自救的正宗食谱

上海疫情期间，平常想都不敢想的事儿，都给做了用料奇亚籽少量小葱取葱白根疫情自救指南，居家美食的做法不见光，黄色见光，绿色小葱复刻成长路程小贴士据说快社会面清零了，我们一起倒计时，看看做多少道菜可以解封，从3月28日正式......

疫情在家，封控期间，自制菜品缓解买不到菜的压力用料绿豆or黄豆酌情水酌情发豆芽-封控自救系列的做法用水泡黄豆or绿豆（*如果是发绿豆芽，泡的时候需要用热水60-70度，有助迅速发芽🌱）待冒出小芽后沥水准备一个塑料盒or油桶，底......

从古至今多少人拜倒在这道菜的脚下臣服于它的美味送入嘴里，鲜咸微甜，汁醇丰盈风味间透露出丝丝的肉味和梅菜的香气用舌头拂过早已化作一汪酥软的油脂层轻咬一口，胶质感十足，不腻不肥，软糯丰盈这个自救武器的秘诀就在于一煮......

突然降温措手不及啊啊啊！超级想要喝汤但是附近实在没有清淡的汤而且还在控制体重所以就在宿舍里自己做了汤欢迎加入宿舍自救队伍👏【道具】电煮锅水果刀砧板（没有也行）用料青菜两棵豆腐500g白胡椒粉适量盐适量酱油少量榨......

买盒肥牛，买颗洋葱，然后五种常用调料就能做好一大碗肥牛饭，味道不比某某家差😁两人份材料参考如下用料肥牛1盒洋葱1个蚝油2勺生抽4勺糖1勺鸡精半勺淀粉半勺清水看着来吧😂太简单的肥牛饭，周末的懒蛋自救餐食的做法肥牛饭......

上海疫情期间，物流之难令人无奈。搜罗家中有限材料，利用面包机的搅拌功能，烘焙出同样可以拉丝的吐司用料高筋面粉240克全麦面粉45克鸡蛋1个细砂糖30克牛奶140克酵母3克盐3克黄油20克封控自救版吐司的做法首先除黄油外，所......

用料主料茄子吃几个就几个猪或者牛肉馅500g料酒1勺孜然适量盐适量克酱汁老抽1勺生抽3勺蚝油1勺老干妈辣椒酱1勺装饰葱花（装饰）适量芝麻（装饰）适量克留学自救日记之肉末茄子的做法主要原料就这俩，大茄子和碎肉馅。烤箱预热，......

在爸妈已经热到躁狂的房间里体质过寒的我依旧手脚膝盖冰凉遂展开自救做了两碗红糖姜撞奶用料老姜1小块（特殊时期物资紧缺）全脂牛奶1盒（250ml左右）红糖随心所欲往锅里倒自救计划之红糖姜撞奶的做法老姜去皮切片后捣碎，这一......

信心满满查阅各家菜谱，从下锅第一秒开始大型翻车现场，舒芙蕾变铜锣烧，好在后面发现调小了火量，没有让闺女吃一堆黑黑的饼，啊哈哈哈。我爱烘培，但是这次舒芙蕾不爱我～用料鸡蛋2个牛奶30克低筋面粉30克白砂糖20克大型舒芙蕾翻......

桑葚美味又营养丰富却难以保存，炎炎夏日不及时食用还会招来很多小飞虫。但好好的东西不能全部浪费掉，于是我把它们做成了果酱和酒，帮助桑葚s完成自我救赎🌝用料桑葚蜂蜜、冰糖柠檬白酒桑葚自救指南—桑葚酱、桑葚酒➕Tip......

即使懒癌晚期也要努力杜绝浪费用料任何剩菜1碗鸡蛋2个面粉1大勺盐适量黑胡椒适量留学自救日记之剩菜饼的做法让人没有食用欲望的剩菜一碗鸡蛋面粉扔进去加点黑胡椒和盐拌匀模具刷油，表面撒点火腿粒和香葱，也可以不撒。......

用料冰香蕉1根菠菜4把紫衣甘蓝4个姜两片橙子1个椰子水250毫升柠檬半个暴饮暴食后自救！超模最爱夏日低卡排毒果汁的做法材料如图洗好切碎放入破壁机结束后加冰块更好喝......

