no3的正宗食谱
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08-31![盖浇饭的青春，日式亲子饭｜深夜食堂我的爱NO.3正确烹饪方法 最正宗的盖浇饭的青春，日式亲子饭｜深夜食堂我的爱NO.3的做法]()
欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。小时候，我在“吃”这方面，有许多让人匪夷所思的毛病。比如：我特别不喜欢别人给我夹菜。尤其过年大家聚在一起吃饭的时候，家里的长辈总喜欢给别人夹菜。一会儿说......🤗快手NO.3【烤箱三文鱼】
02-12![简单又营养的🤗快手NO.3「烤箱三文鱼」做法大全]()
用料🐟︎三文鱼400g2块/2人份🥔土豆2个🥕胡萝卜半-1根🍅西红柿3个🥦西蓝花1棵🧂盐适量🧂黑胡椒适量🧂普罗旺斯调料适量🍶橄榄油适量🧂小茴香（可选项）适量🍶生抽,蚝油（可选项）一点点🤗快手NO.3【烤箱三文鱼】的做法腌渍鱼：▪......NO.3 南瓜吐司
11-24![简单又营养的NO.3 南瓜吐司做法大全]()
麵包機小P105+預拌粉，家裡沒有高筋麵粉了。。。用料預拌粉250g南瓜茸60g水+雞蛋140ml生南瓜隨手一把酵母粉3gNO.3南瓜吐司的做法南瓜蒸小小的一顆就很夠了。材料先干後濕，倒入麵包機，預設2號模式即可如果想有些「口感」......消耗香蕉no.3
01-01![教你消耗香蕉no.3怎么做,消耗香蕉no.3的详细做法]()
香蕉一多，最后难免要烂掉几个，太可惜了为了减少浪费，可以用以下几种方法，加速消耗、延长保存期用料香蕉牛奶消耗香蕉no.3的做法“香蕉奶昔”一般我是一根香蕉配一盒牛奶的量，放在料理机里打碎，浓浓香香的，口感不错“香蕉冰淇......-
用料牛腩500g胡萝卜一根西红柿两颗洋葱一颗芹菜一小把蒜三瓣油一小勺盐5g生抽一小勺老抽一小勺热水300毫升西红柿炖牛腩材料NO1:嫩牛腩500克No2:胡萝卜一根NO3:洋葱半颗NO4:番茄两颗NO5:蒜的做法把牛腩清水洗干净切成......
花花的餐点No.3～椰蓉香蕉小蛋糕
06-12![简单又营养的花花的餐点No.3～椰蓉香蕉小蛋糕做法大全]()
原方子来自麦子厨房～用的烤盘是布朗尼烤盘下面的方子大概可以做五个左右👇用料鸡蛋1个白砂糖20～30克（根据香蕉的甜度调整）牛奶25克玉米油25克香蕉泥70克低筋面粉58克香蕉片适量椰蓉适量花花的餐点No.3～椰蓉香蕉小蛋糕的做......-
![简单又营养的「Tartine No.3」基础篇4：荞麦酸奶天然酵种欧包做法大全]()
《TartineNo.3》中第一章基础篇的第四个也是最后一个面包：Buckwheatwithtoastedgroats&cremefraiche.我直接用的全脂开菲尔酸奶代替了法式鲜奶油cremefraiche，关于法式鲜奶油cremefraiche制作及替代方法在土豆迷迭...... 一人食🍱通勤便当NO.3
12-13![简单又营养的一人食🍱通勤便当NO.3做法大全]()
颜色逐渐变化，感觉食物也随之轻盈起来。遵循食物多样化、比例适当、清淡少盐的膳食原则。从摈弃No.1单一的白米饭，转为No.2的杂粮饭，再到No.3以杂粮+粗粮+全麦+蔬菜+水果+豆+蛋+虾的每日午餐便当，肉眼可见地丰富了味蕾的......No.3 咖喱虾
07-20![教你No.3 咖喱虾怎么做,No.3 咖喱虾的详细做法]()
