牛油果吐司的正宗食谱

以前自己没买过牛油果，前段时间定的水果礼包里搭配了几个牛油果🥑，一直放冰箱里，刚好前几天面包店买的吐司快过期了😂，拿来一起做个牛油果吐司。用料牛油果1个面包2片鸡蛋2个黑胡椒少许牛油果🥑吐司的做法准备食材。鸡蛋......

早餐，一天幸福的开始❤️用料面包2片牛油果半个芝士一块牛油果🥑吐司🍞的做法吐司片～❶面包机烤/❷平底锅烤🤪两面金黄即可啦～开牛油果🥑我一般只能吃一半🥄我只能偶尔吃牛油果，所以一般都会先摸一层起司，然后再摸一层牛油果......

餐厅里brunch58元一份的牛油果吐司煎蛋在家就可以复制，很简单。用料牛油果1/2个全麦吐司1片鸡蛋1个樱桃番茄5-6颗松仁适量柠檬1/2个盐和黑胡椒适量牛油果吐司的做法全麦面包烤一下，烤箱或者吐司机都可烤箱200度预热，烤小......

早上的时间很匆忙给大家分享一道简单且有营养的早餐用料牛油果1个鸡蛋2个面包2片黄瓜半根芹菜小半根鹰嘴豆罐头20克玉米罐头20克蛋黄酱适量黄芥末酱适量黑胡椒适量盐2-3克金枪鱼罐头1个牛油果吐司🥑的做法鸡蛋冷水下......

每天都想吃的牛油果吐司😊用料牛油果半个芝士片一片培根两片蛋黄酱随便牛油果吐司🥑的做法芝士片培根牛油果蛋黄酱和胡椒烤5分钟完成了......

用料鸡蛋2个牛奶1汤匙盐一小撮黄油一小块牛油果半个坚果碎适量吐司一片牛油果牛奶炒蛋吐司的做法鸡蛋加一小撮盐，一汤匙牛奶，搅拌均匀不粘锅融化一小块黄油，小火，倒入鸡蛋液，静待一会，用锅铲由外推起向内翻拌，重复这个动作，炒......

用料吐司一片牛油果半个鸡蛋一个柠檬汁少许黑胡椒盐牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司的做法吐司中间用模具挖个洞，如果没有模具拿杯口也是可以哒~但是不要太大，不然没地方抹牛油果泥啦~锅热后放少许黄油融化，转小火，将吐司放......

加州brunch的灵魂代表作品—牛油果烤吐司用料牛油果半个黑胡椒勺盐克橄榄油少量洋葱碎少量番茄半只牛油果吐司Avacadotoast的做法取半个牛油果在碗中碾碎。不要完全成泥，要有一些块儿，这样口感比较丰富吐司进面包机烤一......

超快速、简单的早餐！用料吐司2片牛油果半粒芝士1片黑胡椒盐起司牛油果吐司🥑AvocadoGrilledCheese的做法在吐司上放一片起司牛油果用刀切一圈，扭开。今天用的牛油果有点不够熟，如果有熟的会更好切。用刀竖着切牛油果，小心......

常见的吐司吃腻了，总想着来点小花头。刚好看见家里的牛油果，心中一动，做一款牛油果吐司如何？谁知就是这样一转念，竟让我们家连着吃了好长一段时间（失败的）牛油果吐司——牛油果的图案可真是太难控制了！前几次搞定了色彩和面积......

用料牛油果个培根片苹果沙拉酱苹果牛油果培根吐司的做法吐司平底锅箭一下加牛油果加箭培根加苹果片挤上沙拉酱吃......

融化的cheese混着浓醇牛油果酱，星湖的味道。又一脑洞作品嘤嘤…抹了牛油果的吐司丑丑哒，加了一片吐司盖住吐司冷冷哒，霸道微波炉温暖你！用料吐司一片牛油果半个芝士片一片cheese牛油果吐司的做法牛油果对半切开，取没有核的......

《小王子》说你无趣是少了一些仪式感，于是，我们也来深深的表达对生活的爱，仪（zhuang）式（bility）用料吐司2片牛油果半颗糖粉少许芝士粉少许坚果少许装逼版吐司牛油果|牛油果坚果吐司塔的做法牛油果半只去皮去核，捣碎（不需要捣的......

