鱿鱼条炒米饭的正宗食谱

迷之好吃的炒饭，加了鱿鱼条更有嚼头用料剩米饭2碗鱿鱼条3只鸡蛋1个或者2个盐适量葱2根鱿鱼条炒米饭的做法鸡蛋，鱿鱼条，葱花剩米饭，鱿鱼条切颗粒放油炒好鸡蛋，加鱿鱼条翻炒一分钟加米饭继续炒3分钟出锅放盐，葱花小贴士炒米饭......

我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+......

家里人多，一锅炒饭，全家满足😃(饭量和料头根据具体情况调整，下面的数量是满足6口人的量😂，家庭铁锅需要炒两次)用料小鱿鱼干5只虾米适量米饭一大锅😂鸡蛋5个生抽少许胡萝卜适量干香菇5个芹菜葱适量鱿鱼虾米炒饭的做法香菇......

老公不在家也不能太糊弄！剩饭也能吃嗨皮～用料鸡蛋1个鱿鱼1只米饭1碗鱿鱼蛋炒饭的做法鱿鱼洗净切丝、开水焯烫备用鸡蛋打散搅拌热锅热油炒鸡蛋、炒熟捞出炒鱿鱼，打卷后下鸡蛋、米饭，加盐、味精大火快速翻炒至均匀撒点葱末......

之前用紫甘蓝炒了一次还不错、就一直想吃！刚好同事说带饭、就做了份。用料糯米1碗盐酱油适量鸡蛋1个鱿鱼适量西兰花半朵姜蒜适量干白蘑菇4朵香菇朵自制鱿鱼炒糯米饭减肥版的做法先把糯米浸泡一晚上、然后直接上锅蒸20......

小时候家在中柳巷，巷口有两家深夜食堂，一家是后来变成西安网红店的柳巷面，另一家似乎是南方菜馆，摘牌是年糕汤和鱿鱼炒米线。爸妈擅长破解菜谱，这道菜是根据妈妈的破解版做的～用料米线一把卷心菜一颗香菇20朵生姜10片鱿鱼适......

用料鱿鱼看人数白糖少量花生油少量鱿鱼条的做法鱿鱼用简单剪一丝丝！锅里烧放油小火撩！撩熟了以后盛出来！散上白糖！吃得根本停不下来！小贴士一定要小火撩......

喜欢做炒饭，懒人吃法，有饭有菜一盘出。简单方便，味道香。用料鱿鱼爪3只(净爪无脖)生抽2勺老抽半勺甘蓝叶2片米饭1碗小葱适量鱿鱼爪炒饭的做法鱿鱼爪我买的是净爪，去掉外面的皮，清洗干净后，放入开水里煮半分钟。防止炒的时候......

这道美食佳肴，又好吃又有营养，而且初学者都可以掌握的，大家还等什么，快快行动起来吧🌹用料鱿鱼1条洋葱半个蒜少许姜少许料酒3汤匙韩式辣椒酱3汤匙盐半小勺糖1小勺胡椒粉少许炒熟的白芝麻少许辣炒鱿鱼条的做法如买不到韩国......

用料元葱一层鱿鱼一小条葱花一小段鱿鱼炒饭的做法鱿鱼收拾干净后，将外面黑膜能拽掉的迟量拽掉，然后在内层切十字花刀，但别切断。切成小块元葱切碎，葱花切碎，两片姜焯水，四十秒，打卷即可。热油，先下葱姜炒香，再下元葱扒拉扒拉，再......

超级简单好吃方便的炒饭，剩饭的解决方案之一哈哈哈哈💗用料鱿鱼1只米饭3碗鸡蛋1个瘦肉一点点包菜4片🌶️辣椒一个紫菜或海苔一点点芝麻适量油辣子3勺鱿鱼🦑炒饭的做法所有材料切好备用，平底锅放油把紫菜炒至变绿拿出来备......

从前有个人很帅很帅，他买了鱿鱼，于是决定要用来炒饭用料鱿鱼1/4只米饭2碗胡萝卜半根洋葱半个葱1根蚝油1勺生抽2勺鸡蛋2个姜4片大蒜2瓣火腿肠2根鱿鱼炒饭🦑的做法火腿来两根切片姜片和鱿鱼切丝，大蒜切碎洋葱和胡萝卜切小......

海边成长的孩子，冰箱从不缺干货，早起肚子饿，点开外卖页面也没有想吃的欲望。煮了个一人份量的米饭，试试加点菜脯口感会不会升级，果然，没让我失望！用料米饭1碗鱿鱼干半只虾米适量（一大把）菜脯4～5条蒜2瓣鸡蛋1个生抽1勺蚝油0.5勺......

