番茄豆腐菜汤的正宗食谱

最近迷上了番茄汤，又加上减肥所以把家里所有能吃的菜都放在里面意外的非常好吃这道菜的精华就是家里有什么菜就可以放进去，只要汤底是番茄就行了用料西红柿1个番茄酱200克嫩豆腐1块上海青4颗蟹玉菇400克番茄豆腐菜汤的......

在备孕中，想着怀孕了，自己买菜做饭诸多不便，便嚷嚷着包哥学烹饪，他愿意是愿意，就害怕做出来不合我意。我想也是，对于吃食，我向来讲究，既要色相也要香味，既要可口又要养生。于是乎，他出了个主意，让我将菜谱写出来，回头他照着买照着......

今天是美好的星期五，做个好喝的汤～好喝又减肥～用料西红柿2个豆腐1块菠菜1把鸡蛋1个盐2勺鸡精半勺酱油半勺十三香半勺蚝油半勺醋1勺油适量水淀粉半碗胡椒粉少许超简单家常菜-番茄菠菜豆腐汤的做法准备食材：2个西红柿切块豆......

以下为5-6人份左右的分量。用料嫩豆腐小块西红柿2-3个鸡蛋2-3个青菜1小把紫菜适量植物油少量猪油小匙香麻油2-3滴盐适量番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法备料：🍅紫菜（温水洗净）鸡蛋液嫩豆腐切丁青菜锅烧热，少量植物油，番茄加适量......

减脂晚饭的最佳选择。番茄真的很万能用料番茄1-2个小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金针菇1把（香菇的话放4个）榨菜（灵魂）1/4包葱（可选）盐3克番茄蘑菇豆腐白菜汤的做法准备食材。平菇最好吃香菇味道会重一些热锅热油......

将蔬菜用来熬汤的话可以起到减肥的功效，而将蔬菜用老熬汤还能帮助我们得到美容的好处，蔬菜的类型有很多种，有的蔬菜能够减肥，有的蔬菜能美容，西红柿，包菜，青菜等都是属于蔬菜类的一种，天气炎热不想吃饭可以简单的蔬菜汤搞定，还......

懒人做饭系列记录，懒人与吃货齐步走。365天，一天记录至少一道食谱！加油！让生活更美好！有滋更有味！爱上吃……爱上做……爱上……做给你们吃……今日午餐:香煎牛肉+白菜豆腐番茄汤，主食米饭用料食材:白菜，豆腐，番茄🍅调料:油，盐......

用料西红柿2个豆腐1块（内酯豆腐）盐克油克蚕豆若干芹菜若干豆腐番茄汤的做法先把西红柿和蚕豆切好用油和酸丁炒炒。炒出番茄汁。然后加水。加豆腐。煮开。起锅之前，洒上芹菜稍微加热。就好啦。小贴士加了蚕豆的番茄豆腐汤......

第一次喝到奶奶做的番茄蛋汤就觉得不一般，特别浓，很酸，很开胃，寻了方法，才知道烧汤前先将番茄煸出汁来再放水，做出的汤超级好喝，将番茄特有的味道发挥到了极致。用料番茄一个切片泡菜40g绢豆腐鸡蛋一个葱毛豆家里正好有毛豆，......

纪念下自己煮出了这么大以来最高水平的奶白色鱼头汤～～用料鱼头若干块豆腐1块西红柿1个姜1片菜心2条香菜2根葱1根豆腐番茄菜心鱼头汤的做法鱼头洗净沥干水、番茄切小块、菜心对半切、豆腐切块、香菜和葱洗干净切小段锅下......

用料西红柿2个豆腐1块盐适量虾仁1袋平菇（蘑菇）半只番茄豆腐汤（番茄搞定未煮完的火锅剩菜）的做法冰箱里的火锅剩菜哈哈哈哈，我只有豆腐和平菇，也可以搭点青菜呀豆干呀什么的，反正就是爱吃什么准备什么就好啦～热油炒番茄（我切的......

营养美味的一道汤用料西红柿2个鸡蛋2个豆腐1块白菜10片海鲜菇200克生姜3片番茄鸡蛋豆腐白菜菇汤的做法准备食材：1.买回来的豆腐可以用清水浸泡10分钟，然后切成大小均匀的长方块。2.海鲜菇洗净备用。3.白菜切开成长条状......

用料西红柿2个豆腐1块金针菇1把鸡蛋2个葱花2克番茄豆腐汤的做法1、 锅内放油，爆香葱花，倒入西红柿翻炒，炒出红汤后加水。2、 倒入金针菇，煮两分钟后加入豆腐块，煮3分钟。3、 淋入蛋液，加盐，加香油，倒入葱花。出锅~~~~~~​......

