这款玉米豆浆汁口感很好,鲜香清甜,虽然是流质,但其实属于谷类,营养丰富;而豆浆属于奶类豆类,相对牛奶易于吸收,适合老人和孩子饮用。这款DIY饮品,操作起来也很方便从备料到端上餐桌,3分钟的时间足够,很适合分秒必争的早晨。
用料
玉米豆浆汁的做法
玉米棒洗净,控干水分后取粒
将玉米粒放入果汁机中,加入豆浆、白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可
小贴士
一般人群均可饮用,但不宜过量,胃寒脾虚,肾亏者慎饮。
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