巴浪鱼的正宗食谱

鲜巴浪鱼白芦笋汤，真真鲜掉牙的东山岛特色汤。在网络均没发现这个菜谱，如此美味怎有不分享的道理。海鲜与地鲜的氨基酸碰撞，鲜甜之味足以掉牙。（ps巴浪鱼是东山岛的特色鱼，白芦笋也是东山岛特产）用料巴浪鱼2条白芦笋300g生......

鱼饭，在港澳地区和广州、深圳一带被称为“潮州打冷”。外地人到潮汕地区，见到菜谱上写着黄墙鱼饭，乌鱼饭，还以为是白米饭上放一两尾下饭的鱼，便是鱼饭了。其实，鱼饭是潮人对海鲜进行特殊烹制后的打冷鱼的一种特殊的称呼哦。......

巴浪鱼米粉是郭爸喜欢的为数不多的主食😄巴浪鱼产量极大，粗皮糙肉，价格便宜，但它肌理结实，久煮不烂，嚼劲特别好，配稀饭煮粉味道都异常美味😄用料巴浪鱼4条米粉400克花蛤250克青菜250克生姜5片糖少许盐适量鸡精少许料酒适量......

用料巴浪鱼2条姜葱糖盐酱油巴浪鱼鱼松krups版的做法洗干净鱼，去内脏去鳞，平铺碟子和葱姜一起锅蒸10分钟拆去鱼骨鱼皮鱼刺，只留鱼肉放入krups机器人，放入少量油，自定义炒菜程序，设置温度95，15分钟，温度90，40分钟，全程不盖蒸汽盖......

巴浪鱼，东山岛的岛鱼，便宜又好吃的那种，重点营养丰富，富含氨基酸，很赞哦，这个去干煎，去煮粥，煮汤，煮酱油水都很赞，很好料，一条鱼顶十条氨基酸，大补啊用料巴浪鱼1斤辣椒1个蒜瓣2瓣小葱1根海盐少许鸡精少许酱油3勺开水少许半煎煮东......

先生说这个虽然调味简单却味道不错，值得记录下来～～用料巴浪鱼500克鱼露1汤匙清酒半汤匙-1汤匙盐适量黑胡椒适量米醋1汤匙简单的鱼露盐烤巴浪鱼（秋刀鱼鲭鱼也OK）的做法鱼一定要清理干净哦水分沥干放调料充分按摩混合腌制15-......

一盘巴浪鱼干，一碗稀饭，有没有让你想起儿时妈妈的味道。需要巴浪鱼干加v信：alw_105用料巴浪鱼干250g红辣椒5g姜5g蒜5g油煎巴浪鱼干的做法将巴浪鱼好剥好，泡水锅烧热，倒油加姜丝加入巴浪鱼干，双面煎黄加入辣椒，蒜头丝，翻炒，起锅......

巴浪鱼是一种经济实惠的海鱼，营养丰富，肉质肥美香口，每年夏季至初秋是它旺产季，在彤妈的家乡会用它来煎、焖、煮、蒸、炸，轮流换着吃，哈哈也可以晒成鱼干当零食吃，入菜也行哦！今天，给大家分享一个半煎煮(家乡叫法，其实就是油焖)......

今天会做这道菜，两个原因：一是已经进入了禁渔期一个月，吃鱼的频率少得自己都觉得有点过分了。二是前几天刚下了孤独的美食家，其中一集的意大利菜小馆子有这么一道看起来十分诱人的烤鱼。所以我这种一年动不了几次烤箱的人......

这道汤估计是东山岛特有的吧？😜反正我在其它地方是没看到过。芦笋用的是白芦笋，它是绿芦笋还在沙地里面的样子，每一根都需要在太阳出来之前就拔好，不然一照到阳光笋尖就会变紫色或绿色了。芦笋收获季节的时候，刚好巴浪鱼味......

巴浪鱼，学名蓝圆鲹，别名又名刺巴鱼、棍子鱼、池鱼、黄占、池仔用料巴浪鱼大葱/葱姜丝面粉鸡蛋酱油大葱焖巴浪鱼的做法巴浪鱼洗净，甩干。鸡蛋打散，巴浪鱼两面沾蛋液，再裹上面粉，再沾蛋液，再裹上面粉热锅，放油（多点），下姜丝爆一爆，......

用料巴兰鱼干6只香菜1把生姜一小块切丝干辣椒一把蒜头4瓣生抽料酒适量巴浪鱼干炒香菜的做法1.生姜切丝，干辣椒切断，蒜头切碎，下油锅爆香2.巴浪鱼干洗干净撕小块下锅3.加入生抽和盐和料酒翻炒最后一步下香菜炒到断生，不好......

