早起的正宗食谱

用料早起早起半小时做饭饭的做法蒸米饭做菜装饭盒带水果洗漱早饭小贴士坚持......

用料对家人的爱以后我要早起做早餐的做法纪录自己的早餐......

抖音：儿科刘大夫用料金银花孩子早起干咳的做法不能喝，漱口，一天十次1。。。。。。。。。。。。。。。......

#罐头小厨#做三明治那幸福感太高啦！烹饪难度低，美味程度超高，蔬菜、肉、奶酪…想吃啥就往面包里面夹点儿啥，几分钟就可以搞定。今天小厨就教同学们一道华丽丽的香蕉紫薯三明治，紫薯和香蕉的组合，怎么吃都很搭~用料紫薯300g......

如果你是口味的小清新，如果你是吃腻了辣油的重口味，如果你就是在找一道简单易上手的健康的营养的西餐，那么这个菜很适合你～烤芦笋培根卷～简单又好吃，所以单独拿出来再做一遍，有必要再单独写个菜谱，给它扎个根，落个户～嘿！菜谱王国......

希望自己能保持早起的习惯，并且留出时间认真做早饭吃早饭。建个菜谱纪录起来。用料时间健康心意美好跟着太阳感受一天的长度-早起认真吃饭纪录的做法心里大概拟个早餐计划。提前半小时起床认真准备......

背后的故事就是为了让自己更自律，坚持每个工作日自己做早餐！这食谱因为是自己每天早上做的，会说做的流程，但是食材数量上需要自己把握，所以不太适合小白～权当给大家早餐的参考今天的养生早餐🥣用料菠菜（蒜，酱油，芝麻油）火龙果面......

每天早起十分钟自己做早饭用料鸡蛋个火腿片水克盐克每天早起十分钟的做法记录一下美好生活～......

做为一个早起困难人士，早餐要保证10-20分钟做好，趁被窝还没凉透去回笼，那么前一晚的准备尤其重要用料前一晚充分准备和第二天一早的咬牙坚持早起困难症的爱心早餐（经常重样）的做法肉馅三明治南瓜奶虎皮卷奶酪棒金枪鱼寿司......

各类水果，酸奶酪，台湾面线及调料若干，看自己喜欢用料酸奶酪1份苹果和橙子各一个台湾面线1小把酸奶酪沙拉。送给周一早起的人，加油！的做法煮面线，切水果小块混合水果和奶酪麻油伴面线......

几年前去广州东莞出差，很晚了饿得不行然后嘞和同事外出宵夜，闻香而至一家这么晚了居然还人头攒动的粥铺，点了这家的招牌粥一一鳝鱼粥，两个人不吭一声埋头吃完决定取经，偷偷去看好那个熬粥的大叔去门外等他下班，请他去喝酒，然......

孩子喜欢喝咸饭，又有各种蔬菜搭配，关键是不用起早，简直了～嘻嘻～就是不好看。用料大米一量杯水大米八倍左右的水菠菜半斤玉米粒随个人喜好青豆粒随个人喜好蟹肉棒6根盐两勺香油少许不用早起的早餐～咸饭的做法晚上睡觉前，把一......

宅在家里上网课的小姐姐学校不定期开展各种线上活动这周的艺术节报名了水果拼盘比赛在下厨房里找了各种水果拼盘图片最后决定拼一只早起的大公鸡原图来自开心果子365用料芒果1个黄瓜1根胡萝卜1根红提少许海苔2片果蔬......

用料杏鲍菇1个青椒2个生抽1勺盐适量蚝油适量早起五分钟就可以做的杏鲍菇炒青椒的做法手撕杏鲍菇，撕成自己想要的粗细就行了。撕完之后焯水，其实就是用开水稍微烫一下。（也可以省去这一步，我是为了好熟点）青椒切丝，为了好看......

5月13日开始每天早起做饭然后去上班。用料蒜苔炒牛肉（无盐）橄榄油、生抽、蚝油凉拌裙带菜（无盐）生抽、蚝油、小米辣、蒜蓉糙米饭（胃胀气不宜吃杂粮饭）小米：糙米：大米（2:2:6)工作党早起做午饭便当01的做法热量和克数如图。......

要是我画画时候有做“蛋黄酥”这份耐心，那我肯定艺术家👩‍🎨无疑了～🤩🤩🤩（此方我做的20个）用料红豆馅：红豆250克糖50克（我不喜欢太甜，自己适当添加）黄油30克（可以换成50克植物油）咸蛋黄：咸蛋黄20个（我就用的真空包装的）白酒🤏（喷......

作为上班一族曾经为了赶时间匆忙地解决早餐甚至有时候时间来不及了就不吃早餐……直到六个多月前我来到了下厨房……改变任何时候都不会晚……为爱下厨房亲爱的一起加油↖(^ω^)↗用料勤劳+勇敢+努力早起的鸟儿有虫吃......

简单的面线早餐，搭配上鸡蛋和青菜，营养满满！用料面线1把鸡蛋1个酱油一勺糖半勺耗油一勺线椒半个面线这样煮，老公每天早起吃早餐的做法先调一碗酱汁：一勺酱油、一勺耗油、半勺白糖、线椒半个加一大碗清水剪个鸡蛋酱汁倒入锅......

两周前看完了《早起魔法》，还是有一定的收获的。在看书的过程中已经有了想要早起的打算，但几次都没有成功。接着又看了一本关于便签纸在生活中有着大大好处的书。于是我就做了关于早起和早餐的便签帖在了橱柜门上。没想......

用料火腿肠3片黄瓜6片沙拉酱一点蕃茄酱一点切片面包两片奶酪芝士一块鸡蛋一个早餐，三明治加鸡蛋羹，营养丰富，美味。给早起的孩子满满能量！吃的饱饱的去上学的做法面包去边，把火腿肠，奶酪抹在面包上黄瓜切片，铺在面包上，沙拉酱......

用料挂面1把葱半根酱油1勺醋1勺香油半勺盐5克不早起也能吃上早饭🎉清汤挂面🍜三分钟搞定❤️的做法葱叶切碎+酱油+醋+盐+香油提前倒入碗中备好一把挂面，可以选择口感比较软的，煮面时间短。将面下锅煮好后先将面条🍜捞入备......

有没有跟我一样的小伙伴，前一天晚上喜欢把第二天要吃的早餐都准备好，这样早上起来就能省力很多，而且也能多睡个几分钟，嘿嘿。用料厚吐司1片黄油10克牛奶80克鸡蛋1个催我早起的不是梦想，而是这隔夜厚吐司！🍞的做法1⃣️鸡蛋、......

早上是真的没办法早起，但是又想带饭，毕竟公司附近的饭吃来吃去还是那些。我看了很多懒人菜谱，都不是我想要的。我想要的是不用早起，不用煎，不用刷锅洗碗，也不用开油烟机(因为油烟机坏了)。根据我看过的菜谱，我就大胆尝试了下......

用料山楂冰糖白糖水牙签早起小姨版糖葫芦的做法首先要8点钟起床，然后洗山楂美图秀秀换了个颜色代表洗好了用仅有的一点点耐心给一些山楂去核糖和水的比例看心情添加把一些给姚籽同带去幼儿园分享给小朋友还可以柿饼冰......

晚上睡觉前准备一下，早上只要5分钟，就能吃上了。快手，美味，儿子最爱的粥之一。用料大米一杯（大概160克）里脊肉250克皮蛋4-5个老姜4片盐适量葱适量（可用可不用）食用油一小勺早起五分钟就能吃的皮蛋瘦肉粥的做法半斤里脊肉，用盐......