烂糊的正宗食谱

高纤维减脂餐，冬天喝一碗非常暖胃。用料白菜或娃娃菜400g鸡蛋1个火腿肠半根烂糊白菜（减脂餐）的做法娃娃菜切成片；鸡蛋打散，锅中倒油，鸡蛋煎至略微焦黄，分成小碎片；砂锅中倒入一勺面粉，中小火翻炒，致微微发黄，炒出面粉的香味；面粉......

天儿冷，热乎乎喝一碗暖心暖胃，不用炒面粉，又快又简单。用料鸡蛋一个娃娃菜1颗盐适量香油适量烂糊白菜（家常懒人版）的做法锅里放比炒菜多一点的油，鸡蛋打散，倒进去，炸的稍微焦一些，捞出来。另一个锅加水煮菜叶，还可以放白萝卜丝，......

自存，from公众号利物用料肉丝150克料酒少许淀粉少许糖少许盐少许白胡椒粉1/4勺年糕随意烂糊肉丝白菜年糕的做法生粉+盐+糖+料酒腌制猪里脊肉丝备用。热锅融化猪油，下肉丝煸至表面微微焦黄，下白菜丝菜梆子部分翻炒，再下叶......

对于不爱吃硬食物的宝宝这个就很好，蔬菜肉都有了，用鸡肉口感细腻，早上一大碗吃完开心去上学用料鸡胸肉半块鸡蛋2个胡萝卜1/3根青菜3颗面条1份不用嚼的烂糊面的做法鸡胸肉剁碎加白胡椒料酒一点生抽油腌制一晚上，胡萝卜和芹......

这道菜基本上是我带全家出去吃饭时的必点菜。富含纤维，蛋白质，而且口味清单，软烂。正好冰箱里还剩一包娃娃菜，那咱中午吃米饭吧。用料娃娃菜4小颗鸡蛋3个午餐肉看个人喜好不放也可鸡粉适量银鱼粉适量盐适量面粉3-5克植物......

用料黄豆芽克五香粉白面芫荽烂糊黄豆芽（无油无盐菜）的做法干燥的锅里炒一些白面粉，炒黄炒出香味即可，盛出备用。锅里放入少量水，煮开，放入黄豆芽，煮熟，放入五香粉，用炒熟的白面粉勾芡，煮开即可。黄豆芽天然的甘甜，不用加盐也好吃......

趁着新采摘的本地茄子，必须来一碗茄子烂糊面用料面随意盐适量糖适量茄子3个毛豆适量开洋少许简单又回味茄子烂糊面的做法准备主要食材：1、茄子削皮后，削成片备用。2、毛豆剥好了清洗一下。3、卷子面（最好用宽形的）。热锅冷......

据说烂糊白菜是上海一道有名的家常菜，鲜香可口，入口即化且营养丰富。看了一下配料之后发现，嗯~~~我只能做个低配版的尝试一下了~~~尝试后发现，嗯~~~低配版也是很不错的用料主食材娃娃菜半棵（约150克）猪肉50克虾皮5克火腿肠1......

烂糊白菜一般是用火腿做，我替换成了鸡胸肉或者虾仁，这样做，减肥的人也可以吃。这个菜热量1000千卡，其中玉米油就贡献了350千卡（油是减肥大忌啊）。建议4人聚餐当作汤分食，或者减半2人食。此汤乳白色，有鸡汤的鲜味，做法简单，味道......

煮面条可以说是再家常不过的美食啦！我们家每周都要吃两到三次。最近宝贝想自己煮面条，可煮出来的面条要么太硬，要么太软，我再忙也要抽空记录下煮面条的方法啦啦啦😎😎希望宝贝能学到我的真传哦🤗🤗尤其是后面的小贴士要记......

烂糊菜是一种做菜方法，就是先把菜炖烂，然后用炒熟的白面勾芡，这种菜改造后特别适用于无油斋，口感香糯，还没有任何油脂，很是下饭。用料白菜片炒面五香粉盐芝麻面（擀碎的熟芝麻）烂糊菜（无油菜）的做法首先是准备制作烂糊的炒面，其实......

记得以前，我生病时，或是暑天下班，胃口总会很差，苦着一张脸对妈妈说：＂我不想吃饭。＂妈妈会端来一碗蔬菜烂糊面，劝道：＂先尝一口试试看。＂于是，呼啦呼啦，一碗下肚，再来一碗。用料西红柿（2人份)中等3个绿叶菜（青菜丶菜秧丶菊花脑丶茼蒿)豇......

