人参果的正宗食谱

孩子感冒了，晚上包的饺子也没吃两个，说是想喝点汤汤，厨房找了找，人参果皂角米应该喜欢吃，就用高压锅做了些，味道挺好！用料皂角米1两冰糖10克人参果1两皂角米人参果汤的做法将皂角米人参果洗干净，放入高压锅，倒入500毫升水，加入1......

用料人参果3个猪肉片一小块淀粉1勺料酒1勺盐1小勺酱油1勺葱花适量姜片2片肉炒人参果的做法人参果切片。像黄瓜那样切片一小碗肉片。加入一勺料酒。一勺酱油。一勺淀粉。小半勺盐。腌制10分钟葱姜切好锅中少量油。放入......

用料黄瓜100克人生果200克纯净水人参果黄瓜昔的做法黄瓜，人生果去皮切小块混合纯净水放入搅拌机打碎即可小贴士功效：黄瓜具有良好的减肥轻身作有。人生果富含多种维生素，具有保健作有。......

素心食谱之养生篇人参果酸奶——一款适合各个时间段食用即可做主食又能做饮料的全能料理营养：[玫瑰]蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止高渴、益气补血......

秋天莫名其妙的干燥，明明在潮湿的南方，身体反馈是沙漠气候的干，喉咙干、嘴唇干、眼睛干、身体干（当然跟个别体质有关）昨天不仅我觉得干，可能喝了乌鸡汤有的燥，今天来一波清润的人参果，人参果含有各种氨基酸和好处之前有说过用......

吃不完的人参果，拿来做面包馅，好像更加受欢迎呢😍用料面团材料：面包粉250克酵母粉3克细砂糖30克盐2.5克奶粉15克鸡蛋50克水110克左右黄油25克人参果馅料：人参果5个细砂糖2-3大匙肉桂粉1/2小匙蔓越莓2大匙水淀粉1-2大匙其......

用料人参果三分之一量杯红豆三分之一量杯大米三分之一量杯人参果红豆粥的做法用料各三分之一放入豆浆机，用倍浓豆浆模式。粥细滑有营养，可以加糖。小孩爱喝一扫而光......

人参果大个没啥味道，不爱吃，加点香蕉一起打奶昔消耗一下用料人参果2个香蕉2根酸奶300克糖小朵零卡糖1袋人参果香蕉酸奶昔的做法不仔细看以为是芒果呢破壁机里放洗净去皮的人参果，酸奶加香蕉按奶昔键一会就做好了自动到接......

冬至过后，先是冻雨，然后开始下雪了，窗外是树挂，白雪，银装素裹，坐在窗前赏雪，顿觉手里少了一碗暖暖的羹与这番景致呼应，于是下厨房我又来了～用料银耳适量枸杞数粒冰糖适量红枣五颗牛奶一袋人参果3个人参果银耳羹的做法银耳提前......

蕨麻是青海特产，补气血的好东西，吃起来有点微甜，芡实补脾，搭配起来很好吃。用料蕨麻一小把芡实一小把大米一小把小米一小把玉米碴一小把藜麦一小把黑豆一小把水1500克人参果芡实杂粮粥的做法蕨麻和芡实泡发隔夜，洗净和其他......

家人很喜欢吃人参果，经常都会买一些回来等放熟了再吃，这次买了些不太好的，放软了还是苦涩麻舌头的，扔了又可惜，想起可有岭南汤王之称的佘志强老师教过用人参果炖汤的食谱，身为一个为食既广州人，今就试一下，真的简单好喝，正！功效......

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效，还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物......

用料人参果个大米人参果米饭的做法1.将人参果浸泡30分钟2.然后将其反复冲洗干净3.将洗净的人参果和大米放在一起淘洗干净4.放入电饭煲内，和平时焖米饭做法一样，加适量水5.盖盖、接通电源即可......

用料人参果1个藜麦少量蒸人参果的做法将人参果洗净，纵切至2/3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，放在一边待用馅料选取自己喜欢的。可以是蒸熟的藜麦，糯米将馅料和果肉填入果壳。入笼蒸熟，取出待温，就可以开心享用啦！......

人参果‎淡淡的‎奶‎香味，‎满​口汁水，‎清甜爽口，适‎宜减肥、‎高血压，高‎血糖​，中老年人​群，多吃‎人‎参果‎百利而‎无​‎一​害哦人参果‎被称‎为‎“生‎命‎‎火‎‎种，防癌之王​”‎营‎养丰富，‎保健抗​‎......

昨天爸妈去参加朋友66大寿带回来一盒糕点，煮了份人参果做饮料就着饼干就是一顿早餐了。蕨麻亦称人参果。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止高渴、益气补血的功能，故藏医称其为卓老沙，常以其入药。人参果素......

「云南石林人参果」被医学界称为“生命火种”“抗癌之王”“补钙之星”“富硒之果”，富含的微量元素能补充人体所需，营养较为全面。也是理想的减肥美白佳品！低糖多汁，清润又好吃。现在正是吃人参果时节，收到一件果子有3个......

一日恰巧在超市嗅到人参果的香气，很是喜欢，一查说是高蛋白低脂肪低糖的亦蔬菜亦水果之物，就买回来了。生吃了几个，很喜欢，听说可以炒肉，就连同鸡胸肉一起炒正好搭配成健身餐。用料鸡胸肉1大块人参果2个罗勒叶几片姜少量鸡胸......

秋冬干燥，娃不爱喝白水，于是天天炖雪梨汤，加入百合，人生果，口感更好，孩子很爱喝用料百合一个梨两个人参果干十几颗冰糖一小块枸杞十几粒人参果百合雪梨汤的做法鲜百合洗净，去掉发黑的部分人生果洗干净，稍微泡一下雪梨削皮，切成......

减肥ING用料紫甘蓝片人参果个【吃草】紫甘蓝生食佐人参果的做法紫甘蓝洗净，最好切丝（没条件只能手撕的我…），无须调料，直接搭配小人参果吃。小人参果很甜，一口菜一口果，可以咽得下去|ω・）小贴士紫甘蓝500克，放微波炉不加盖加......

人参果，又叫长寿果、艳果、茄瓜等，它富含蛋白质、维生素C、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为生命火种、抗癌之王的硒元素、硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血......

用料皂角米1两冰糖10克人参果（蕨麻）1两皂角米人参果（蕨麻）汤的做法将皂角米人参果（蕨麻）洗干净，放入高压锅，倒入500毫升水，加入10克左右冰糖（根据个人口味适当增加或减少），上火烧至高压锅顶帽开始大声旋转时，转为小火半个小时就可......

生活里处处是惊喜，爱她哦用料人参果半个各种随便什么树叶随意人参果“热气球”的做法人参果切半树叶剪成上述图案......

外婆买了一袋人参果，第一次吃，香气很特别，但是吃起来味道不太好，然后就想着做一碗甜品，就在家里找各种食材，觉得和豌豆会很搭，意外的好喝，香味特别，比红豆汤好吃😋喝完了才想到拍照，晚上光线不好，实际颜色也很看～用料豌豆300克人......

人参果生食就很味美，充分成熟的果子，有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑，爽口多汁。是高蛋白、低糖低脂、富含钙、铁、锌、硒、维生素等，营养又高又全面的“能量果”！用料温水300g枫糖浆15g红柚2瓣人参果3-4个人参果红柚汁的做法红......