在下厨房关于巴浪鱼的做法不外乎就是清蒸，香煎，烤，红烧。我来一个潮式咸梅煮，很开胃下饭，完全盖住了巴浪鱼的腥，要知道巴浪鱼其实是偏腥的。用料巴浪鱼4条姜3片蒜头2个小葱1根香菜1根小米辣2个咸梅2个咸梅汁1勺油少许水1碗......

用料鱼2条姜蒜适量耗油一勺酱油一勺盐一勺清蒸巴浪鱼的做法第一步清洗鱼干净。第二步用盐腌制十分钟第三步清洗干净，加入姜蒜和酱油、耗油。第四步放入电饭煲蒸。第五步撒点葱花出锅。小贴士清淡爽口，适合小孩子吃，营养......

没有什么比煮鱼更简单的了😂😂🐟鱼洗净，起锅烧油，油热下姜，在下鱼煎至两面金黄🐟下水，下酱油煮5min下葱✅搞定用料姜3片水少许酱油5勺油少许葱3根巴浪鱼🐟的做法鱼洗净切块起锅烧油油热下鱼煎至两面金黄下酱油下水焖5min......

简单一锅出~~~用料巴浪鱼2条番茄1个金针菇1把大蒜碎半头白糖1小勺生抽2勺橄榄油适量金针番茄巴浪鱼<302小厨房>的做法原料图金针菇撕开后加入白糖、生抽翻拌均匀铺在烤碗底部然后把薄切蕃茄片铺上巴浪鱼内外涂盐和少......

用料巴浪鱼2条蒜头3粒葱2根姜N片盐100克盐烧巴浪鱼的做法巴浪鱼洗净，抹上盐粉，腌制半小时后，再洗净，用厨房纸吸干水分。姜、葱、蒜洗净。葱切丝，姜、蒜头切片，铺在烤网上。摆上鱼。上管220℃，10分钟。再把鱼翻另一面，继续220......

这菜谱非常美味哟用料巴浪鱼2条瘦肉200克料酒适量盐适量红薯粉适量巴浪鱼滑肉的做法淘宝买的咸干巴浪鱼两条用清水泡30分钟左右，撕成小条，在撕的过程中仔细把鱼刺剔除。瘦肉切成小薄片，用盐和料酒腌5分钟左右。用适量清......

买的巴浪鱼干太咸了，泡了一夜煎起来用料巴浪鱼干7条姜末适量香煎巴浪鱼干的做法巴浪鱼干泡水过夜，洗干净内脏，去除鱼骨，用厨房用纸吸干水分开煎，两面干了后放姜末小贴士用厨房用纸吸干水分不容易溅油......

其实我觉得海鱼还是要煎的好吃些！如果用来蒸的话就比较腥！这都是非常简单的做法了；平时里要带孩子；做完饭又要赶时间去接孩子！（暑假班更赶）所以都是做些简单而又有营养的快手菜！用料鱼条盐克油香煎巴浪鱼的做法鱼本身在市场鱼......

用料鱼条盐克姜片蒜头巴浪鱼的做法加水，姜，蒜头，盐煮开放入鱼，煮开，15～20″后捞出装盘蘸酱油吃水煮巴浪鱼——好吃，鲜美！用姜片，蒜，盐，胡椒，醋腌一下摆入锡纸烤盘烤箱十分钟预热200℃25分钟鲜美的烤巴浪鱼出炉！......

用料巴浪鱼3条小葱1根大蒜5瓣姜5片干辣椒2个料酒2勺生抽1勺老抽1/4勺白糖5克盐2克红烧巴浪鱼的做法第一次在海南菜市场，见到这种鱼尾黄亮，外形好看的鱼，商家说叫巴浪鱼买了三条回来，去掉鱼鳃和内脏，清洗干净鱼身上切花刀，撒......

肥美的巴浪鱼和浓香爽弹的猪肉饼结合，再满足不过了！用料巴浪鱼1条五花肉（或梅花肉）300g大头菜丝1小碟陈皮碎1勺姜碎1勺虾皮1勺白胡椒粉1/2勺生抽2勺白糖1勺淀粉1勺植物油2勺巴浪鱼蒸肉饼<302小厨房>的做法原料图虾皮提前5......

巴浪鱼味道鲜美，鱼的腥香浓烈，肉质厚实，颇耐咀嚼，营养丰富，价格也便宜，而且还是纯野生的👍，巴浪鱼干更是稀饭的绝配，下酒、配茶也是棒棒哒用料巴浪鱼粗海盐少许自晒巴浪鱼干的做法新鲜巴浪鱼刨腹去头，鱼身腌少许粗海盐腌一小时......

自创蘸酱是这道菜的灵魂！！！用料池鱼4条海盐适量姜4片蒜头2个柠檬3片白醋适量陈醋适量酱油适量香煎巴浪鱼/青皮鱼的做法食材洗净：鱼沥干水；姜切丝；蒜头拍后去皮，1个剁碎；柠檬切出3薄片①池鱼盐腌，鱼肚塞少许姜，用保鲜袋装好丢冰......