咸粥的正宗食谱

俗语说得好：“药补不如食补“。所以春天的早上不防自制一些养生粥。趁着马兰头、春笋还没有下市，用马兰头和咸肉做一锅子时令春粥吧～～～购买金字淡咸肉，前往下厨房市集用料金字淡咸肉80g大米适量马兰头1把春笋1根香菇2颗白胡......

单纯喜欢喝稀饭用料皮蛋1个香菇2朵洋葱四分之一个鸡胸肉看心情放块大米看心情放杯木耳4小朵鸡精看心情放勺盐看心情放克燕麦片26克（可不加主要添加浓稠度）混搭营养咸粥的做法放电饭煲煮就完事了别放太多盐对身体不好小......

用料大米虾仁黄瓜香菜料酒白胡椒虾仁黄瓜咸粥的做法大米昨夜泡好，早上开煮，同时把虾仁用料酒（其实我用的是朗姆酒）和白胡椒腌一会儿，黄瓜切丁备用，待粥熬浓稠软烂时依次放入虾仁、黄瓜，再熬一会儿撒盐出锅，可随意加点香菜或香......

北方人，但是很喜欢各种广式粥。这个粥是在去饭店喝过很多粥之后回家自己鼓捣的，妈妈说比外面的还好喝，应该是更接近她的口味。做法可能不正宗，但是很好喝，做法简单，热量不算高但解馋。用料虾6只小白菜一把萝卜干3个大米60g......

用燕麦做主食，帮助肠胃蠕动，降血糖，总之就是好处多多啦~加入不同种类的蔬菜，不仅好看，营养价值也高哦。P.S.用的是家里爸爸下面条会用的汤料，好想家。。。我爱爸妈~用料汤料你喜欢的口味燕麦看你饭量多大大米少量包菜看你要......

用料糙米枸杞香菇盐糙米枸杞香菇咸粥的做法糙米提前泡好，如果用的干香菇也提前泡发将泡好的糙米和枸杞，切片的香菇一起放到砂锅中（没有就用电饭锅）加足量的水，开小火煲，水开后，滴几滴油，这样粥会更加香稠。煮至糙米软烂，出锅前......

寒冷季节，下班到家，快手健康又温暖的咸粥，非常受欢迎。用料生燕麦片适量西红柿1个杏鲍菇小个头的2个胡萝卜适量香芹适量大葱适量姜适量香葱适量盐适量黑胡椒粉适量芝麻油适量快手杂蔬燕麦咸粥的做法喜欢用这个牌子的燕麦......

用料大米80毫升姜2片白瓜半个鱿鱼干适量干贝瑶柱适量香菇3-4朵生油1汤勺五花肉一块葱花适量快速咸粥的做法鱿鱼干，瑶柱，香菇浸泡，白瓜切断，五花肉切片，肉皮不要，五花肉可以多加一些，因为榨油过的五花肉再经过高压锅压很好吃......

这样的营养粥不费时，简单又好吃。用料大米1/2杯丝瓜半根大虾仁随意花蛤随意猪里脊随意鸡蛋1个生姜适量白胡椒粉随意细盐适量蚝精牡蛎做的鸡精丝瓜海鲜咸粥的做法首先提前一个多小时就把粥放进电压力锅里煮，煮好后把食材......

用料菠菜2把鸡蛋1个燕麦三汤匙盐黑胡椒酱油燕麦菠菜咸粥的做法开水先泡发燕麦加入生鸡蛋，搅匀开火，在平底锅放入菠菜，10秒后倒入燕麦鸡蛋液翻炒一会儿，调味～就可以吃啦！......

粥适合早餐吃，饭适合午餐吃。真是一锅出，顶多再单炒个绿叶菜就够了。用料五花肉贡肉瑶柱干鱿鱼干干香菇木耳洋葱芹菜胡萝卜少量玉米粒少量青豆少量青蒜少量大米生抽盐糖食用油干紫菜姜咸香的紫菜咸粥/咸饭的做法1、预备......

粥的固定搭配补阳粥：山药鸡虾大小米生菜。皮蛋瘦肉粥香菇鸡丁粥牛肉山药粥用料皮蛋个瘦肉克盐克姜片大米杯各种咸粥的做法大米煮上，2勺米3勺水。备菜，葱姜炒香放肉沫，肉沫变色放皮蛋。把菜倒煮粥的锅里，加盐，出锅。......