用料虾500克咖喱块1块椰浆200克淡奶油100克土豆1个青辣椒1个红辣椒1个盐适量黄油（也可以放食用油）10克洋葱1个糖适量No.3咖喱虾的做法准备材料。去虾线，开背。热锅，加入洋葱，土豆，虾。待虾变热，加入咖喱块，糖，椰浆和淡奶油。最......-
![简单又营养的烘焙No.3 全素黑豆布朗尼（减脂，健身甜点，无面粉无油无蛋代糖，ft.秃九）做法大全]()
秃九的配方，记录下来以供查阅，侵删用料黑豆120克黑巧克力（72%）50克生可可粉/可可粉10克亚麻籽粉/奇亚籽粉7.5克赤藓糖醇5克水60毫升+22.5毫升香草精少许坚果（选放）30克泡打粉3克盐2克烘焙No.3全素黑豆布朗尼（减脂，健身甜点，无...... 咖喱南瓜洋葱香菇鸡肉(一个月快手午餐No.3)
06-01![简单又营养的咖喱南瓜洋葱香菇鸡肉(一个月快手午餐No.3)做法大全]()
这道美食背后的故事:早上在去上班路上的公交车上编辑的菜谱，然后……下车后没多久手机被偷了ヽ(；▽；)ノ……温馨提醒：道路千万条，手机就一部。步行揣兜里，被偷两行泪！菜谱来自《詹姆士的厨房》，做了简化和一点改变。热量：app没......No.3 失败的发糕庞多米
04-15![简单又营养的No.3 失败的发糕庞多米做法大全]()
庞多米好像是程序搞错了吧~汗颜很失败呀~目前最失败的一次了还挺好的方子感觉，不记得错在哪里了…好像是搞错了预约功能……用料金象面包高筋250g脱脂奶粉15g黄油15g盐5g蜂蜜18g冰水100ml脱脂牛奶100ml耐高糖酵母0.5小......-
![简单又营养的「Tartine No.3」基础篇2：10%黑麦石磨欧包（面包基础知识1：面筋）做法大全]()
《TartineNo.3》中第一章基础篇的第二个面包：Wheat-Rye10%黑麦含量10%，共含有四种不同面粉：石磨黑麦粉、石磨全麦粉、中筋面粉、High-Extraction面粉。利用不同面粉的比例，探索不同的味道和口感。黑麦含量少，但足以看出对...... NO3：贝果
01-26![教你NO3：贝果怎么做,NO3：贝果的详细做法]()
贝果是17世纪在奥地利被发明的，当时它是献给战争胜利者波兰国王约翰三世•索别斯基的贡品，发明者是按照挂在国王马鞍上的马镫为模型制作的。制作分为两天，更能体现风味。本配方是12个128g标准贝果的量。用料酵母粉3g高筋......减脂餐NO.3缤纷鲜虾通心粉
06-21![简单又营养的减脂餐NO.3缤纷鲜虾通心粉做法大全]()
小朋友超喜欢的美食，颜色鲜艳，营养丰富。同时也是减脂期的好食物。用料西兰花六朵通心粉2人份鲜虾10只蘑菇番茄酱小半碗胡萝卜1/4根豌豆少量玉米粒少量食盐一小勺减脂餐NO.3缤纷鲜虾通心粉的做法烧一锅水，轻焯一下西兰花......健身快手菜no.3 Q弹鸡胸肉丸
04-10![简单又营养的健身快手菜no.3 Q弹鸡胸肉丸做法大全]()
冬天暖暖番茄丸子汤，下碗乌冬面～赞赞！用料鸡胸肉1块（约250g）鸡蛋2个料酒1勺蒜2瓣盐适量大蒜粉1大勺（没有多放蒜本人吧）生抽1勺蚝油2大勺胡椒粉一丢丢洋葱粉1勺（没有不放也行吧）健身快手菜no.3Q弹鸡胸肉丸的做法所有材料加搅拌......No.3 无糖杏仁饼干
10-02![简单又营养的No.3 无糖杏仁饼干做法大全]()
这个方子挺满意的～(￣▽￣～)~无糖微咸，杏仁香。用料低筋面粉150克黄油（软化）65克杏仁粉20克盐少许No.3无糖杏仁饼干的做法黄油切小块，室温软化。准备好其它材料。所有材料混合，整形。冷冻20分钟。烤箱预热170度，将面团切成一厘米......No.3 油画吐司
