解暑的正宗食谱

清润爽子，用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后，用电饭煲，不用放油，用压力煲也可以，吃的时候放盐或是糖都可以，自己随意，提示：外面买的他们用的是糖精放一二粒就甜到不得了，糖......

柠檬含有丰富的维生素C，喝了下面这款饮料一定会让你回味无穷！用料白砂糖适量蜂蜜1勺柠檬几片饮用水适量盐2勺夏日解暑蜂蜜柠檬茶🍋的做法首先拿出饮用水，放两勺盐进去。搅拌均匀。接着把洗干净的柠檬放入盐水里，浸泡五分......

炎炎夏日，怎么能没几招避暑神器！酸奶的另类吃法，让你的夏天在清凉中消失用料酸奶200克麦片50-100克夏日解暑大招--冻酸奶的做法将麦片倒入模具爪子的凹槽中，冷冻1-2小时；将好喝的酸奶倒入模具中，冷冻3小时以上。冷冻时间到......

这个东西夏天喝，真的解暑喝完以后还可以把番茄捞出来用料话梅6颗番茄1颗个番茄泡话梅：夏日解暑的做法番茄切片，放入水中，丢入话梅。放凉，四个小时后喝清爽可口到掀起你的天灵盖有条件的，还可以试试看放几片柠檬、冰糖又或者......

夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有冰......

夏季天气酷热，来一碗美味解暑的圆子最美不过了！用料布丁粉1包红豆200g蜂蜜少许圆子300g红豆布丁芋圆解暑甜品的做法布丁粉加入适量开水，搅拌均匀，倒入准备好的模具中，待冷却后，放入冰箱待用适量红豆放入锅中加入适量水，煮烂......

雪碧萝卜，夏天太爽了用料白糖若干白萝卜若干盐5克雪碧1瓶白醋若干夏天解暑雪碧萝卜的做法把白萝卜去皮，用削皮刀刮成薄片备用加适量盐和白糖，腌制30分钟。把腌制后的萝卜挤干，加入适量糖，盐，白醋倒入灵魂雪碧，埋住萝卜。用保......

夏天的你是否因为炎热的高温而烦恼呢？快和一朵一起制作消暑的食品吧！夏天的户外，烈日高照真想宅在家里哪也不去倚靠着沙发，听听音乐吹吹凉爽的空调享受时间的冻结和静止日子岂不美哉！这时能吃到自制的简单又美味的冰点通过......

炎炎夏日，食欲不振，一碗冰冰凉凉的仙草冻，的确能将五脏六腑的闷热血气都清除的一干二净，当然也就容光焕发的洋溢自然之美了，是炎热消暑的。烧仙草具备有去干降火，美容养颜的功效，备受家人的青睐。用料烧仙草50g番薯粉，淀粉，面......

元代古籍《武林旧事》中提到高宗最爱的夏季饮品用料甘蔗120g白萝卜150g南宋《武林旧事》解暑沆瀣汤的做法甘蔗去皮，萝卜去皮切大块同煮过滤......

清凉解暑的排骨，吃着冰冰凉凉，看着晶莹剔透，冰凉香软的绿豆沙？排骨？像冰棍的排骨，肉菜真正大变身，解暑佳品绿豆汤裹着，小酸甜口的排骨肉，厨艺网亲情推荐清凉解暑冰爽小豆排骨。用料小豆排骨豆沙清凉解暑的排骨，吃着冰冰凉凉的做......

网上看到的，感觉应该会好吃😋，记录下来试试😘用料牛油果1个淡奶或牛奶几勺冰块适量炼乳两勺解暑牛油果碎冰冰的做法牛油果切小块，放入碎冰，淋上炼乳和淡奶，搅拌，完成！食谱来源网络......

每到夏天，胃口就不好，还特别容易上火作为一个甜品胃，不来点甜的心情就会不好绿豆糕作为传统消暑甜品即不上火还能解馋在传统绿豆糕的基础上又增加了流心大家都来试一下这道没有负担又不甜腻的小点心吧用料第一部分：茉莉绿......

进入三伏天，天气炎热，做一份解暑绿豆套餐送给家人🌸用料绿豆小半碗冰糖适量解暑绿豆套餐的做法绿豆泡几小时，这样在煮的过程中容易脱壳。🌸加入适量清水，放入绿豆，放入冰糖，放至电饭锅煮熟。🌸煮熟后先把绿豆用勺子盛至冰格......

