盒饭的正宗食谱
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01-31![盒饭日志的食谱与做法，盒饭日志怎么做更好吃]()
记录下每天给🐷带的盒饭。用料主食适量肉类适量蔬菜适量盒饭日志的做法主食，米饭。肉类，烤鸡腿，肉饼蒸蛋。蔬菜，香菇油菜，炒土豆丝主食，米饭。肉类，煎鸡排，荷包蛋。蔬菜，青椒腐竹，榨菜丝米饭，卤牛肉，干煎杏鲍菇，西红柿炒鸡蛋，白灼芦......留学生与盒饭（芦笋培根，西红柿鸡蛋）
12-09![简单又营养的留学生与盒饭（芦笋培根，西红柿鸡蛋）做法大全]()
我考虑过留学生活中会遇到的文化差异，种族歧视，宗教信仰等问题，但是我万万没有想到还得天天带饭啊！芦笋炒培根，西红柿炒蛋，准备于晚上十点，结束于十点半。用料食材：芦笋、培根、西红柿、鸡蛋辅料：酱油、料酒、葱、蒜留学生与盒......狗熊的盒饭20190517
07-25![简单又营养的狗熊的盒饭20190517做法大全]()
用料意大利面1把西红柿1个油适量盐适量火龙果半个西兰花半朵狗熊的盒饭20190517的做法煮意大利面，锅内加少量盐，滴几滴油，水开后放入意大利面煮8分钟，捞出备用西红柿切丁，热锅下油，倒入西红柿丁，炒出汁（有番茄酱的可以加一些......最近的盒饭
03-15![最近的盒饭的食谱与做法，最近的盒饭怎么做更好吃]()
每天不知道吃什么，干脆开始带饭。刚开始就是带家里有的菜，现在开始鸡胸肉、牛排、龙利鱼等，很素，似乎也没有瘦。用料杂粮饭各种素菜最近的盒饭的做法青椒肉丝木耳鸡翅香肠和兔子肉手撕鸡肉鸡胸肉......每日盒饭﹉10.31
01-17![简单又营养的每日盒饭﹉10.31做法大全]()
西红柿换了种炒法不好吃用料鸡蛋个西红柿莴笋藕每日盒饭﹉10.31的做法蒜辣椒放入莴笋盐生抽老步骤鸡蛋还有蛋液时顺时针搅散放入西红柿翻炒出水放盐放葱不好吃......每日盒饭﹉11.29
01-17![简单又营养的每日盒饭﹉11.29做法大全]()
摔了一个蛋,煮饭忘记插插头用料香肠胡萝卜鸡蛋干每日盒饭﹉11.29的做法鸡蛋干真的好吃,很好吃辣椒炒软放点盐加入鸡蛋干随便炒炒放点生抽葱就好了炒的太熟了不好吃因为今天菜的分量太少了又煎了两根火腿肠......爱心盒饭便当5红薯饭+黑椒干锅菜花+糖醋三丁
03-20用料花菜半个五花肉20克藕半节胡萝卜半根黄瓜半根爱心盒饭便当5红薯饭+黑椒干锅菜花+糖醋三丁的做法红薯切1-2厘米小块，和大米按正常比例加水一起放入电锅。菜花焯水，油热后放几块蒜瓣，炒香五花肉片，放菜花+生抽。变色后......
明日的盒饭—小炒茄子
05-12![简单又营养的明日的盒饭—小炒茄子做法大全]()
实践王刚大厨的做法。用料茄子1个五花肉50克小米椒2个大蒜5瓣蚝油1勺生抽适量盐适量明日的盒饭—小炒茄子的做法茄子切丝撒少许盐处理一下，五花肉切片，大蒜和小米椒切好备用。油热后加入五花肉煸炒至变色。加入大蒜和小......狗熊的盒饭20190304
05-28![简单又营养的狗熊的盒饭20190304做法大全]()
用料大米1杯西蓝花3小朵鸡胸肉250g豆苗1盒生粉2勺生抽2勺料酒1勺盐适量狗熊的盒饭20190304的做法鸡胸肉洗净，厚的从中间改成较薄的2块，加入生粉，生抽，料酒，适量盐，搅拌均匀，腌制一晚。锅内刷少量油，煎西蓝花焯熟，切碎，和米饭拌......狗熊的盒饭20190606
07-27![简单又营养的狗熊的盒饭20190606做法大全]()
鳗鱼饭第一次知道鳗鱼饭，是小时候电视里放的电影《悭钱家族》陈奕迅和杨千嬅分享一碗鳗鱼饭，那时候就在想鳗鱼饭到底是什么味道啊第一次尝试用料蒲烧鳗鱼半条菜心1把黑米大米各一把毛豆150克鸡胸肉1小块盐适量油适量红......狗熊的盒饭20190403
06-14![简单又营养的狗熊的盒饭20190403做法大全]()
每天叫醒我的不是梦想，而是我的盒饭。今天的盒饭有点膨胀啊，但是味道真的不错……自从吃过泥好•NIHAO的芋泥蛋土司，隔段时间晚上下班就想来一个，细腻的芋泥，脆脆的土司，嫩嫩的鸡蛋，一口下去，满满的幸福感，工作的阴郁一消而散......狗熊的盒饭20190603
07-25![简单又营养的狗熊的盒饭20190603做法大全]()
20190602检查出左侧卵巢多囊这么多年来，我一直不明白自己为什么脸上的痤疮反复长。不明白20岁以后头发为什么掉的这么厉害。不明白头皮上的脂溢性皮炎反反复复。不明白自己的四肢为什么汗毛很多而且长。不明白自己始终......龙猫轻食杂粮小盒饭
