超实惠的正宗食谱

鸡胸肉水分少，肉质有点发干，不如鸡腿的肉鲜嫩多汁，所以一般鸡胸肉用来做宫保鸡丁、炸鸡排、鸡米花、凉拌三丝等等菜，水煮的话更适宜减肥人士，其热量极低，脂肪含量少，很适合瘦身者食用。后来因为猪肉价格居高不下，我就用鸡肉代......

想吃烤鱼，就琢磨着自己做一个，鱼有保障，起码吃起来，放心！用料罗非鱼800克葱姜蒜若干火锅底料一小块洋葱螺丝椒土豆笋尖木耳香菇银耳各种丸子花生米香菜香辣烤鱼，超简单，超入味，超实惠！的做法罗非鱼不贵，刺也大根，吃起来方便，去菜......

韩式裱花蛋糕很漂亮，自己也想裱出漂亮的花，可是裱花的奶油总不能每次都吃了吧？丢了是浪费，所以就用蛋糕油代替奶油，价格实惠，可重复实用。用料蛋糕油100g水50g超实惠裱花练习的做法蛋糕油加水打发即可。蛋糕油很好打发的3分......

逃了课在家太闲就想吃甜点但是没钱！就自己动手丰衣足食咯～用料红薯一坨紫薯一坨红薯淀粉一袋200克超简单的芋圆！又很实惠好吗！的做法嗯买来红薯紫薯切切切然后放进锅里蒸蒸蒸用筷子插一下看熟没有呀～弄烂弄烂！弄烂它们！我喜......

去年买了一套4个2L的纤巧壶，回来泡了玫瑰醋和装着黄酒，回头想不如再买一套小的做些柠檬蜜，一是这个兑水喝的，不用太大壶，然后是这个制作过程也简单方便，随时做好了放冰箱等两三天冰糖融了就可以喝了，小瓶等差不多喝完再做，保......

牛血中有很多蛋白质，钠，钾，钙，镁，脂肪，葡萄糖，乳酸，铜体等各种营养物质。1、补血益气，对于皮肤不好的人来说牛血是很好东西，它可以使皮肤不光滑红润的人得到很好的改善，也可以针对经常手脚冰凉的人，多食牛血可以得到手脚冰凉得到......

妙可蓝多在电梯媒体上的广告，话说我现在已经不会唱两只老虎了，一张嘴就是妙可蓝多，啦啦啦😂👇🏻自制实惠型奶酪棒，自己当零食也是极好的！用料芝士片/奶油奶酪50克牛奶150克吉利丁片10克糖15克两只老虎妙可蓝多超实惠自制奶......

记得第一次吃是在哈尔滨。道理一百的楼上。和好朋友在一起那情那景那味道至今难忘。用料麻辣香锅食材：台湾烤肠、翅中切断、里脊肉、鱼豆腐、蟹棒、金针菇、宽粉、娃娃菜、时下蔬菜（我没放、你可以放些如菠菜、茼蒿等）麻......

在家做咖喱饭实惠，健康量多。用料土豆1个胡萝卜1根洋葱半个鸡胸肉2块芝士1片（不喜欢可以不放）鲜奶100克（不喜欢可以不放）盐适量咖喱粉适量咖喱饭（家庭实惠版）的做法鸡肉切丁胡萝卜、土豆，洋葱切丁准备鲜奶、芝士片咖喱粉鸡肉......

用料牛肉500克香菜许多根姜5片八角1个陈皮1片盐克香叶桂皮1-2片耗油1勺粉丝1把牛肉汤（家庭实惠版）的做法我买了卤牛肉，切片。切好香菜，备用。这时请把粉丝用热水泡一泡，等到下锅之时约摸应该能泡软。葱姜蒜桂皮八角香叶小......

来啊，喳地摊啊；老板，烤实蛋，多放一份鱼丸，多放一份包菜，两瓶冰镇瓶酒；好嘞，马上；只有东北人才知道的路边小吃，德惠烤实蛋！夏天夜晚最热闹的场景。世间唯有美味不可负🤗用料鸡蛋5个面碱1克包菜（大头菜）500克鱼丸15颗蒜蓉辣酱2勺芝麻......

【藤崎寿司】做寿司的时候，又做了几个手握的，不同样的寿司，吃起来感觉也不一样啊用料海苔适量糯米适量鸡蛋适量寿司醋适量肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量手握寿司超级美味，用料实惠的做法糯米洗净，上电压锅煮好煮好的米饭，放......

