夏威夷的正宗食谱

很多人印象中,三明治、汉堡包好像都不是太健康的饮食,其实只要搭配合理,也能变成快捷营养的一餐。这款三明治里有膳食纤维丰富的时蔬,低脂高蛋白的虾仁,营养又美味,轻松“享瘦”,还方便携带。用料吐司2片牛奶200克番......

用料鸡胸肉3lbs醬油2杯水2杯紅糖11/2杯洋蔥1/4杯蒜一瓣芝麻油1小勺椰奶一罐夏威夷烤雞胸的做法一块鸡胸横向对半切，用叉子在鸡胸上戳几个小洞好入味:)将酱油，水，红糖，洋葱，蒜，芝麻油，椰奶混合在一个大碗里将鸡胸放在2的酱料......

又到了吃菠萝用料米饭适量菠萝丁适量火腿丁适量鸡蛋三个夏威夷黄金炒饭的做法菠萝和火腿切小丁。我切的是两人份。鸡蛋。打散，特别散，这样炒出来的鸡蛋才特别蓬松，口感更加好。米饭。不用多说了，大家知道的陈饭最好。先炒......

第一次吃的比萨就是夏威夷风光，特别喜欢，后来就学会自己做了。下面配方是一张9寸不太厚比萨的量。不建议买外面现成的饼底哦，那是化学膨松剂做的。自己做的酵母饼底味道会香很多。自制美食的初心是为了健康食材么。下面......

记录2018.7.28—2018.8.3和儿子一起在夏威夷品尝过的美食，一周回来儿子又胖了一圈。。。用料夏威夷果一克夏威夷美食的做法“牛角”店里限量供应的牛舌冰激凌自己动手烤儿子喜欢吃冰激凌中的甜饼提前一天预定菠萝🍍冰......

从2016年末开始有一股名为“夏威夷碗”-PokeBowl的旋风席卷整个北美大陆Poke（念poʊˈkeɪ），在夏威夷语里是“切块”的意思，也就是将新鲜的鱼料切成块状后，码在米饭上，直接拌酱吃，和日式鱼生饭其实大差不差。其最核心的卖点......

明明可以自己在家里做，为什么还要叫外卖呢？自己做的披萨绝对比外面卖的好吃，这款披萨满满都是芝士，吃起来绝对能过足口瘾。任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱，更多的精彩......

不想到外面拿号排队等位，也不想随便叫个外卖糊弄自己的胃……那就试试这一碗集快手、美味、健康于一身的人气美食，夏威夷波奇饭吧~用料米饭1碗蛋黄酱10g寿司醋10ml香松适量三文鱼块200g日本酱油10ml甜辣酱15g红葱末适量......

个人对芝士感觉一般，并且热量比较高，所以用鸡蛋液代替了芝士，没有拉丝也一样好吃😋用料8寸披萨饼皮1个菠萝适量香蕉适量（可选）鸡蛋半个彩椒半个鸡肉（我用鸡胸肉，鸡腿肉也可以）适量香菇1个披萨酱两勺黑胡椒少许盐少许料酒少许......

第一次吃到夏威夷饭团，是在夏威夷的一家叫做MasubiCafe里吃到的。回到旧金山后，就一直对这个味道念念不忘，尝试了很多夏威夷风格的店，也没有找到最满意的，所以打算自己在家尝试。用料米饭2桶米海苔12片寿喜酱油2勺午餐肉1/......

最近被牛油果套头，馋各种有avocado的食物poke馋了三天，却一直没有时间去店里吃外卖又送不到终于自力更生做了懒人版大满足用料牛油果半个金枪鱼罐头1盒糙米60g酱汁:味淋1勺苹果醋(柠檬汁也可以)大半勺酱油小半勺芥末看......

集齐三种热带元素的蛋糕卷，百香果、椰子、芒果都是典型的热带水果，组合在一起配一脸，感觉秒秒钟都想飞去夏威夷过夏天啦~蛋糕体这次做的软妹款，比较嫩，水份很足，个人喜好问题表皮也撕掉了，如果喜欢正卷的记得多烤个2分钟把正......

用料夏威夷果120克奶粉5克黄油100克葡萄籽油100克鸡蛋（一只大的）50克糖70克低粉400克泡打粉4克苏打粉2克夏威夷果酥的做法摏碎夏威夷果黄油融化成水状，加入植物油（也可全部用植物油），也可以200克纯黄油加入糖，鸡蛋，奶粉，搅拌匀......

