益胃的正宗食谱

冬季强健脾胃，山药是首选，但是普普通通的吃法，已经满足不了，浸润美食多年的挑剔味蕾。咱今天就再来点不一样的，把它做成高人气小零食。椰蓉满满当当的裹住外皮，内里是大团红豆沙，刚拿近，香甜味儿便开始攻城略地，在软糯和甜蜜的......

藕粉有益胃健脾、调理食欲不振的功效。藕粉用热水冲的糊糊6个月的宝宝就可以吃，再加些喜欢的水果，宝宝会爱不释口哦。雪梨润肺清燥，还带微甜，咱们来试试吧~参考月龄：6M+用料雪梨半个藕粉10克雪梨藕粉羹（益胃健脾、调理食欲......

无花果茶树菇鸡红枣适合人群老少皆宜，特别是肠胃功能不佳的年轻白领。茶树菇可以健脾养胃，茶树菇中的营养成分很多，可以补充身体所需，提高身体的免疫能力，增强身体素质，増强抗病的能力，对普通的感冒起到预防的作用。茶树菇还......

夏季养护孩子食疗方养阴生津、健脾益胃、清心安神。用料沙参10克山药10克莲子10克粳米30克葡萄干适量养津益胃粥的做法将上述材料洗净，加水大火煮沸，再转小火熬煮，即将熟之前放入葡萄干。......

女生姐妹们，普遍体质都是偏寒，冷风一吹就感到胃很难受，平时吃饭吃太快，胃胀胃痛~脾胃方面，还是关键点在于“养”，平时要多调理，比吃药有效！！！！今天给大家安利这款方子，简直容易操作！用料沙参9克麦冬15克冰糖3克玉竹4.5克益胃茶的做......

秋天喝汤抗燥，在家煲一锅汤滋润身心，一碗抵得过心灵鸡汤。用料鸡壳1只淮山适量姜1片红枣6颗枸杞适量沙参适量盐适量花生油适量温补益胃的淮山鸡汤🐔的做法红枣，枸杞，沙参，洗干净备用。红枣去核不会太燥热。淮山药洗干净切......

淮山：健脾养胃、补肺益肾。南北杏：止咳平喘、生津润肠。雪梨：润肺清燥、止咳化痰。此方是两人份的料，瘦肉煲完汤会柴，不能吃，猪腱子肉煲汤，煲完后肉可以食用，很好吃哦～用料猪腱子肉500克雪梨1个淮山250克南北杏健脾益胃、润肺......

很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特......

猴头菇具有健脾益胃、清胃热，提高免疫力，抗癌的功效，而母鸡是滋补强身的佳品，猴头菇搭配鸡不寒不燥，特别适合广东人饮用，而现代人胃痛胃病肠胃消化不良越来越多，这款猴头菇鸡汤对于健脾益胃、帮助消化、清胃热是大有裨益的。......

一款全家适用的汤，今晚安排❤️汤包备在家里，很方便推荐‼️今晚安排一个养颜益胃汤玄参：有凉血滋阴、泻火解毒之效石斛：生津益胃、清热养阴麦冬：养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效沙参：养阴清热、润肺化痰、益胃生津玉竹：养阴......

润肺止咳、健脾，益胃生津，益气养阴，生津止渴，非常适合一家老小喝用料猪骨或者排骨适量苹果2个沙参20克玉竹20克百合10克山药20克蜜枣1个陈皮2克赤小豆、薏米随便抓一小把枸杞适量苹果沙参玉竹汤，润肺止咳，健脾益胃的做法准......

这个蒸糕非常适合6个月以上的宝宝吃，口感充满了苹果的甜味，吃起来软软糯糯，没长牙的宝贝也可以吃。用料山药半根苹果1个蛋黄1个低筋面粉45克左右宝宝辅食9月+健脾益胃的「山药苹果蒸糕」的做法准备好食材。苹果、山药削......

又见滚汤，广东人的每一餐，可以不煮饭，但不能没有汤，饭前一碗，饭后半碗🙄🙃节瓜在两广较常见，有生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂降血压等多种功效。非常适合夏秋季炎热、干燥气侯煲来喝。虾米和瘦肉在这里起增加营养、提......

来自罗大伦博士的公众号【大伦育儿说】❖功效：健脾益胃用料西米50克芋头4个椰汁适量白糖适量罗博士食疗妙方|健脾益胃的甜品——椰汁芋头西米露！的做法锅内水烧开，放入西米。中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时......

用料花旗参适量石斛适量麦冬适量乌鸡半个猪骨适量姜片2片花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）的做法猪骨，乌鸡洗干净飞水，石斛麦冬洗干净，花旗参切片（没时间到药店切片，也可以整支花旗参放入汤窝煲，煲软点再捞上来切片，再重新......

陈皮红豆沙是一款经典的广东传统甜品。红豆具有健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效；陈皮有止咳化痰、降血压等功效；红豆搭配陈皮，既能有效调理身体机能，还有保健的作用。而且两者搭配的口感也非常棒，红豆汤的清甜中带有淡......

地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虚弱、少气乏力，或者大便涩滞不通，烦热口渴。这些年随着人们对于美食的探索，红薯也有着花样百出的吃法，但我最爱的还是有嚼劲的红薯干…❤用料红薯2个减脂、补脾益......

山药口感糯，没有特别的味道，所以有些人不太喜欢吃，搭配蜜薯的香甜，既能增加甜度，也是养生的绝好搭配。蜜薯具有排毒、降压、美颜的效果，山药具有健脾、益胃、滋肾的作用，养生好食，老少皆宜，快做来尝尝吧温馨提示:山药和蜜薯的......

家里人多少都有点肠胃问题，尤其是我爸天冷了，胃不适厉害，去了几趟医院，胃病还是反反复复，嗳气多，吃完饭容易腹胀。前段时间听人介绍，找了个厉害的中医，医生说最好是做食疗搭配yao物慢慢养，现在家里整理了很多这方面的食谱。今......

用料五指毛桃30克玉竹10克芡实10克茯苓10克莲子10克百合10克蜜枣2颗栗子10克猪骨150克冬季滋补益胃，这样喝三天，缓解腹痛胃出血的做法󾠮️准备材料，把材料洗干净，栗子去壳。󾠯️排骨冷水下锅焯水，放入几片生姜，大火煮2分钟，注意......

慢性浅表性胃炎好多年了，伴有反流和糜烂，饭后胃胀气痛，气胀到那儿那儿痛，肚子成天咕噜噜的叫，嗳气多，排气后就好些，两胁，肚脐周围是最容易不舒服的地方，经常能感觉到反酸水顶到喉咙，天天嘴里发酸。最近看了一个老大夫，然后开始养......

芋艿淀粉含量高，为秋补素食。如果芋头擦到皮肤，引起皮炎，可用生姜汁擦洗。主要芋艿一次不能多食，多食滞气，生食有微毒。北宋寇宗奭《本草衍义》记载，多食滞气困脾。用料芋头适量糯米粉适量《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼的做法......

👉功效：薏米具有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症有很好的食疗效果。红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效，可用来改善小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成......

红萝卜🥕具有健脾消食、清热解毒、增强免疫功能的功效；山药健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神；猪精肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分；三者一起与稻米共煮成粥来给宝宝吃，能......

猪肚有补中益气的作用，猪肚山药汤具有健脾益胃助消化的功效，有利于脾胃消化吸收功能，是一种平补脾胃的药食之一，同时山药中含有多种营养素，有强健机体和滋肾益精的作用，另外猪肚山药汤还具有益肺止咳和降低血糖以及延年益寿......