口菇煎烤出来的汁水十分鲜美，掰下来的菌蒂也是可食用的，一定不要扔掉哦。即食带籽鱿鱼仔咸鲜美味，两者搭配一起做出来的炒饭鲜香四溢，让人忍不住多吃两碗饭。😋用料带籽鱿鱼仔3只鸡蛋2个口菇菌蒂1堆剩米饭1碗大葱1根香葱2......

昨天晚上的二米饭做多了😊中午给儿子做了炒饭🍚用料辣白菜适量盐适量肉适量鱿鱼辣白菜炒二米饭的做法辣白菜切好鱿鱼清洗干净葱，熟肉，鱿鱼头，辣白菜都切好待用。先把鱿鱼炒熟，依次加入肉丁辣白菜，米饭🍚......

嘻嘻这还是我第一次在下厨房发菜谱。鱿鱼丝炒饭，这是高中食堂里的美味，平时我是不怎么吃鱿鱼丝的，感觉有点腥味，但是鱿鱼丝炒后会有一点甜甜的味道，腥味也没有了，配上米饭，味道很赞噢！高中毕业好多年还是忘不了这个味道，想念的......

有阵子不吃鱿鱼了，又开始怀念鱿鱼的味道了😂做个烤鱿鱼条，解解馋🤓用料鱿鱼片3片姜2片料酒2勺盐1勺孜然粉2勺胡椒粉2勺花椒粉2勺生秋葵2根葱1根烤鱿鱼条的做法冷冻的鱿鱼片用冷水解冻，泡5个小时，清理干净。将鱿鱼片切成条......

喜欢吃炒饭的你，一定会爱上它用料鲜鱿鱼1只盐克蚝油1勺鲜鱿鱼炒饭的做法1.洋葱，胡萝卜切丁2.豌豆提前煮熟3.鲜鱿鱼切丁（喜欢吃鱿鱼的可以多加点）1.混合油（食用油+猪油）2.先炒洋葱（不宜太久）3.把所有配菜混合一起炒一勺生抽（根......

总是喜欢琢磨些好吃又低卡的食物。这道菜超级香的！吃起来味道也很棒！(๑˃̵ᴗ˂̵)و̑̑总热量就400kcal这样，再来个青菜就是热量在450kcal、营养均衡的一餐～你们也可以看着增减各个食材的量也可以换成虾仁啊加个黄瓜啊......

用料鱿鱼1只香菇1朵蚝油1勺生抽2勺糯米根据鱿鱼大小来定水若干盐根据自己口味鹌鹑蛋1个老抽适量青豆若干玉米粒若干鱿鱼糯米饭的做法将糯米浸泡一晚，如果没有时间泡也可以煮至半熟。准备胡萝卜碎、洋葱碎、玉米粒、青......

广州终于入秋了！已经迫不及待想吃糯米饭我妈妈的方子最棒了！用料干鱿鱼4只糯米500克腊肠3根香菇8朵腊肉1条糖少许老抽少许鱿鱼腊味炒糯米饭的做法将泡发的冬菇开水烫熟后切小小粒备好。腊肉腊肠切粒、鱿鱼泡开后切丝香......

吃过了点心，来个下饭菜吧用料鱿鱼400克左右洋葱半个青、红椒各1个姜几片蒜3瓣大葱少许料酒适量生抽适量红油豆瓣酱少许淀粉少许（勾芡）食用油适量爆炒鱿鱼请再多些米饭🍚的做法鱿鱼洗净，切花刀，先斜刀，切一条条的平行刀纹至......

用料米面250克（2人量）鱿鱼1个猪肉100克包心菜6大片叶干香菇3朵红萝卜50克蛋清花椒十几粒大蒜3瓣姜片十片红线椒1个小葱1根盐糖料酒淀粉黑胡椒粉（炒鱿鱼可另加洋葱、青椒）（炒香菇前可加虾皮）辣椒半个（老干妈油辣椒）鱿鱼炒米面......

家常菜馆的爆炒鱿鱼让人回味悠长，自己在家做同款，爽歪歪用料鱿鱼2只洋葱四分之一个青椒1个蒜2瓣爆炒鱿鱼条的做法鱿鱼片洗净切条，加料酒姜片焯水去腥洗净备用，30秒洋葱辣椒切条，蒜切片锅中热油，放入蒜片、干辣椒、花椒炒香......

鲜味炸药包，差点合不拢嘴用料鱿鱼2条糯米100克虾泥100克猪肉末80克速冻蔬菜粒50克香菇3朵木耳5朵生抽15克蚝油15克料酒30克五香粉2克盐4克鱿鱼糯米饭的做法鱿鱼洗净后加入1大勺料酒，2克盐，用手抓匀腌制10分钟。糯米提前......