从小到大最喜欢吃的一道菜，现在也成了儿子女儿最喜欢吃的菜了！既能当菜又能做春卷馅心，食材简单，做起来也方便，整个冬天有它就够了！用料大白菜10-12片肉丝100克冬笋1只新鲜香菇4-5朵韭黄适量黄妈私房版烂糊肉丝的做法1、先......

用料牛腩大葱1根桂皮0.5块八角4个料酒1.5勺老抽1勺生抽1.5勺盐适量糖适量醋适量超烂糊的炖牛腩的做法牛腩切块焯水，然后洗去浮沫，装碗备用。焯水洗净后的牛腩先放姜片和辣椒一起炒然后加入糖、翻炒几下后加入八角，桂皮，最......

用料蘑菇雪梨盐五香粉面粉烂糊蘑菇（无油菜）的做法干燥的锅里炒一些白面粉，炒黄炒出香味即可，盛出备用。锅里放入少量水，煮开，放入蘑菇，切成片的雪梨，盐，五香粉，煮开，用炒熟的白面粉勾芡，煮开即可。......

用料白菜叶或娃娃菜数片肉丝适量香菇，蘑菇数朵盐，糖，淀粉适量料酒，油适量烂糊肉丝（白菜炒肉丝）的做法白菜叶或娃娃菜叶数片，浸泡洗净。白菜切粗丝，香菇蘑菇切片，肉丝用一点点盐和淀粉腌一会儿（可以加几滴料酒去腥）热锅加油，下肉丝......

从小就爱吃鳝丝，多年来吃遍了各种地方的鳝丝，还是觉得家乡版的最好吃，摸索了几遍，终于有了这个版本的鳝丝～用料黄鳝300克老抽1勺生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺白砂糖2勺大蒜5瓣葱花少许黄酒2勺湖州版烂糊鳝丝的做法锅中加入适量油......

一个人吃饭要营养均衡必须有荤有素但做一道荤菜一道素菜太花时间。这道家常烂糊白菜在保证营养均衡的情况下，还十分省时好做。关键是还特别下饭！用料白菜半棵里脊肉一小块鸡蛋一个盐适量糖适量香油适量一人食-烂糊白菜......

用料生抽X勺料酒x勺淀粉x勺烂糊肉丝&海参炖蛋的做法如照片显示焖烧......

老公喜欢吃的一道菜，据说只有邢台有，之前真是没听说过。用料白菜片鸡蛋个午餐肉木耳盐克蒜浓缩鸡汤牛奶虾米皮奶香烂糊白菜的做法两个鸡蛋打成蛋液，在平底锅两面煎焦黄。鸡蛋出锅后油不要洗。详情见步骤3蒜切末，油烧开，蒜......

看似复杂的烂糊白菜汤教你在家轻松制作用料鸡蛋3个娃娃菜1颗虾5只面粉小半碗盐适量蒜3瓣热呼呼的烂糊白菜的做法白菜切碎焯水10s大虾剥去虾壳切小段油高温烧热放入鸡蛋碎炸到焦黄捞出蒜片和虾放底油炒香加入半碗面粉......

一个人的时候也要好好吃饭哦😄用料鸡蛋2-3个圆白菜适量午餐肉适量米线适量葱花适量面粉适量单身食谱——烂糊白菜汤煮米线的做法锅里加适量油，我用的玉米油+猪油炒鸡蛋会更香点。倒入打好的鸡蛋尽量煎干一点，盛出备用。......

简单又美味鲜甜温暖的一道菜实在想不出来做啥吃的时候整一锅全家人一万一万地捞呼噜呼噜的吃幸福～用料白菜一颗肉丝随意冬笋随意年糕随意盐一勺克淀粉水老酒大白菜烂糊肉丝儿年糕的做法准备：泡年糕白菜和冬笋切成细丝洗......

吃白菜可以刮肠，促进消化；秋冬又多肺火、肠火毒，人容易便秘；吃些烂糊白菜，有利于通便祛火，使肠中无滓。如果肚子胀气，有些老一辈妈妈的好经验，熬锅白菜汤喝就好了。今天做的这锅烂糊白菜，是江南地区的特色家常菜，原是白菜烧肉丝......

快手又下饭的菜，做盖浇饭的浇头也很不错。用料冬笋片娃娃菜肉片香葱冬笋烂糊肉片的做法肉片料酒稍许腌制一会锅内热油，放入肉片笋片翻炒至变色乘出。稍许热油翻炒娃娃菜至出水。加入稍许高汤，加入笋片和肉片焖烧五分钟。......