喱饭或者黑面包，无法去健身房的日子里九分九靠吃啦。用料牛腱子1000克生抽3勺料酒4勺百里香3枝蒜4瓣盐4克假期快手菜铁板牛肉的做法牛腱子肉横纹切成片，加生抽料酒盐百里香，放在冰箱里腌......