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低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！

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低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤图

方便自己做，把小红书上一些鸡腿鸡胸做法全都实践一遍，筛选出最好吃的方法做个合集

用料

生抽	1勺
蒸鱼豉油	1勺
清水	2勺
洋葱丁	适量
蒜片	适量

低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法

鸡腿去骨，放在上面的调料中腌制一会（原方子是几分钟，我是腌制过夜了，着急的可以腌制几分钟试试）
不粘锅（可少油，可不放）开小火，鸡皮朝下煎，煎到半熟时候淋入腌制鸡腿的酱汁，咸就少倒，量少就放点清水，盖盖子焖4分钟，香嫩多汁的焖烧鸡腿就好啦

标签: #好吃 #鸡腿 #低脂 #我晕 #太太

本文链接：https://www.jiayaoba.com/meishipengren/men/2qj91q.html

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