吐司牛油果紫薯米鸡蛋柠檬用料鸡蛋吐司6片牛油果1颗吐司牛油果的做法吐司已经制作好紫薯米蒸切开牛油果牛油果拌饭紫薯饭煎蛋牛油果盛紫薯米鸡蛋灌饼搭配梨子汤小贴士牛油果8成熟切开挖出。紫薯米油煎。......

用料牛油果1个吐司一片有盐黄油看喜好添加牛油果泥配黄油吐司的做法将牛油果去核压成泥，吐司放平底锅不加油烘焦黄，再抹上油盐黄油，盖上牛油果泥。......

用牛油果或鹰嘴豆作為吐司spread之后可以有非常多的变化，创造出很多有趣的早餐组合😃用料牛油果1个柠檬半个鹰嘴豆半罐CreamCheese2大勺鸡蛋1个芦笋5根三文鱼5片小葱1小根蓝莓15颗牛油果/鹰嘴豆吐司的做法烤吐司把牛油......

超级简单又很好搭配的早餐！以下用料是两人份的，我买的牛油果偏小，所以配料可以根据自己的口味适当调整用料面包2片牛油果2个青柠汁/柠檬汁15-20ml干辣椒碎1勺黑胡椒1/2小勺盐1/3小勺蜂蜜适量牛油果吐司AvocadoToast的做......

用料牛油果1个马苏里拉芝士10克黑胡椒少许鹌鹑蛋2个盐少许吐司片2片牛油果烤吐司的做法成熟牛油果清洗依长轴对切去皮，切薄片(成熟牛油果软一些，做造型比较服帖)做成这样造型摆在吐司片上中间加一个鹌鹑蛋(如果是鸡蛋一......

Fitness老师提供的健康吃法~上课讲到nutrition老师强力推荐牛油果和hummus的搭配，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，非常适合用来补充能量土豆我最开始是十分抵触牛油果的，口感真的很像在吃黄油而且还没什么味道，不过后来......

450克吐司盒两个的量，自己已经从65公斤到现在53公斤，现在处于维持阶段。用料牛油果1.5个鸡蛋2个盐5克全麦高筋粉500克耐高糖酵母5克纯牛奶200克奇亚籽30克代糖20克猪油15克牛油果低油代糖吐司的做法用的这家的面包粉零......

超爱牛油果星人，可以用来当早餐，午餐，晚餐，brunch，或者野餐带上也是又漂亮又方便哦。重点是超健康翻译整理byme原资料byTatyanasEverydayFood用料牛油果1只鸡蛋1只黑胡椒适量盐5克草莓适量AvocadoToast牛油果吐司的做法123......

早餐or下午茶家庭聚餐时提升逼格再好不过了美食若过多复杂便成了身体负担美味之余情趣才是重点用料吐司两片黄油20克砂糖适量牛油果一个酱油半勺海盐半勺火腿四片香茅（或者任何蔬菜）适量核桃仁（其他果仁可代替）适量蔓越莓......

天下武功，唯快不破周末才有空做的早餐。用料吐司牛油果个花生酱鸡蛋个黑胡椒勺盐克牛油果黄油炒蛋吐司的做法吐司我喜欢用吐司机烤一下，暖暖的焦香好吃黄油炒蛋：鸡蛋，我用三颗打散，不用很匀，放一点盐。锅里放黄油融化，倒入蛋......

方子为2人份，刚好消灭一个牛油果，怕吃不饱的可以做成三明治，多加2片吐司即可用料牛油果1个蟹肉棒8根蛋黄酱1大勺吐司2片吐司这样吃--牛油果蟹肉棒吐司片的做法吐司片放在多士炉里加热烧开水烫熟蟹肉棒取出切小块(图中为4......

牛油果，又称酪梨，甚而有“森林奶油”之美誉，是广布非洲热带的异邦物产。成熟的牛油果口感近似香蕉，但不甜，只是淡淡的奶油香和青草香。选熟透的牛油果剖开，一半制作吐司，一半制作思慕雪。至多10分钟，一颗果子一餐饭，香得很。用......