越南春卷既是越南人民的家常菜，也是标志性食品之一。据说当地人每年会制作春卷皮一到两次，每次要做几百张作为一年的备用。而且春卷里调制的馅是按照厨师喜好来调的，所以每家店的春卷都不太一样。大体上是用大米做的半透......

从去年开始掉头发，掉了得一小半了。幸亏以前头发超级特别无敌多，现在看不出来头发少得明显。从今年一月份开始特别注重头发护理，所以现在不掉头发了，开心！用料黑芝麻黑豆核桃桂圆swisse血橙胶原蛋白脱发少女自救之路的做法......

别人是来正经写菜谱的，我是纯属写日记的，也不知道合不合规😂当然如果你觉得有用的也可以参考一下哈哈哈反正我是觉得，记录一下有那些小细节没做好导致最后成品差异和成败，这也挺好。看到冰箱里还有点前些天摘的荔枝，必须得......

中午的米饭做多了，又不想下一顿熬粥喝，不妨换个花样做成米饼。不仅解决了剩饭的烦恼，味道还很不错哦！和我一起动手做吧~用料鸡蛋2个剩米饭半碗盐适量小葱2根葱香米饼（剩米饭的自救）！的做法剩饭中打入2个鸡蛋，切好的香葱，放入适......

因为节食减肥导致暴食的恶性循环，现在开这个记录监督自己的三餐_(•̀ω•́」∠)_也寻找病友。用料一餐水果一餐菜一餐跳过进食障碍（暴食症）的自救的做法少油无油低脂☍(⠨[▓▓]我爱自己。我想活下去......

轻了十来斤之后，好像总维持在那个体重，再也降不下去。既然有人说，运动没有用，主要要忌嘴那我就吃个水煮餐，权当救赎！有个人立誓：要让经理看出来她瘦了。我倒是觉得没必要啊！自己裤子大了那么多，衣服都松了，可以买S码了，难道不开......

之前在家自制过两次珍珠，但是每次都很难做成有韧性的面团，总是湿哒哒的淀粉团子。在Amanda的视频里有说过，可以把木薯淀粉分两次加入煮沸的红糖水中，但是还是有一定的失败率。那么，如果你已经做出了湿哒哒的淀粉团子，直接扔......

娘亲送来的隔夜煎饼（汗），她用榨完胡萝卜汁的余料加玉米粉和面粉煎的，刚出锅香且软，放久就干且粗了。香蕉君能否拯救渠？答案很肯定~用料旧煎饼两张香蕉一根植物油少许自我拯救的香蕉·煎饼的做法两张煎饼上下累着切成三角块......

自己制作变蛋，失败是常有的事儿，扔了可惜，吃吧又不能吃，怎么办呢？如何才能隔着皮挑选出制作成功的皮蛋呢？往下看👇用料失败变蛋随意蒸锅一只水小半锅自制皮蛋~失败补救方的做法成功的皮蛋，至少要这个样子。我这是马云家买的......

娃不吃青菜只吃肉咋办？今天就做一款营养均衡的小吃食，单吃或者放面条里煮着吃都很好吃！放有青菜胡萝卜，日常补充维生素，虾肉，补充蛋白质，香菇，调味。用料淀粉20克酱油适量鲜虾200克胡萝卜20克青菜20克蛋清1个耗油适量香菇1朵......

女人会保养很重要，健康可以跟随自己一辈子。生好孩子以后一直掉头发，再这样下去估计要秃顶了，经过几年的研究摸索，终于得出了结论。中医认为，发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯。特别是气血亏虚的女性人群，头发干枯易分叉，易出......

没胃口的某天突然性质盎然的做了卤面，菜码是自制的腌萝卜和猪肉炒土豆。本来还想加上一直卤蛋的，奈何，心有余而力不足，吃不完了⊙﹏⊙用料猪肉适量土豆一小颗豆瓣酱一勺橄榄油半勺自制腌萝卜适量香葱适量阳春面一把没胃口救......

用料水100ml自制转化糖浆拯救方案的做法满怀欣喜的辛辛苦苦熬出来的琥珀色的糖浆，很开心对不对！然而……(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)我到底都熬了什么，y(˙ᴗ.)耶~然而并没有关系！现在这个情况还可以补救。锅子里烧开水。把已......