素肉的正宗食谱

俗话说：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”，这“一条腿”的就是指菌菇类食材。杏鲍菇具有美容消脂，健脾消胃和增强免疫力的功效。而且它自带一种肉类的口感，用这种小火煎，大火烹的方式，既入味，又上色。无论素食者......

手工面条就是这样，吃完觉得特别舒服。就是哪怕麻烦下次还想再做一碗！心情不好的时候做面食，做着做着就阴转晴了，最后还吃的倍儿美，哈哈用料中筋面粉素肉末白萝卜小青菜五谷醋香菇素蚝油辣椒油油，盐素肉扯面的做法面粉加水揉......

素食群里有朋友分享素肉臊面，但是不清楚素肉臊怎么做的，于是我自告奋勇想尝试做下食谱。吃完见底，汤都喝了，想说：嗯，很有那个味儿了！【大豆拉丝蛋白小科普】大豆拉丝蛋白由不含油脂的大豆分离蛋白制作而成，不含胆固醇，含有高蛋......

儿子想吃辣片又怕辣，自己独创一种新豆制品用料大蒜3头洋葱一个香菜50克大葱半根花椒30粒八角3个未研磨的十三香料包半袋麻椒粉5克葱伴侣甜面酱半袋豆豉120克孜然面50克生白芝麻50克姜5片素肉200克青蒜2根花生油200克生......

用迷你电饭煲，吃个小锅饭😊。用料大米2杯（150～160克）水适量（按2量杯米的刻度）杏鲍菇半个栗子仁10个核桃仁2个胡萝卜、山药5～6小块调料：生抽、老抽、素耗油适量电饭煲素肉饭的做法杏鲍菇洗净，撕成条状。炒锅加热放油，放入杏鲍菇......

网购了一袋花生蛋白素肉，加工一下，味道口感比面筋的还好！可以试试。用料花生蛋白素肉适量干香菇1把调料素耗油、生抽、老抽适量花椒10～15粒八角1个冰糖、盐适量姜2片胡椒粉适量花生蛋白素肉的做法网购的，没有食品胶的异味......

🍋常常记住别人对你好，你会很快乐。🍃承认别人的优点，会让自己觉得温暖；🍎盯住别人的缺点，会让自己心中充满烦恼；🌷看到别人优点，少看别人缺点，心中才会越来越光明。F言F语3-5用料美好的感恩❤️一份知足常乐❤️一份立冬的饺子......

因为女儿🐎上就要去南方读研，我就想在她在家的这段时间里，尽量让她多吃一些，她喜欢吃的美味，由于我吃素，所以肉类的食物我做不了，所以有些愧疚，我只能试着做一些素的～每每听到她说这个很好吃之类的……我就会像是讨好别人一样......

原来做过黑椒汁煎素肉（黑椒汁素牛排），味道不错，很受大爷青睐。但春天吃稍嫌油腻，思来想去，酸甜口应该会清爽开胃些。今天就做个酸甜口的素肉吧。正好有番茄二个，土豆是临时加入的。土豆在角落里呆得太长时间了，在春姑娘的招唤......

一位老阿姨给的方子，一直不爱吃鸡腿菇的我，吃完了一盘用料鸡腿菇500克盐适量克花椒10粒干辣椒适合自己口味蒜2瓣耗油半勺老抽半勺孜然粉适量素肉（炒鸡腿菇）的做法1.鸡腿菇切条2.蒜，花椒，干辣椒爆香3.放入鸡腿菇炒出水后加老......

☀️你是不是在过度地使用自己生命的频率？🌹意念会主宰自己的生命，意念会产生善恶频率，称为生命频率。一个人有恶念的时候，他的生命频率会加快。一个人恨别人、骂别人、自己很难过的时候，他的心“扑通、扑通”跳得特别快。心......

吃胆固醇太高的东西，尤其是活的东西，它胆固醇高，所以皮肤不好那是很正常的。☀️为什么吃素的人好呢？因为他没有这些很浓的胆固醇的成分在里边，所以他的细胞原也是非常平和。还有一种人吃素，为什么他皮肤很好呢？因为他的性格是......

用料大蒜苗2根素肉200克黄豆酱半勺吃不胖的蒜苗素肉的做法准备素肉，是豆制品做的，低脂低卡，有肉味把大蒜苗切成蒜叶和蒜白热锅倒入少许油，把蒜白爆香把素肉倒入锅中跟蒜白一起翻炒片刻再放入一点黄豆酱来调味，增加点风味最......