最近高温预警，一碗冰冰的绿豆沙，清凉解暑，带给你一天的好心情用料绿豆半碗水4碗1:8冰糖适量解暑的绿豆沙的做法绿豆冲洗干净，泡水2小时大火煮开后，转小火，15分钟左右，不喜欢绿豆皮的可以捞出绿豆开花后，关火，将绿豆捞出，放入搅......

超喜欢吃，苦瓜这样煮汤也不苦，加上肉沫的加持，无敌用料苦瓜1根肉沫250克葱1根淀粉1勺半盐一小勺香菇3朵酿苦瓜汤，解暑又降火的做法苦瓜切圈中间掏空肉沫加入1勺半淀粉，一小勺盐，还有葱花抓拌均匀，蘑菇切碎，不喜欢蘑菇的也可以......

七月，艳阳高照。晒得人真是难受，就这样闲着也是种煎熬啊。。。之前做了几款布丁，对于这个夏天来说无疑不是一种解救啊。。。这么热的天，配上一款清凉的布丁，真是绝配啊。。。。总之一个字“爽”。。。。迫于天气的炎热，今天......

北京的夏天真的是要热死了，对于一个东北人来说，我想天天泡在水里！家里昨天新买了四个西柚，结果每一个都酸苦的要命……为了不浪费，特制了这款饮料。味道好喝不说，粉红的颜色还很诱人！用料西柚1个蜂蜜3勺雪碧1L解暑驻颜西柚蜂......

24款冰粉丨凉虾丨凉糕口味测评测评仅代表个人口味丨给大家提供个参考丨请不要杠我丨接受各种正面建议是的，还是我，我又来了，每年夏天都要发下四川传统降暑小吃冰粉的我，这次的合集是22个口味的冰粉口味测评和凉糕凉虾安利......

用料洋葱，黄瓜，青椒苹果，梨盐，糖，小苏打，酱油，米醋，醋，二锅头牛肉，大葱，八角，姜，蒜清凉解暑韩式冷汤面的做法牛肉，蒜片，姜片，大葱，八角放一起煮，水开后小火煮一小时做成牛肉汤。煮汤的同时把洋葱，黄瓜，青椒，苹果，梨适量切碎，加入凉开水，酱油，小......

春风吹尽，夏天就立刻来啦。红河谷边，立刻是火辣辣的热。剥十多个红河边的野生酸角，加入10倍水煮开，出颜色后再开小火煮三分钟。加入适量红糖，红糖化后关火，过滤之后，就得到酸角汁啦。冷藏之后，随饮随倒，就是一杯开胃健脾，解暑美......

真正的原滋原味，只放了一种调料，又鲜又甜，好吃的冒泡，三分钟就光盘，瓜分完了，多吃丝瓜生津止渴，祛痘，清热润肺，解暑除烦用料丝瓜1根鸡蛋3个盐2克姜3片肉泥50克鲜甜美味，解暑除烦的丝瓜荷包蛋汤的做法丝瓜切片一点点肉泥提鲜先把......

这个菜谱的实质是黄瓜的两种美丽切法~接受黄瓜单独的味道是从黄瓜味薯片开始的，接受黄瓜味薯片是从孙燕姿代言开始的。用料华北型黄瓜一根（绿长）华南型黄瓜一根（浅绿短）气泡水或纯净水700ml*2夏日解暑黄瓜水的做法准备这两......

这是一道快手的饮品，不单健康而且还滋润解暑！苹果本身就是一个性价比超高的水果，加上蜜枣特有的清润功能，还清甜，所以都免放冰糖了，煮出来的水酸酸甜甜的，很好喝，还有一股水果的清香味~！放凉了，隔掉渣再放冰箱或者加冰块饮用，更......

炎热的夏天，回到家中打开冰箱，来一杯清凉解暑的桂花酸梅汤，一定是非常愉快的享受。我喜欢自己煮酸梅汤，酸甜程度、用料选择，可以自己控制，家人都很爱喝。用料乌梅10-12颗甘草15-16克陈皮30克山楂一大把（约40片）冰糖50克左右（根......