缤纷饭团的正宗食谱

再也不用担心孩子不爱吃饭啦，而且简单易做，营养丰富。用料西兰花两瓣胡萝卜半根虾仁15只培根3片香菇3朵黑米一杯梗米一杯糯米一杯肉松10克生抽2勺蚝油2勺黄油4克缤纷饭团的做法将新鲜材料切丁黄油融化后加入丁丁爆炒，放......

家里剩下了点玉米粒不知道怎么吃，就捏了饭团。用料米饭咸鸭蛋黄青菜海苔金枪鱼玉米胡萝卜香油缤纷饭团，漂亮的小朋友不知道该选哪个吃了的做法胡萝卜切碎放平时炒菜的油炒一下稍微放一点水煮一下，不然容易太硬。青菜切碎......

饭团的样子很可爱。特别能引起好奇宝宝的目光。饭团中放入蔬菜和三文鱼、海苔。宝宝的营养也不失色！用料三文鱼南瓜土豆西兰花无盐海苔米饭缤纷三文鱼饭团的做法准备好食材西兰花入沸水焯下西兰花、土豆、南瓜切碎备用......

进入腊月多吃八宝饭，暖身暖胃又营养，浓浓的新年气氛，应景又美味。传统的八宝饭要有八种食材，寓意新的一年顺顺利利，健健康康！做八宝饭的食材很讲究，比例也很重要，大米是其他食材的的2陪。八种是否分别大米、花生、小米、玉米......

用料葱1⃣️根姜2⃣️片盐8⃣️克鸽子蛋1⃣️个豇豆1⃣️根葫萝卜1⃣️段肉丝8⃣️克土豆1⃣️个蚝油1⃣️勺海苔2⃣️片酱油2⃣️勺缤纷扣饭的做法肉丝先放葱姜酒盐调味5分钟，打入鸽子蛋搅拌，拌成粘稠状加入𧐢油少许、土豆、葫萝卜、豇豆切丁......

用料红薯毛豆水生抽大米盐苹果葡萄干蔓越莓干调味料缤纷蔬菜饭的做法白米2杯苹果1/2颗地瓜100克蔓越莓干适量葡萄干适量毛豆仁适量盐2克生抽1/2大匙白米洗净,浸泡清水约10至15分钟,沥干放置30分钟备用。苹果去籽切粗......

用料西红柿1个青笋1根胡萝卜1根豌豆若干甜玉米粒若干熟肋排(去骨)6块腊肠2根大米2人份熟油适量耗油2勺缤纷锅仔饭的做法所需食材备用食材入锅(西红柿去蒂，顶部划十字刀)依个人喜好添加各种食材配锅仔饭的牛腱子，鸡蛋，响......

1：简单又好吃的吃法，成本低又吃得很满足:2：如果你不想用隔夜饭，建议用泰国香米替代:3：因冰箱材料有限，没有瘦肉，也可放入豌豆~~4：工具电磁炉，因个人比较喜欢清淡口味，亲们可以根据自己口味调味用料粟米1根胡萝卜1跟腊肠适中蒜芹......

胡萝卜黄瓜圆白菜拌沙拉酱感觉有点涩突发奇想剥了橘子挤了汁在里面口感顿时升级用料黄瓜1根胡萝卜1个圆白菜2片橘子1个丘比特沙拉酱3勺缤纷的做法所有菜洗干净过一下纯净水拌沙拉酱挤上橘子汁再拌一下......

用料披萨料一些披萨酱少许白米饭一碗缤纷焗饭的做法把做披萨剩的酱先把白米饭炒一下，然后把披萨剩的料盖在米饭上，再加一层芝士，放烤箱考至芝士融化变色即可～......

上班族快手饭菜，工序简单又保证营养。用料排骨200克大米1杯胡萝卜1根香菇5朵南瓜100克毛豆50克盐蒜橄榄油酱油料酒黑胡椒百里香新鲜香菜少许缤纷排骨饭的做法大米洗净，用清水浸泡再去准备其他材料。用水需要比平时煮饭......

周末快手炒饭，简单又美味！老少皆宜的合家欢菜肴！用料胡萝卜2根豌豆200克土豆3个玉米1根盐焗鸡半只五彩缤纷饭的做法胡萝卜去皮切丁，玉米煮熟剥成颗粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，盐焗鸡撕成鸡丝（因为正好家里有盐焗鸡，平时可用腊......

南方人的我，每天都要吃米饭才有饱足感。市面上大米很多，要挑选一款自己放心，又好吃的大米实在太难了。在一次偶尔的机会，我看见了金龙鱼小鲜米，被包装吸引“小蛮腰”，样子可爱，每罐300克，一餐一罐非常方便。五鲜标准——鲜谷......

