植物的正宗食谱

一直以来，酸奶都被当作是减肥食物、促进肠道通畅，真相到底如何呢？欢迎大家关注
微信公众号：wastelessvegan微博：减法维根_wastelessvegan所有食谱均无蛋无奶（vegan）、无麸质（gluten-free）、无游离糖、全食物用料火眼金睛关于......

清爽西兰花搭配低卡低脂Zrou，烘烤出风味独特的披萨，带给你健康美味。本菜谱食材用量为4人份~用料披萨面团4份意大利披萨酱400克切碎的马苏里拉芝士500克西兰花（切细条）300克橄榄油16克意式株肉株肉碎300克植物油24克玉米......

用料小白豆适量腰果适量甜菜根适量椰枣适量亚麻籽10克清水适量低脂纯素-植物奶红色之恋的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡椰枣去核甜菜根改刀切小块小白豆放入主锅加清水，设置20分钟/100度/小勺，再加入腰果、椰枣、甜......

侄子最近爱上植物大战僵尸，正好手头也有植物大战僵尸的玩偶。就想到做了试试看。做下来觉得相对新手来说比较简单，做出来效果也不错。新手可以试试看噢。用料方型戚风蛋糕一只1只奶油若干可可粉若干食用色素若干玩偶三......

研究vegan饮食发现了这道好喝好消化的植物奶，对于喝牛奶和豆奶都觉得不舒服的亲可以试试。淡淡的甜味，轻微油滑的口感，喝着很舒心。喜欢甜味重一点的宝贝不加糖也能喝一大杯呢。用料美国大杏仁白开水杏仁植物奶的做法一......

疫情期间，阳台又有了绿色用料土盆植物我的阳台植物的做法没有步骤自己摸索......

这个做宵夜是不是很猎奇吃完有没有石更用料秋葵主角光环冰块凉凉的吃不完还可以。。。wasabi中文叫做芥末酱油深夜壮阳植物秋葵的做法秋葵对半切后斜刀在切切到完美的黄金分割比捞出后冲凉水洗一下会滑滑的色色的耶加......

现在大家越来越重视健康饮食，对于素食主义的人来说，食物的美味也很重要。有机会接触到这种由绿豆做成的“植物蛋”，所以顺手拈来的做了一个蘑菇烘蛋，家人表示很好吃且口感和蛋非常像喔！用料洋葱碎50克蘑菇100-150克橄榄油2......

当饭团与Zrou相遇，会是怎么样的滋味？用料株肉糜270克洋葱末20克香菜末5克姜末3克芹菜末15克糖适量胡椒粉适量盐少许阿马托黑珍珠醋调味汁适量食用花装饰株肉植物饭卷#ZrouOnRice的做法白萝卜、胡萝卜、山药和黄瓜切成筷......

坚果富含优质植物脂肪与蛋白质，少量食用可帮助预防心血管疾病。原生坚果味道较淡，但烤制过的坚果却容易上火。这次我们将坚果研磨成奶，就可以很好地解决这两个问题。特别添加高纤维的燕麦，增加口感与饱腹感；此外用红枣取代......

薄荷可吃，可装饰，真是居家旅行必备啊。可是对于我这种懒人一天一次浇水真的太难了。以至于我养出来的薄荷要死不死，瘦啦吧唧。好心塞！突发奇想，搞了一个薄荷自己喝水装置和大家分享。用料薄荷一盆花土适量大矿泉水瓶一个剪......

夏日轻食必备，活力不减哦~用料蔬菜沙拉准备洋葱（切大块）40克灯笼椒（切大块）40克西葫芦（切大块）40克植物油2克盐1克其他Zrou株肉碎100克大米50克莎莎酱40克罐装墨西哥黑豆40克番茄酱2克植物油1克蒜末1克盐1克红辣椒粉1克孜然1......

买错了植物黄油，家里就普通面粉，儿子热衷和妈妈一起做饼干，没有图，比较随心情，居然成功了用料普通面粉500克黄油500克糖粉100克鸡蛋3个细砂糖100克植物黄油饼干的做法植物黄油放软，用打蛋器打发，过程中分两回加入糖粉，加入全......

萌萌哒！我的最爱用料翻糖糖花手作——多肉植物的做法多肉萌物多肉萌物多肉萌物......

每次买牛奶自己做希腊酸奶都要一天一夜，过滤乳清使我疲惫，学会植物酸奶，实现酸奶自由，乳糖拜拜！用料黄豆/黑豆30克生燕麦20克水700毫升椰浆200毫升菊粉10克代糖适量酸奶发酵菌1-2克生酮低碳友好—植物酸奶的做法黄豆/黑豆......

家里种了大大小小的草们花们，能吃的、和那些被奶奶称之为占地儿的不能吃的，我统统都爱。用料爱心种子阳光雨水泥土我们种过的植物君的做法家里的薄荷应该是我的爱妃，每天被宠幸。小贴士有阳台就有希望......

这样的多肉植物舍得吃吗真的可以吃哦翻糖做的植物饼干做的泥土里面是酸奶蛋糕边欣赏花边品美食人生一大幸事哈快快动手我们一起DIY用料低筋面粉10g绵白糖15g酸奶50g鸡蛋一个柠檬汁几滴玉米淀粉5g消化饼干适量翻糖膏见......

最近茶叶蛋很火，看到有人做印花鸡蛋，并且对于很多人来说煮鸡蛋也是早餐的必备之选，分享一个纯天然原料煮出多彩印花鸡蛋的方法，有心思的同学可以试一试用料鸡蛋若干叶子若干花朵若干彩色茶叶蛋进化版-植物花纹的做法先准......

2015年入坑，入坑时买的第一批多肉植物，已经只剩几盆了刚开始养的时候还为此做了好多功课，可以说是非常的勤奋😂多肉要养活很容易，但是要养好却不太容易我的多肉，虽然不是最顶级的状态，可是却是植物最原本的最健康的状态😉可......

墙角货也有春天！（搞毛线啊，我又发这种菜谱，看来脸皮真的够厚）用料不起眼的墙角货第二春（植物版）的做法用各种方法让它迎来生命的第二春。......

Z-Rou株肉的粉丝朋友林弋然创作的一道简单美味的西餐，感兴趣的快来跟做呀~用料Zrou株肉150克欧包or法棍1个番茄1个洋葱半个大蒜少许蒜香番茄植物肉酱配欧包·Zrou的做法欧包or法棍切片，两面涂抹黄油放入烤箱，上下火180度......

充满烟火气的炒河粉，配上泰式清爽的做法，夏季标配。用料泰式河粉150克Zrou株肉碎100克胡萝卜丝50克绿豆芽50克洋葱丝50克花生碎25克植物油3克青柠汁2克蒜末1克葱末1克植物肉泰式炒河粉·Zrou的做法将Zrou株肉碎薄薄铺在......

好久不来了用料八寸蛋糕胚1个植物大战僵尸的做法八寸手工巧克力配件......

补血妙方玉灵膏，此方对长期失眠，贫血，气虚，血虚疗效显著。产后服用，尤为有效。玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，罗大伦博士大力推荐。功效:补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不......

最近植物肉大火，本着健康环保的心态尝试一下小炒植物“肉”。味道确实不错👍用料植物五花肉200g干辣椒3g姜丝10g酱油5g老抽5g香葱5g耗油5g豆瓣酱7g大蒜10g香菜2根（依据个人喜好可不加）新素食小炒植物肉的做法第一步，备料......