用料肥牛适量西红柿2个酱油少许蒜1瓣蕃茄酱适量豆腐适量泡菜适量豆腐泡菜肥牛番茄汤的做法肥牛先焯水，不建议后面直接扔锅里煮！番茄用热水烫一下去皮，然后压碎。蒜切片，锅里放适量的油将蒜炒香，然后倒入压碎的番茄，适量加点......

用料番茄1个（大）金针菇1小把豆腐1盒（大块）鸡蛋3个盐3克蚝油1勺老抽少许生抽少许香菜数根红葱头3小个【家常菜】番茄蛋豆腐一菜一汤的做法首先准备好食材：豆腐番茄金针菇香菜鸡蛋；先来做个番茄豆腐鸡蛋汤：豆腐番茄金针菇切粒......

22，第一次给父母做菜，番茄养颜美白，豆腐补充高蛋白，两者搭配美味可口，还有抗癌功效～希望我们和爱的人都能健康！🌹用料番茄2个豆腐一块白糖少许食盐调料勺2勺生抽少许胡椒粉少许蚝油一点葱、姜根据个人口味酌情【抗癌佳品】番......

这款减脂汤少油少盐，用简单的食材做出，保留了食材的鲜味，喝起来酸中带鲜，也是健身人士的心头爱。喝腻了肉汤骨头汤，来晚番茄汤清清肠胃吧！用料西红柿2棵金针菇半把豆腐半个丸子可放可不放青菜3棵葱花一小把盐2小勺鸡精1小勺......

清热，健脾胃，排毒美颜对感冒，咳嗽，发烧，便秘有好处用料豆腐1块西红柿1个姜1片紫菜1块水1公升快手紫菜番茄豆腐汤的做法豆腐番茄切碎，紫菜清洗干净，泡软水烧热，加入番茄烧8分钟再加入豆腐烧5分钟最后加入紫菜烧3分钟，加盐调味即......

竟然很鲜甜~夏天吨吨吨喝下两大碗用料西红柿1个豆腐8块虾🦐2只菇8鸡蛋1个蔬菜汤：番茄豆腐大虾鲜鲜汤的做法锅里热油后下🦐爆出味，下番茄翻炒后再炖一会(加速出味和颜色的关键)，加水煮开后下豆腐和鲜菇，摊好的鸡蛋饼切小块......

他其实还真的挺香的瞎捣鼓的我减肥用料西红柿1个豆腐半块油适量泡菜一小包娃娃菜几瓣蒜1瓣辣椒粉适量韩式辣酱一勺柠檬3片泡菜番茄豆腐汤的做法蒜切成蒜泥番茄切成番茄泥娃娃菜切碎豆腐切块热油下蒜泥炒香下番茄泥炒......

很鲜甜开胃的汤用料鱼头2个酸菜3叶番茄1-2个豆腐卜3-4块姜2片盐适量味精适量酸菜番茄豆腐卜鱼头汤的做法豆腐卜切三段番茄切段酸菜洗净切丝浸泡一会也去酸鱼头炸熟捞起备用姜爆香接着加入酸菜和番茄炒香过后倒入适量......

用料西红柿2个内酯豆腐1块鸡蛋1个（可无）日本豆腐1条（可无）其他自行搭配添加白粥1碗（可无）番茄豆腐汤/番茄豆腐粥（拔牙流食糊糊）的做法番茄用刀切十字，放入水中加热，等皮可以轻易剥开，捞出剥皮然后用勺子弄碎或者刀切碎/剪刀剪碎......

用料嫩豆腐块菠菜把番茄盐克姜粉胡椒粉番茄菠菜豆腐汤（无油素食）的做法番茄洗净，切块，菠菜，洗净切段，内脂豆腐切大块。锅里放入水，内脂豆腐，姜粉，胡椒粉，盐，煮开，趁热放入菠菜，搅拌均匀，刚一煮开，放入番茄，搅拌均匀，煮软番茄，盛出即可。......

用料西红柿1个嫩豆腐1块豆腐皮几片番茄酱3勺小香葱2根番茄豆腐汤的做法嫩豆腐切1.5厘米方形小块，放碗里撒盐倒热水，小心别把豆腐冲碎了，泡一会儿(豆腐要多泡一回，如果有别的菜可以先做)。番茄去皮切碎备用，小葱切碎备用。......

瘦身低碳生酮必备酸菜含有天然益生菌，对于肠道健康有帮助；豆腐饱腹感好，佐料少，快手、味道鲜美。如果有金针菇什么的都可以放一些的，根据自己的喜欢和现有食材添加即可，没有限制用料西红柿1个豆腐1块鸡蛋1个酸菜适量番茄酸......