亲子的正宗食谱

中午吃啥呢，翻开冰箱食材寥寥无几，看来看去，好吧和女儿商定好我们一起来做个土司披萨吧😄用料土司1片熟虾4只烟熏培根2片洋葱1/5个青椒1/2个马苏里拉芝士适量（我喜欢多）番茄酱少许（涂抹用）黑胡椒颗粒少许意大利混合香草少许......

作为我们80后来说，每个人的儿时记忆里，都有耍着“无赖”，哭着闹着拖着父母带我们去吃当时的大餐--KFC！一口一口，认真的，带着舍不得的吃完！而今，所有在指尖流淌飞逝的倥偬时光，你以为忘记了，味蕾却记得！用料鸡胸肉2块食用油适量料......

用料鸡腿1只黑胡椒多一些盐适量黄油20g大蒜2头（不剥皮）生抽1勺蚝油2勺糖1勺洋葱1个西葫芦半个土豆1个芝士粉适量亲子烹饪～蔬菜烤鸡腿的做法生鸡腿洗干净，厨房纸巾吸多余水分，放入烤盘上，双面撒海盐，黑胡椒腌制土豆，洋葱，西葫芦......

鸡胸比鸡腿更低油低脂，跟着电视剧学做一个丼饭。亲子丼（おやこどん），的名称是因为丼物里面同时包含鸡肉与鸡蛋而来，又称滑蛋鸡肉饭，是日本的一种米食类料理，以鸡肉、鸡蛋、洋葱等覆盖在饭上，再以碗盛装而成的丼物。用料鸡胸1......

超简单-亲子鸡肉盖饭用料鸡肉130g大葱(切成1厘米1截左右)1截高汤150ml料酒4大勺酱油3大勺鸡蛋4个超简单-亲子鸡肉盖饭的做法鸡肉130g、大葱1截、高汤150ml、料酒4大勺、酱油3大勺。中火烧至鸡块熟透。鸡蛋4个打成液体......

用料奶黄馅配方：玉米淀粉30克奶粉15（为了增香）克面粉30克蛋黄4（只需要蛋黄，馅料颜色更美）个糖50克无味食用油30克牛奶150克面团所需材料面粉300克水160（可根据面粉吸收性增减10g）克糖5克酵母3克小猪耳朵所需的南瓜粉适量小猪......

在尽量地控制饮食中，戒掉了不健康的carbs，不健康的fat，不健康的糖，所以现在的主食一般都是藜麦，成本高了一些，可是是真的很健康，因为quinoa虽然是主食，carbs，可是他的GI值却不高，而且，他的卡路里又不是很高，所以如果有条件的小伙......

和定居日本的朋友聊到蔬菜，她说她最讨厌吃一种叫水菜的蔬菜，味道特别怪。这对作为吃货的我来说，绝对是挑起了我的胃口。到底是有多奇怪的味道?百度百科云:京水菜是日本最新育成的一种外型新颖、含矿质营养丰富的蔬菜新品......

因为每天要工作，所以很少跟宝贝做饭，在网上看的菜谱感觉还不错，主要是自己做的会比较卫生一点。转载自：亲子庄园用料去骨鸡腿肉100g鸡汤洋葱半颗胡萝卜15g新鲜香菇4朵鸡蛋2个葱少许和风酱东瀛亲子饭的做法首先将鸡腿肉去......

亲子丼也称亲子盖饭其实就是鸡肉鸡蛋盖浇饭用料鸡蛋3只鸡胸肉一大块味醂（可用料酒代替）2勺日本酱油（没有的也可以用生抽）3勺阿斯巴甜（不减肥用普通白糖一小勺0.7G洋葱半颗魔芋米两碗水100Ml亲子盖饭（杜坎减肥版）的做法鸡胸肉......

这个猪排饭是前一段时间跟美美一起做的，都说女儿是妈的贴心小棉袄，我家这个棉袄看到我一个人在厨房忙乎总会找机会来帮忙，帮我洗个菜剥个蒜啥的，叽叽吱吱的小人在身边有说有笑地一起做饭感觉很不错，饭菜除了美味还有不少快......

周末早上带孩子做个快手早餐吧10分钟完成满满的参与感按照自己喜好夹心自己做的吃着更美味呢💗用料pillabury牛角包面团1卷花生酱1勺抹茶酱1勺沙拉酱肉松适量☀️亲子早餐半成品牛角包🥐的做法准备材料面团沿虚线分开可......