注意了一下去刘医生家吃饭的描述,主食通常是玉米面窝头居多,再就是地瓜,还有就是荞麦饭了。用料熟玉米粒少许荞麦1/2杯血糯1/4杯红豆1/4杯胡萝卜丁少许熟碗豆少许萝卜干儿少许缤纷荞麦饭的做法血糯、红豆泡半天以上，和......

我们这的习俗：春节早晨要吃团圆～～用料糯米粉250g开水紫薯粉约5g抹茶粉约2.5g惠尔通食用色素（红）适量糯米粉（手粉）适量缤纷团圆的做法糯米粉里慢慢加入开水，用筷子搅拌均匀，改用手揉成团（小心烫手）。把面团分成4份，根据自己的口味......

五彩缤纷小饭团，小盆友早中晚饭任意一餐都可以食用，也可以郊游做便当，食材营养均衡，颜色搭配也非常漂亮，可以有效改善挑食厌食的小朋友喔！用料米饭适量鸡蛋1个黄瓜1/4胡萝卜1/4玉米适量彩椒适量火腿片或者培根1片海苔适量五......

用料简单，技术难度低，早餐快手美味又营养。用料各种米，紫糯米、糯米，大米、藜麦、麦仁等还可加鹰嘴豆电饭锅配的量杯六杯鸡蛋5个玉米淀粉1.5勺莴笋2根胡萝卜2根乌江榨菜1包肉松若干克超市油条3根健康五彩缤纷粢饭团快手早......

消灭冷饭团，又增加食欲，小朋友一定喜欢，如果和小朋友一起动手DIY更是非常有意义！这是在微博“羽萱的妈妈”微博学到的，和大家一起分享ʕ•ᴥ•ʔ我没有想要功劳，就是太喜欢，和大家分享，仅此而已～用料米饭（冷）彩椒胡萝卜香菇青豆......

又到开学季，妈妈们要开始早起给孩子做早餐了，可是做什么好呢？不想千篇一律，不妨试试这款五彩缤纷的杂蔬饭团，搭配香浓的芝士，挤上番茄酱和沙拉酱，不仅颜值高，而且营养十足，好吃到爆！热量却不高～家里如果有挑食不吃蔬菜的小朋友，这......

用料1.米饭2.西兰花3.熟玉米粒4.胡萝卜5.火腿肠或者各种肉6.番茄酱、沙拉酱7.芝士片五彩缤纷饭团的做法1.西兰花、胡萝卜、玉米粒洗净去皮焯水煮熟2.西兰花、胡萝卜、玉米粒、火腿肠沥干水分，切碎3.所有配菜放入米饭中......

用料米饭碗鸡蛋个玉米根胡萝卜根豌豆虾仁火腿肠小葱缤纷炒饭的做法玉米和豌豆我是买的新鲜的，剥好了焯水。胡萝卜🥕，火腿肠切粒，小葱切段。锅中放油，油热，放小葱，放入蛋液炒散，加入胡萝卜丁翻炒。稍后加入虾仁，玉米，豌豆虾仁，加......

选择做这个是发现熙熙挺爱吃白米饭的有些长辈说没盐没油水的东西孩子怎么会爱吃可孩子真的会爱食物本身的味道如果孩子喜欢用大力捏饭团我觉得可以做成鸡蛋饼裹着蔬菜米饭做成蛋卷如果孩子对海鲜不过敏的话可以放天然......

炎热的夏季让美食来赶走内心的躁动在创作与享受中感受生活的美好与乐趣用料米饭我用的是黑米饭和糯米饭胡萝卜黄瓜火腿鸡蛋黑芝麻辣椒酱葱姜蒜香油鸡精缤纷拌饭的做法将胡萝卜黄瓜火腿用刨刀擦成丝锅内放油，葱姜蒜倒入......

饭团之好，在于方便携带，加班时候带起来方便，还特别美，适合发朋友圈，哈哈。写个菜谱。我觉的能看懂。先看后面小贴示再做。非常简单，希望你们也能学会。用料米饭一锅海苔一袋玉米粒一罐胡萝卜一个西兰花一个沙拉酱一罐盐适量......

用料奇异果若干芒果若干西红柿若干原味酸奶若干大米若干蟹汁酱若干蟹香饭团&缤纷奶昔的做法么么哒图片太小看不清楚怎么办？？复制链接：s1.cdn.xiachufang.com/11fa339e520611e6b5363989571d131d.jpg在浏览器打开就可......