用料pizzadough现成的披萨面团黄椒半个菠萝适量口蘑4个马苏里拉奶酪适量CalabreseSalami10片番茄罐头1个番茄膏1个罗勒1把盐适量夏威夷披萨（现成披萨面团pizzadough）的做法在烘焙纸上撒上少量面粉，现成的披萨面团（pizzado......

我和男朋友都是超级的pokefoodlover。poke是美国夏威夷生鱼食物的一种称呼，一般是寿司饭上盖有拌好酱汁的生鱼和各种topping，比如坚果芝麻黄瓜...总之想加什么加什么！自从发现这种食物后，我就自己琢磨着在家还原，并与我最......

因為女兒說想自己做披薩，前幾天又剛好看到美食節目教做披薩，所以就有了今天的披薩。沒有酵母菌，麵團需要花時間發酵。第一次製作，過程並沒有拍照，只有成果照。此次麵粉用量，大約可以做2個8寸左右的薄皮披薩。味道很好。用料......

每天早起个十分钟，为自己做一份美美的早餐，在美食的香气里开启新的一天，这样的生活想起来都感到温馨无比。可是，手残星人怎么办？一个患有拖延症的手残星人怎么办？一个拖延症手又残的单身狗又该怎么办？那就来做份夏威夷吐司厚......

一道独具风味的夏威夷火腿片烤串，快手简单。在家里使用烤箱就可以完成。春季出门野餐也是一个好选择哦！制作份数：3人份制作时长：20-30分钟用料山姆厨房火腿片一袋圆青椒1只黄椒1只菠萝半只叉烧酱2大勺【山姆厨房】夏威夷......

看了深夜厨房，追了饭侠，迷上孤独美食家里面所有能重现的我都蠢蠢欲动，特别是这道夏威夷牛尾汤，深深刺激了我爱吃连骨肉的神经，终于下定决心一试，意料之外，大获成功，特分享给各位美食迷们！望喜欢！用料牛尾800克姜5片盐少量白萝卜......

用料菠萝汁3/4杯面粉3杯鸡蛋一个油2大匙蜂蜜3大匙盐1/2小匙奶粉2大匙酵母粉2小匙夏威夷甜面包的做法把这些材料，按照你的面包机所建议的顺序（我的面包机建议顺序就是我上面列出材料的顺序），放入面包机里，选择“发面”程序，......

想吃披萨又怕外卖的奶酪肉太多?这个刚好适合夏天，清爽香脆!用料全麦圆面饼或者皮塔饼6寸菠萝橄榄油黄瓜菠菜清新夏威夷披萨(素无奶酪)的做法黄瓜菠菜切碎倒入橄榄油搅拌均匀将调好topping倒在面饼上。烤箱预热350℉预......

快手餐，孩子们的爱用料鸡蛋1个牛肉馅450克洋葱约150克大蒜2~4瓣料酒适量生抽依个人口味添加盐适量夏威夷特色菜locomoco的做法料酒加入牛肉馅，用手抓匀，腌半小时左右。洋葱，大蒜切碎，用橄榄油炒香，静置到室温把洋葱大蒜碎加......

这是一道家庭改良版（超级简化版）Poke。本配方适合两个人吃中份餐食，或者胃口好的人吃一顿；如果胃口小的人一个人吃一餐，用量请减半。换三文鱼的话应该更好吃，不过三文鱼怎么吃都好吃啦！金枪鱼做刺身一般般，所以一般拿来拌饭。......

又到了秋天想吃甜食的季节，今天和大家分享的夏威夷白巧克力黄油饼的配方是日本制菓师小岛喜和的，制作过程比较简单，很容易成功。主要口感非常好，脆脆的，香香的，甜而不腻。用料黄油60克鸡蛋半只白沙糖60克低筋粉100克蜂蜜10......

今年吃过最好吃的碳水，没有之一，关键还健康。做法超级简单，有烤箱就行，现在已经成了我每周必买的食材。国内吃过的紫薯口感都有些粉，很容易噎着。这个虽然外表一般，个头也小，但烤得时候就满屋香甜，室友都问烤的什么这么香。熟......