感冒想吃清淡口味的养胃粥，推荐一款菠菜培根粥。用料菠菜1-2棵培根4片腐竹1跟海带0.5克盐少许白胡椒少许米杯食用油菠菜培根咸粥的做法腐竹，海带隔夜泡发。洗净，切断备用。培根切块或者切条。锅中加入少许油，（油不需要很多......

工作后的日子，每每只有周末才能好好享受厨房里的时光。一杯茶，零星的几片叶子，淡淡的香气，便让春日的闲暇时刻，温婉动人。工作日，早出晚归，想做便当，先生都会劝，别忙了，食堂随便吃点就好，再做饭，睡觉时间都不够了。也只有周末，变着......

贪图简单，就把中饭做成了咸粥，虽然没什么好材料，但味道还是不错的(｡･人･`｡)自此来分享一下用料米自定春菜自定肉糜自定食用油少量盐自定春菜肉糜咸粥的做法煮粥在煮粥的漫长等待中可以先把菜切好备用等上半个小时白粥差不多......

不爱喝粥的人第一次用锅熬粥并且第一次做咸粥！满满都是料～从小被迫早餐喝粥而产生抵触情绪的我，也是第一次发现粥这么香😂……备菜半小时（玉米拿刀劈下来还挺快的，香菇和牛肉要用剪刀剪更容易），煮粥25min，香菇和咸鸭蛋是点睛......

在亲们的指点下，我终于也能熬好一锅绵滑的白粥了。^_^在此记录下来，备忘，也献给那些还不会熬粥的孩纸们。喜欢咸粥，加入茼蒿的咸粥更添了一些鲜味，很是喜爱。用料大米食用油茼蒿盐茼蒿咸粥的做法先熬一锅白粥。（1、大米提前......

晚上把咸粥的料准备好炒好后倒入洗好的米中，放镉水炖锅里预约定时，早上睡醒就有香香鲜鲜的咸粥喝了，省心。用料虾干虾皮笋豆干油泡蘑菇懒人版咸粥的做法准备好材料，洗干净。（晚上睡觉前可以先准备好。）虾干、笋、蘑菇、豆干......

不是特别爱喝白粥的我，总是想尽各种办法！今天早上脑袋灵机一动创作了这碗正能量满满的咸粥👍用料盐适量（根据跟人口味）鸡精适量白胡椒粉适量（很重要）香油适量小葱一根蟹棒三根（没有可用火腿肠，虾仁任何你想吃的东西代替）懒人必......

不爱吃米，但是这几天身体不太舒服，给自己做碗省事美味又补充营养的咸粥～用料水三碗大米1把肉片300克姜丝5克大枣6颗黑胡椒香肠1根盐适量黑胡椒粉适量藕1节肉丝莲藕黑胡椒大米咸粥的做法因为我平常很少喝粥，不爱吃米，但是最......

凉凉的早上，给宝贝准备好一碗热气腾腾的海鲜咸粥，能力营养满满用料鱿鱼半个大虾三只虾米，干贝一把香菇适量肉末适量火腿（宝贝坚持要的）适量快手海鲜咸粥的做法鱿鱼提前一晚浸泡，切条香菇提前一天浸泡切条，油锅爆炒，加盐为了入......

在福州，讲究“二月二，吃粿耳。”意思是，把节日剩下的年糕等零碎食物消化掉，把拗九节留下的拗九粥清理掉，还要把过节未吃完的卤货等“菜底”，拢在一起煮咸粥吃。煮咸粥，福州人会用糯米、海蛎、猪肉，最后加水芹提香，我就翻我搬家......

用料大米1杯干虾15只五花肉1块黄瓜1根青菜5颗葱白2根生姜2片盐适量生抽适量超级鲜营养咸粥的做法青菜切碎。黄瓜切粒。虾干是自己烤的很香。去壳切粒。葱姜备好。我的五花肉不太花五花肉煸至金黄飘香。过程忍不住偷吃......

春天不瘦身，夏日徒伤悲。春季要避免寒凉，饮食要以清淡温暖为主，多吃蔬果粗粮，少食荤腥米面。分享一道暖胃时蔬燕麦粥，作为健康晚餐非常合适，营养美味且饱腹感足，“享受”和“想瘦”同步实现。用料为2人份。用料即食燕麦片50......

我很爱吃腊香肠、腊鸡腿这样的腌制品，今年我老妈就给我做了很多很多腊鸡腿，可以直接切片蒸着吃，配上香喷喷的大米饭特别下饭！但是我觉得这样吃太单调了，所以就随便捣鼓了一捣鼓，竟然做出了咸香浓厚的腊鸡腿咸粥！做法真的超级......