加勒比的正宗食谱

用料黑巧克力？蛋黄？淡奶油？加勒比慕斯的做法😘😘......

A-百香果香蕉奶油【提前1天制作】【102克】28克……百香果果茸14克……香蕉果茸12克……黄砂糖/棕色砂糖1克……香草荚/籽3克……吉利丁液（1:6）8克……蛋黄8克……可可脂10克……白巧克力18克……黄油步骤：1、将黄油切小......

“这个蛋糕复刻了意裔美国人的节日朗姆蛋糕。它浸满了朗姆酒，绝非为戒酒者设计。它不可思议的湿润质地和浓郁风味提供了深刻的满足感。”搬运自亚瑟王面粉网站，原文地址：美式食谱，偏甜腻，可适量减糖。用料蛋糕体通用面粉24......

原名：TOBAGOCURRIEDCRABWITHCLAP-HANDROTI4人份转载自：《安斯利的加勒比厨房Ainsley'sCaribbeanKitchen》多巴哥拥有加勒比海地区最多样化的菜肴，受到非洲、中国、印度、拉丁美洲和中东的影响。咖喱蟹是岛上的经典......

用料菠萝片装罐头375g(58%为果肉)黑巧克力50g黄油2汤匙金色糖浆2汤匙葡萄干1汤匙蔓越莓干1汤匙薄荷叶加勒比菠萝的做法菠萝罐头取出，从中间对切，均匀的摆在铺有锡纸的烤盘上，涂上用量的一半黄油烤箱预热160度，将菠萝放入......

加勒比烤鱼，口味奇绝、营养丰富，用无烟果木炭焖烤着，烤得外皮酥香,配上香橙柠檬的独特香味，顿时浓香四溢，整个人立马亢奋起来！鱼香扑面，刚吃在嘴里就有要夹第二筷子的冲动了！一起来的朋友吃得香嫩畅快，大呼过瘾、舒坦！用料鲈鱼0......

卡拉罗是加勒比地区传统的蔬菜汤。偶然在网上发现的菜谱，非常好上手，用料要求不严格，健康又好吃。用料1绿色汤的部分白洋葱1个大蒜4瓣彩椒（红）1/2个青椒1/2个秋葵10个南瓜或西葫芦10小块百里香少许盐少许黑胡椒少许鸡汤少......

我不能带你去加勒比海看日出但我可以做一杯加勒比日落送给可爱的你用料哈密瓜100克千禧果一个蜜桃味预调鸡尾酒150毫升加勒比日落的做法把哈密瓜千禧果鸡尾酒放入榨汁机打汁后倒入杯中冰镇更清爽......

在2016年的最后两个月里，，只愿沉迷美食，又瘦又美。一份牛肉饭，700卡路里，50克优质蛋白。这个概念让我欣喜若狂。700卡路里，有肉有饭。对于我这种又要吃又要瘦的人来说，就是天堂啊。那么一顿热量只有700cal的饭，是怎么炼成的？用......

用料番茄膏2tbsp橄榄油2tbs牛尾3pounds盐2tsp现磨黑胡椒1tsp切末的洋葱1cup切小丁的胡萝卜1/2cup切小丁的西芹1/2cup切碎的韭葱1/4cup切碎的蒜末1tbsp鲜洋葱切碎（只取白色部分）1tbsp姜末2tsp中筋面粉21/2tbsp1罐啤酒尽......

记录加勒比口味素食-椰香红薯黑豆一锅烩（德语：KaribischSüßkartofel-Kokos-Eintopf）做法，2人份菜量参考：hellofresh的菜谱用料洋葱1个大蒜1瓣西红柿2个黑豆100克辣椒1只（如果能吃辣的话加）红薯较大的1个椰奶150ml清水150克......

超级食物藜麦搭配豆腐，补充蛋白质极佳的组合！开胃又营养～用味觉带你体会加勒比海的浪漫用料北豆腐800克橄榄油2汤匙姜黄粉1汤匙甘椒粉1茶匙辣椒段1-2茶匙黑胡椒粉1茶匙青柠汁2个青柠的量藜麦200克水350克椰子粉2汤匙加勒......

