肤汤的正宗食谱

好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，让汤膳补气行气、养血活血。另一方面，现代人大多久坐不动、嗜好生冷，脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，再搭配薏米利......

真正的护肤，是内调+外养。内调做好了，皮肤自然也会跟着好起来。今天给大家推荐一款能够提亮肤色的美白养肤茶所用的食材很简单：红枣/枸杞/菊花/玫瑰这4种食材都富含多种维生素，营养价值很高。用料红枣片5个枸杞7-8颗菊花5......

春天对自己好一定别忘了煲一锅养颜护肤汤用料玉米笋凤爪白草菇鲜鲜香菇莲子冬瓜百合香葱盐鸡精绍酒养颜护肤汤的做法冬瓜切块、玉米笋切段，白草菇、鲜香菇切片，姜切片，鲜百合掰瓣，莲子、百合泡发蘑菇、玉米笋飞水捞出凤爪......

群里很多小伙伴问，花胶要搭配什么东西一起煲比较好，yiki很喜欢用这款平补不燥，养Y润燥的沙参玉竹清补凉来煲花胶哦🙃用料瘦肉适量鸡脚4个花胶2-3只沙参15克左右玉竹10克左右百合10克左右薏米（炒薏米）10克左右茨实10克左右......

花胶和鸡脚都是胶原蛋白极高的食材。这碗汤喝完嘴唇都会黏黏的，满满的胶质。用料花胶适量枸杞适量百合适量玉竹适量莲子适量红枣2-3颗【纯小姐的汤】花胶润肤汤的做法花胶提前泡发半小时至可剪动。剪成小块。所有食材......

闻到汤的香甜味，就会让我们感受到家的温暖。去了趟广州对他们的煲汤很是感兴趣，回家也就像模像样的学起来了。特别是最近脸上的痘痘疯长，希望多喝汤水能让我的皮肤也水当当。花胶富含胶原蛋白，能补充皮肤各层所需的营养，使......

苹果和排骨一起炖汤喝，不但营养美味，还具有滋补和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，喝苹果排骨汤益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、加强肠道的蠕动，对皮肤也有滋润的效果，老人小孩都适合喝用料排骨300克苹果2个胡萝卜1......

今天煮了一锅苹果银耳汤，不仅生津益肺，还有很好的健脾效果❤️微酸的苹果汁，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，一碗下肚，补气安神！用料苹果3个银耳朵冰糖克枸杞粒红枣颗桂圆春天润肤苹果银耳汤的做法直接选用吃名堂已经配好的银耳红......

用料薏仁一杯绿豆1/2碗甘草3片冰糖适量（根据自己喜欢的甜度来添加）美肤去痘汤的做法用高压锅先煮薏仁（我是调到煮饭的功能）煮好薏仁，再加入绿豆、甘草，一起煮（选择煮稀饭的功能）取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟（这时候不用盖盖子......

补气养血，延缓衰老，祛斑增白，美白润肤用料白茯苓10克白术10克白芍10克甘草6克猪肉200克红枣6颗三白美肤汤的做法先将猪肉飞水，用温热水洗干净备用再将红枣去核备用然后把所有食材放到炖锅中，加2升水，炖三个小时，炖好加盐调味......

冬‎季干燥​易仿​损​肺‎阴，容‎易出​现‎皮‎肤​干燥‎，干​咳少‎痰，便​秘‎，鼻​干‎、喉痛‎等‎，要​想‎皮​肤​“水‎灵灵‎”也​要记得​润肺​哈!‌材料​:银耳​半朵(约2两)，红‎枣​5颗‎，梨‎‌1个​，冰......

花胶螺片海底椰嫩肤汤（转载：上品汤派）适合人群：全家大小都适合，广东人坐月子常喝的汤水。营养功效：美容养颜、润肺润燥用料沙参花胶螺片海底椰百合玉竹银耳蜜枣花胶螺片海底椰嫩肤汤的做法花胶、螺片，放点姜片一起浸泡1-2小......

银耳含有多种氨基酸，其银耳多糖持水性能非常好，可以和“玻尿酸”媲美，长期服用可以润肤，干燥炎热的季节来一碗冰镇紫薯银耳汤清凉解渴，还能缓解暴晒后的肌肤缺水状态，延缓衰老，很好地补充身体所需的可溶性膳食纤维。用料银耳......

很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的......

本配方经改良，来自下厨房小伙伴童雅路，谢谢她的分享。保存方法：密封，保存阴凉干燥处。保质期限：加抗菌剂的可放3个月左右，不加抗菌剂可放3到4天。配方量：材料的多少等于成品的多少。本款乳液是滋润型的但不油腻。适用人群：宝......

木瓜性温、入肝、脾经，能消食驱虫、清热；木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉；木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增......

仅供参考，欢迎交流用料猪皮250克水2000毫升米粉100克蜂蜜200克猪肤汤的做法猪皮焯水后下锅加2000毫升水熬，熬至锅内汤剩一半，即1000毫升熬制途中米粉制作:取100g大米放入炒锅中，无油全程小火，炒至金黄后取出打粉捞出猪皮，锅......

银耳莲子汤护肤养颜的功效大家都知道但摄入过多糖分反而容易刺激痘痘生长，皮肤老化所以这次的版本不加糖红枣和枸杞也严格控制比例用来代替晚餐热量也很低坚持一个月每周喝3-4次，皮肤会变好哦，并且可以补血～非常合适妹纸......

这一款甜品，巧妙把花胶的药用价值突现于食材中：搭配养血的当归、润肺的南北杏后，更为突出了花胶滋阴养血、补肾填精、美容养颜的功效。同时温润的当归也可以把腥味掩盖，以适合更广泛的人群食用用料花胶20克南北杏各15克红......

今天是立冬，要喝炖汤补补身体。鸡翅中胶原蛋白的含量非常好👍口感细嫩，营养丰富，与淮山、枸杞子、红枣、香菇、杏鲍菇、姜一起炖汤来吃，有温中益气，补精添髓，强腰健胃，经常吃对保护皮肤光泽，增强皮肤弹性均有好处哈！用料鸡翅4......

★食疗价值：美容养颜︱清热润肺︱滋阴固肾︱消除疲劳︱清热用料花胶淮生党参玉竹枸杞蜜枣《花胶玉竹美肤汤》的做法★建议注意：不喜欢有甜味，蜜枣可以不放。孕妇在怀孕前后喝花胶汤最好，对产后身子恢复快，孕妇朋友要经常喝这款汤水......

2000年的张仲景猪肤汤，不仅缓解皮肤干燥，还能滋养五脏！在中医学来说，女性熬夜最伤的是阴液和气血。阴虚，是体内阴液偏少的意思，阴虚不仅让身体干瘪，还会导致提前衰老，会变丑！今年的阳明燥金非常有杀伤力，所以到了秋季主燥的时候......

睡前一碗，男人女人都能喝，女人喝了调内分泌、皮肤变好、痘痘都没了；男人喝了补肾，精力更足哦～汤谱是两人份的～用料鸡蛋1个枸杞1小把红枣5颗黑糖1块清水3碗【美容汤】会让皮肤变超好的四物汤！的做法把鸡蛋煮熟，剥壳准备好枸杞......

熬夜后，皮肤干燥，便秘用料甜菜根半个圣女果五个猕猴桃一个青柠半个西芹三段葡萄八颗水320g【精力汤】美肤瘦身的做法洗净去皮切块制作......

三红汤：补脾生血、治疗贫血最有效，三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。中医认为，发者血之余,脱发、白发是因为血......