02-06![简单又营养的No.3 油画吐司做法大全]()
✨麻6⃣️的早晨，高颜值，一早就满足少女心！！！✨ins上大火的油画吐司，第一次看到就被缤纷的色彩吸引了，后来听说在台湾高雄也有一家大火的叫油画吐司的店，没有亲身品尝过，所以只是copy了想法～事实证明这东西真的不难～只是想要做的好......-
![简单又营养的香蕉燕麦麸皮全麦能量坚果意式脆饼＃消耗蜂蜜No.3#＃消耗香蕉＃做法大全]()
——又到了××一度的熟透香蕉消耗节（误）以及消耗蜂蜜第三弹脆饼！！本配方是高比例全麦再加上燕麦麸皮+亚麻籽的加持，高纤低脂有的也只是坚果过非常好的油脂，嘴馋的时候来一根啃啃嘎吱嘎吱的真巴适，脆脆的！越吃越香，如果配牛奶，...... -
![简单又营养的Strawberry Ganache Cake No.3做法大全]()
B站up主Hildakoaren搬运的韩国cookingtree烘焙系列，觉得好美，转来挨个学习！此系列好多都是基本款海绵蛋糕底加各种奶油水果，很简单，又很美。本方子模具为18cm7寸圆模用料海绵蛋糕香草精华1/2tsp无盐黄油40g牛奶48g可可粉10...... 【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单
11-02![简单又营养的「减脂餐No.3」好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单做法大全]()
具体用量不做规定视个人饭量而定我用了大概4个还是5个鸡小胸…刚做完就忘了…我这个脑子…黄瓜是小的短粗胖的那种一根用料鸡胸肉黄瓜料酒生抽黑胡椒粉盐蚝油【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁超简单的做法鸡胸肉切......-
![简单又营养的100个吐司🍞练习No.3 南瓜肉松吐司 咸口肉松应该没有人不喜欢吧做法大全]()
我就超喜欢肉松和南瓜家里因为自己种🎃了南瓜所以做啥我都会放用料高筋面粉260克牛奶10克南瓜泥100克鸡蛋1个糖25克盐2克黄油35克鲜酵母/干酵母10克/3克100个吐司🍞练习No.3南瓜肉松吐司咸口肉松应该没有人不喜欢吧的...... 治疗未老先衰 No.3 秋天的汤
11-08![简单又营养的治疗未老先衰 No.3 秋天的汤做法大全]()
记一下数量，早上溢出来。。。。。没得吃还要干活"莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、养......NO.3 【小儿二参汤】
03-23![简单又营养的NO.3 「小儿二参汤」做法大全]()
孩子抵抗力差，脾胃虚弱，感冒过后食用人参，担心太补怎么办？汤熹福推荐--小儿二参汤。白糖参为人参糖渍而成，性平，味甘，具有补元气，生津止渴的功效。用料白糖参15克太子参2克黄芪3克淮山15克红枣2颗无花果3个瘦肉100克NO.3【小......教你做出好看的开放组织NO.3-欧包的烘烤技术贴
03-10![简单又营养的教你做出好看的开放组织NO.3-欧包的烘烤技术贴做法大全]()
上两篇我介绍了发酵和整形方式对欧包组织的影响。这一篇主要介绍烘烤方式对欧包组织的影响。这篇帖子的大部分视频和图片出自Ins上的欧包大拿FullProofBaking（人称「组织姐」）的无私分享。请大家多多关注她，以学习更多内......