06-10![简单又营养的龙猫轻食杂粮小盒饭做法大全]()
龙猫杂粮小盒饭送给一直都拥有童心的你用料西蓝花小半个手指萝卜一根紫甘蓝两三片蒜两三瓣杂粮饭适量糖豆眼睛两个香醋沙拉酱两大勺海盐一两拧黑胡椒一两拧香油一勺茄子皮一小块龙猫轻食杂粮小盒饭的做法用保鲜膜包好......狗熊的盒饭20190423
06-28![简单又营养的狗熊的盒饭20190423做法大全]()
用料土豆中等大小2个秋葵1根青菜1把西兰花半朵鸡蛋1个小番茄3个狗熊的盒饭20190423的做法土豆去皮蒸熟，压泥，秋葵焯熟，横切。青菜清炒西兰花焯熟，鸡蛋煮熟，小番茄洗净装盒......盒饭与便当
11-14![盒饭与便当的食谱与做法，盒饭与便当怎么做更好吃]()
记录一下高三生活每日的便当(๑•̀ㅂ•́)و✧用料主食配菜爱便当盒与同学一起吃吧盒饭与便当的做法做好吃！......狗熊的盒饭20190404
06-15![简单又营养的狗熊的盒饭20190404做法大全]()
用料大米糙米各1把藕半节青红椒各1根生抽1勺老抽半勺醋2勺糖3勺大蒜2瓣苦瓜半根瘦肉1小块油适量盐适量蚝油适量淀粉1勺狗熊的盒饭20190404的做法藕切丁，焯熟。调糖醋汁，加入生抽，老抽，糖，耗油，醋，蒜末，辣椒末，搅拌均匀。热锅下......【通勤盒饭搭配】第一弹
08-09![简单又营养的「通勤盒饭搭配」第一弹做法大全]()
我的日常盒饭🍱，通勤快手菜！用料大米杯胡萝卜根鸡胸肉青菜玉米黑芝麻虾仁【通勤盒饭搭配】第一弹的做法1、菜品一：炒青菜。小青菜炒熟，这个很简单啦，不多介绍。2、微波炉烤鸡胸。鸡胸肉切块儿，加入：料酒、生抽、老抽、盐、黑......明日的盒饭—虾皮冬瓜
05-06![简单又营养的明日的盒饭—虾皮冬瓜做法大全]()
用料冬瓜200克虾皮1把生抽适量蚝油适量明日的盒饭—虾皮冬瓜的做法锅中加入少许油煸炒虾皮。虾皮煸出香味后放入冬瓜翻炒，加入生抽、蚝油、少许醋和鸡精，适量温水，大火烧开后盖上锅盖转中火焖烧5分钟，冬瓜半透明即可收汁......妈妈们的爱～美味盒饭三
12-29![简单又营养的妈妈们的爱～美味盒饭三做法大全]()
很久没更新盒饭系列最近又开始努力盒饭工作了分享一下图片都是早上做好后匆忙拍的见谅用料米饭碗鸡蛋排骨五花肉花菜西红柿广式腊肠油菜辣椒豆腐牛肉末生菜芝士面包胚鸡腿肉只白菜圆白菜妈妈们的爱～美味盒饭三的做法糖......韩式拌饭之回忆盒饭
05-16![简单又营养的韩式拌饭之回忆盒饭做法大全]()
下班的路上我：晚上想吃啥？老婆大人：回忆盒饭我：啥？老婆大人：喜来稀肉的回忆盒饭我：好吧用料西葫芦半个胡萝卜半根菠菜5把不知道名字的蘑菇几个鸡蛋1个小银鱼一把青椒1个午餐肉3片紫菜2张泡菜好几克牛肉好几克米饭2碗韩式拌饭......狗熊的盒饭20190514
07-12![简单又营养的狗熊的盒饭20190514做法大全]()
用料西葫芦1个鸡蛋1个面粉适量盐适量油适量芋仔5个青菜2颗葱花适量狗熊的盒饭20190514的做法芋仔去皮滚刀切块蒸熟青菜清炒西葫芦切圆片，裹面粉，鸡蛋液（加葱花及适量盐），平底锅煎至两面金黄装盒......午餐盒饭
01-30![午餐盒饭的食谱与做法，午餐盒饭怎么做更好吃]()
记录一下复工给队友准备的盒饭用料蔬菜干鸡蛋荤菜午餐盒饭的做法上汤娃娃菜。可乐鸡翅小鸡腿糖醋排骨炒青菜油焖黑虎虾清炒花菜虾仁炒蛋醋溜包心菜肥牛金针菇卷豆角炒茄子炖土鸡胡萝卜炒土豆丝肉末豆腐炖蛋剩下的豆腐......宝宝营养盒饭【呆萌懒蛋蛋】
05-28![简单又营养的宝宝营养盒饭「呆萌懒蛋蛋」做法大全]()
家里有宝宝的妈妈或许深有体会，宝宝挑食、厌食的问题太令人头疼，所以总会变着法子让饭菜第一时间抓住宝宝的眼球。今天就用地瓜泥来捏个懒蛋蛋，配上清新的炒饭，营养均衡之外还能与宝宝搭上更多的话噢！宝宝一定会问“这个黄......北北盒饭日记
10-23![教你北北盒饭日记怎么做,北北盒饭日记的详细做法]()
用料爱心北北盒饭日记的做法早起半小时......明日的盒饭—胡萝卜炒肉片
04-09![简单又营养的明日的盒饭—胡萝卜炒肉片做法大全]()
用料胡萝卜1根肉片50克生粉适量姜6片生抽适量葱花适量料酒适量明日的盒饭—胡萝卜炒肉片的做法胡萝卜切片焯熟备用，葱花切好，姜切片备用。肉片拍生粉，加五香粉生抽料酒腌制。油热依次加入葱花姜片，爆香后加入肉片翻炒。加......