一般炖鸡汤的话，我都会选择老母鸡炖汤，老母鸡炖汤的不同之处是它的味道浓厚，鲜美。之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇，年老体弱及久病体虚者食用。由于母鸡生长期长，鸡肉中所含的鲜味物......

猪肉便宜了！！一下买了十斤颈背肉，怎么样放的久，当然是灌香肠了！用料猪颈背肉2500克肠衣约10根生抽250克盐30克白糖50克料酒50克十三香20克孜然面20克自制香肠（经济实惠）的做法1.猪肉切2CM大小的肉丁，建议添加约10%左右的肥肉（......

下馆子吃烤鱼，动辄一百多，其实自己在家做超简单的，成本不过二三十，而且可以添加丰富多彩的配料，最重要的是自己可以控制油和盐的量，不会像外面吃的油汪汪里找鱼肉(^ω^)用料鲤鱼一条豆腐丝适量藕一节金针菇一把魔芋丝适量胡......

想吃汉堡了…，做的是四个，别看用量大，我要给四个人吃呢(｢･ω･)｢嘿用料汉堡面包坯4个生菜8片沙拉酱适量鸡蛋4个牛排2块芝士片4片西红柿1—2个【超实惠】汉堡包的做法取出汉堡胚，四个太多，拍不下，所以就拍两个～往面包坯子上抹上沙......

这些年基本不外出吃牛排，山姆大叔家牛排基本全品尝个遍，我家爷俩隔几天没吃牛肉🐮就会叫唤，省钱好方法分享给大家～～用料牛腱一整袋山姆会员店整袋牛排分装超级实惠的做法山姆会员店整袋牛排装，有上脑，肉眼，牛腱，还有牛腩……山......

用料面一块鸡蛋2个蒜末3瓣火腿肠1根生抽1勺老抽1勺蚝油1勺夜宵必备炒泡面！经济实惠超简单！的做法准备好配菜，方便面煮至七分熟捞出放入冷水中，炒两个鸡蛋蒜末火腿肠炒香后放入青菜，翻炒片刻后倒入沥干水分的面条加入一勺生......

炎炎夏天，口干舌燥，好想喝脉动饮料，超市又贼贵，干脆自己做，简单，干净，省钱又没有防腐剂，分分钟搞定一壶。之前已经发了水果脉动，今天在来个蔬菜脉动😂用料青瓜1根柠檬半个冰糖120克水一壶倒满百香果1个青瓜柠檬脉动（特百惠版本）......

最喜欢吃寿司所以就试试看用料超市的海苔1片【一袋】米饭适量火腿肠切条番茄酱适量超简单超实惠的家庭小寿司的做法把海苔放在一个干干净净的塑料袋上，再放入煮熟的米饭，平铺放上火腿肠，挤一点番茄酱最后把它卷起来，就OK......

我们平时看到的蛋挞都是用蛋黄做的，留下的蛋白要么我们做双皮奶，但是每次这样很浪费，这里我选了全蛋用料蛋挞皮9只鸡蛋2个纯牛奶180ML白糖30g全蛋蛋挞（方便实惠）的做法鸡蛋打散加白糖和牛奶慢慢一个方向搅拌搅匀后过滤到另......

控制热量，好好吃饭，今天分享简单的鸡肉三明治用料鸡蛋四个胡萝卜豌豆玉米粒香菇6朵生抽1勺盐2克胡椒粉1克吐司片6片番茄酱适量沙拉酱适量鸡胸肉1块超实惠鸡肉三明治的做法选择一块鸡胸肉，用绞肉器打碎，加入一个鸡蛋，香菇用......

从挺小的时候就喜欢吃这个了，去饭店就点这个菜。😬不过现在二师兄着实贵了不少，饭店最少得三十一份了，自己就在家做吧，干净实惠。买了10块钱的肉，蒜苔和青椒还有胡萝卜花了两块五。用料肉丝200克胡萝卜1根木耳一小把蒜苔一......

韩国家常吃法，部队火锅，韩式年糕火锅，韩式火锅。冬季必备，家中常备。这道部队火锅，是我和我韩国的同学那里学来的，他们那里比较有名的食材网上都能买的到，破天荒我父母也爱吃这个口味的部队火锅。再尝试了这么多的酱酱配比，终......

冬天与火锅最配，火锅后难免会剩下些食材，再吃一次火锅又不够，麻辣香锅刚刚好用料葱适量姜3蒜3藕1节干辣椒3个超实惠麻辣香锅的做法将菜类焯水至半熟：藕、菇类、土豆…然后热水不倒加入肉类，焯水热锅热油，加入干辣椒、葱姜蒜......