仲夏低卡气泡果饮－视频【没牌子】

夏日各种高卡路里甜点，让人负罪感又上升不少！不怕不怕，现在又出现了一种更好的新选择——自制的低卡路里气泡果饮！

【没牌子】－只寻找最真实美味的食品，用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”！

用料  

仲夏低卡气泡果饮－视频【没牌子】的做法  

1. 把青柠、柠檬、水果黄瓜切片，放到杯子里。

2. 把葡萄去皮，切半，放到第二个杯子里。

3. 把火龙果切开，用一小半就好。把它切成小方块，撒在葡萄上。

4. 用勺子挖一小勺西瓜块；
   再把柠檬切成小三角，和西瓜一起放在第三个杯子里。

5. 把水果都放进杯子后，往里面加冰块。

6. 在葡萄的杯子里放一点蓝莓。

7. 在西瓜的杯子里倒一点椰子汁！

8. 最后往这三杯里面加入天然气泡水。

9. 摘一根薄荷叶洗净后，放在杯口

10. 关注微信公众号“没牌子”，获取更多美食讯息！

小贴士

1. 气泡水与苏打水的区别！
天然气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的；人工气泡水是直接通过气泡水机往水里压入食用级二氧化碳气体所形成的水溶液。与气泡水不同的是，苏打水通过化学反应，靠人工在净水中加入小苏打粉泡制而成，其中的碳酸氢钠溶入水后释放二氧化碳气体。

2. 气泡水制机制作的气泡水与天然气泡水有无差别？
天然气泡水在自然环境的作用下生成，呈弱碱性，而利用机器在家做出的气泡水既呈弱碱性，也有可能呈弱酸性，若成酸性，便没有任何保健作用。

3. 气泡水如同灵丹妙？
气泡水确实对身体健康有利。饮用后大量的二氧化碳会依附于肠胃表面，通过神经传导至大脑，让人消除饥饿感，还能降低肠胃对糖和油脂的吸收，避免肥胖。气泡水中的碳酸氢根离子为弱碱性，和体内酸性物质相中和，一定程度上能起到调节人体酸碱平衡的作用。虽它有这么多功效，但购买时要正确看待它，适量饮用，喝多了可能引起食欲下降，空腹饮用还可能会对肠胃造成刺激。