▹1hr10mins▹❹人份▹单位换算1杯=250ml1大勺=20ml1茶匙=5ml以上。用料▼主料▼鸡翅根8个大米1又1/2杯鸡肉高汤半杯玉米粒1杯黑豆罐头400克迷你胡萝卜一把长的红辣椒2个芫荽半杯▼酱料▼大葱6根大蒜3瓣姜蓉适量去籽......

经常会想尝试各国的特色料理，但不知道味道到底是怎么样的，若准备了一大堆食材，结果不是我喜欢的味道会很失望和浪费，所以可以先买一瓶现成的酱汁来煮，若合口味，下次再自己备食材，味道会更好用料有机鸡上腿肉746克加勒比咖哩4......

（6人份）这道蔬菜咖喱色彩丰富，让人有饱足感，并且味道酸爽。它看起来需要很多原料，但做起来很容易，你只需要用到烤炉。另外，加入一些黑胡椒能明显提升姜黄的益处。用料椰子油4汤匙大洋葱，切片1个芫荽粉1茶匙孜然粉1茶匙姜黄粉1......

很喜欢这个味道，记录一下，没有复杂调料和干酪，很简单好吃。用料西生菜一半鸡蛋煮熟2个柠檬2片鸡胸肉1块盐少量大蒜4瓣米醋1勺沙拉酱1大勺蜂蜜芥末酱2大勺酱油2勺糖1勺蔓越莓干1小把加勒比凯撒沙拉简单复制版的做法西生菜......

炭黑酥脆饼底【1938.6克】466克……黄油833克……T55面粉210克……全蛋83克……杏仁粉6.6克……细盐333克……糖粉7克……植物碳黑粉适量克……杏仁粉制作：1、将面粉与冷藏切丁的黄油混合搅打均匀。2、加入83克杏仁粉......

加勒比黑米刺参是性价比极高的明星款家用海参，身材娇小但泡发体积惊人，口感软糯有弹性，价格亲民而营养价值不减。用料加勒比黑米刺参每人两条加勒比黑米海参的做法干货情况：海参乌黑修长坚硬有光泽，没有沙。长度如手指，这种......

足不出户也能尝遍世界美食立志做195国料理，喜欢就关注吧！8.海地篇加勒比海风猪排炖血橙当地菜名：Griot海地，受法国和西非移民的影响，料理口味非常特别。主食喜欢吃杂米饭，肉食喜欢用水果来中和鱼类肉类的腥气，比如香蕉，菠萝，橙......

零厨艺也能做的很妥的一道硬菜用料排骨整4根蒜头6瓣橄榄油3勺墨西哥风味烟熏辣椒酱4勺披萨草1勺辣椒粉3勺烤箱焗烤排骨（加勒比风味）的做法排骨提前腌制一个晚上，生抽5勺，鲍汁蚝油3勺，抹匀，保鲜膜包好或放保鲜盒冷藏起来。拿......

tastemadeS2E6用料胡萝卜一把豆蔻1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙炼乳14oz香草精1/4茶匙加勒比胡萝卜汁的做法胡萝卜切去头尾，削皮，切块。切块的胡萝卜加水用搅拌机打碎，过滤。加入炼乳和香料。装杯。......

椰子奶油【385.5克】4.5克【1.17%】……吉利丁片285克【73.93%】……椰子奶油30克【7.78%】……砂糖6克【1.56%】……玉米淀粉60克【15.56%】……82.5%黄油图片※椰子奶油，参考下图，chef使用的就是这个，产地是斯里兰卡：图......

热带水果PARTY，小型纵欲欢宴。用料奇异果肉桂糖凤梨半个火龙果西柚蓝莓冰淇淋蜂蜜椰丝春膳－加勒比海炸弹的做法凤梨对半切开，取出果肉。火龙果、奇异果、西柚切丁。所有水果撒蜂蜜，混合。凤梨壳先装满冰淇淋，上面撒满水果......

用料加勒比海墩肉800克去骨羊肩排(詳見變化)，切塊(約3-4公分)或800克去骨羊肉(墩煮用)，切塊(約3-4公分)50克新鮮柳橙汁(約1顆)20克新鮮萊姆汁(約半顆萊姆)60克烏斯特調味醬3粒蒜頭150克洋葱，切塊180克西洋芹，切塊2-4根香......

我是自创者比较简陋！也没摸具！发挥自己想象用料鸡蛋五个低筋小麦粉100克牛奶50克色拉油40克白糖40克加勒比海盗的做法自制巧克力模型白巧克力成型......