最近广州老下雨，天气闷热就来点简单的早餐买了杂粮包还有卤鸡腿就做了这款最近内脏脂肪一直偏高，加了红曲胶囊降血脂整餐合起来是3333+法则肉类蛋白：鸡肉非肉类蛋白：鸡蛋五谷杂粮：杂粮包缤纷果蔬：韭菜如新R²DAY复日沛胶囊（......

有时候，吃一种东西，是为了，回忆小时候早餐常吃糯米饭包油条，现在叫大饭团。。。我和孩子把大饭团做成了这狗样。。。每周四晚【亲子厨房】不见不散!公众号:斐凡儿童创意活动中心用料糯米100克大米100克肉松适量咸蛋黄1个......

春季气温渐暖，细菌也较冬季更盛，家中的小宝贝的爸妈可得注意咯，我家宝贝正在上幼儿园，前几天感冒了可没把我折腾坏。为了让宝贝健康成长，少不了要花点心思，在电视上学了招不错的亲子饭和大家分享一下。这种饭来自日本，说起来......

营养价值相当完整且均衡的饭，加上维生素C含量高的番石榴及蛋白质含量丰富的鲔鱼，再裹上烘焙沁香的黑白芝麻，富含膳食纤维的姜黄、金针菇、高丽菜以及浓香鲣鱼，这样的寿司组合非常适合全家人食用。用料烧海苔4片寿司醋400c......

什么是亲子丼，其实就是鸡蛋和鸡肉。这两个都是很好料理，又好吃营养的食物。亲子丼很容易作，只要煮个白饭，淋上酱汁和亲子丼，美味而均衡营养的一餐就搞定咯!用料洋葱切丝一个鸡蛋打散2个酱油适量米饭适量鸡腿4只水三大勺味......

所谓亲子，就是鸡肉+鸡蛋😄😄吃不完的米饭有一百种方式来处理，做成饭团绝对是性价比最高的一种你可以按照喜欢的口味任意发挥和调配，只需十分钟，“素颜白米饭”华丽变身春日便当王做早餐、春游便当都是不错的选择！用料米饭1......

一道充满儿时回忆的饭，疼爱我的老爸最爱做的饭，以前不在意，因为随时可以吃到，现在只能靠回忆来重温，如今，我已为人母，给我的女儿也做了这个饭，希望她能记住这道爱的饭，也把爱继续传承下去用料五花肉2两蘑菇7.8朵胡萝卜2根土豆3......

去伦敦中国城吃过一次亲子丼，就爱上了这种混合着半熟蛋液的口感。回家特地查了一下，原来亲指鸡肉而子指鸡蛋。平时特别爱做日式牛肉饭，便按照自己的方式试做了一下，味道出奇的精彩。推荐给大家用料鸡腿肉去骨2只鸡蛋3个洋......

在日本呆了这么多年，还是要会一些日料吧😉用料鸡蛋2个鸡腿肉1块洋葱半个味淋3勺生抽3勺日式厨房|親子丼|亲子盖饭的做法将洋葱切好放入水中加味霖煮15分钟，这样可以去掉一些洋葱的味道鸡腿肉稍微煎一下去掉一点油，然后切......

用料牛霖200g酱油2勺（腌制，调汁各1勺）蜜糖1大勺黑芝麻些许黑胡椒粉些许花生油些许盐些许水半碗亲子牛丼饭（简约）的做法牛霖肉切丝，依次加入：盐，油，黑胡椒粉，黑芝麻，搅拌均匀。热锅加入油，腌制好的牛肉放入锅中，拌炒至微微焦，加入调......

非常简便好吃，而且酱汁的配比可以拿来做牛肉丼饭酱汁配比：酱油：味琳：清酒=3：2：1用料調味料醬油、味琳、清酒、砂糖、七味粉鸡腿1只洋葱半个鸡蛋2个葱1根柴魚高湯200ml海苔丝少许白饭1碗亲子丼饭型男大主厨詹姆士版的做法洋......

知日杂志25将鸡腿肉与鸡蛋煮在一起，取“鸡”与“蛋”的亲子关系之意，命名“親子丼”，中文叫作“亲子盖浇饭”。关于这道料理的起源众说纷纭，但流传最广的，或许是东京鸡肉料理老铺一说。东京日本桥有一家创业于1760年的老店......

用料300克去皮去骨雞胸肉，切塊(約3公分)3顆蛋1/4茶匙鹽10克清酒10克味淋20克醬油膏15克油300克白米飯(約2人份)5克七味粉10克葱，切葱花鸡松亲子盖饭，我的深夜食堂的做法1將雞胸肉放入冰箱冷凍約15分鐘。2將蛋和1/4茶匙鹽......