用料素肉勺白糖克番茄酱鸡蛋面粉胡椒粉糖醋素肉的做法素肉泡开，沥干水分打入一个鸡蛋，放入适量面粉，让所有素肉包裹在面粉的鸡蛋的浆中备油锅，开炸。喜欢酥脆外皮的可以复炸准备酱料，番茄酱、白糖、白醋混合，比例大约5:3:1，......

中国豆瓣酱焗素肉和椰浆焗印度孟恩豆•植物肉(6)Soy-SauceBakedPlant-BasedMeat&CoconutMoongDal[素食]•还是关于植物肉的尝试——让中国豆瓣酱焗烤植物肉，配椰浆焗印度的孟恩豆（一种开边绿豆），٩(˃̶͈̀௰˂̶͈......

用料蛋白素肉若干干辣椒面少许盐少许蔬菜精少许植物耗油，老抽酱油少许米粉适量胡萝卜滚刀薄片少量香油少许素肉蛋白粉蒸肉的做法蛋白开水泡发，稍微滤水，别挤太干。取一大碗，各种配料倒入碗中，拌匀，咸淡按个人口味决定。米粉......

用料大米2杯上海青青菜6棵齐善素肉2片植物油30克食盐3克淡盐酱油3克白胡椒粉3克素肉菜饭的做法米饭用电饭锅煮熟青菜切碎，素肉切小小丁，热锅热油，炒青菜和素肉丁，加盐、酱油、白胡椒粉，断生即可，不需要炒过熟将菜和米饭充分......

老人不吃肉，但也要烧。用料冬瓜2斤老抽生抽盐糖食用油红烧素肉（冬瓜）的做法冬瓜去皮洗净，放在油里炸。要炸到起焦黄色。加入老抽（上色），少量生抽，适量盐，糖。加水烧，收汁即成。小贴士煮的时间稍长一些，否则冬瓜不酥的。......

拉丝蛋白素肉有大豆蛋白、花生蛋白、小麦蛋白、以及多种蛋白混合等几种。我只试过大豆蛋白素肉和花生蛋白素肉，前者泡发后依然筋道、后者泡发后软烂。我比较喜欢筋道的大豆蛋白素肉。下面是大豆蛋白素肉的做法总结。【......

2人份用料卷饼皮2-3张素肉丝两把青椒五分之一个萝卜一段五香豆腐1-2块平菇一小把豆芽一碗盐2-3克油10+15克酱油一汤匙墨西哥素肉卷（纯素）的做法素肉丝泡水里2-3分钟挤干水分。除豆芽外。其他菜切丝。10ml油加热。入素肉......

用料素肉适量孜然粉适量辣椒粉适量生抽适量白芝麻适量盐适量耗油适量老抽适量孜然香辣素肉的做法素肉提前泡半小时，放锅里煮开（我煮了两次，第一次开锅就把水倒掉，再加凉水煮开两分钟左右）捞出来过凉水，多清洗几次，攥干水分。......

用料土豆个葱花克盐克生抽勺素肉一把素肉炒土豆片的做法素肉泡十分钟，准备好葱花土豆切片，在一起翻炒......

很久以前我最爱K记的墨西哥卷饼和老北京卷饼，很多年没吃过了，突然想起来决定自己动手做个素的，还是我记忆中的味道。用料中筋面粉100克水30克酵母0.5克莲子天贝沙拉酱(纯素)3勺生菜2瓣青瓜1/3根植物肉20克Taco墨西哥素肉......

山药蒸熟捣成泥，塑成小条，轻裹蛋液炸至金黄，再入炒锅勾兑调味汁快速烹制，开胃有方，一盘让家人爱不释“口”的宫保菜就做好了。用料熟花生米食醋山药黄瓜鸡蛋杭椒泡椒生姜干花椒食用油酱油白糖蘑菇精湿淀粉宫保素肉的做法山......

一直对川味情有独钟，念念不忘那麻辣入口的感觉！每次吃水煮肉都会收不住口，又担心吃多了长胖，这款用素肉做成的水煮肉，真的是三全其美😀用料大豆素肉100克白菜（或豆芽）适量郫县红油豆瓣酱3勺花椒10克辣椒10颗姜末适量盐小半勺......