良品的正宗食谱

用料牛奶200ml克燕麦100克南瓜250克克克减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮洗净，切片，可以切大一点儿燕麦洗净放水一起煮，煮到南瓜软烂，用勺子压碎煮20分钟，就可以啦！！最后盛在碗里倒牛奶，热粥凉牛奶，就能马上喝了，我是不是......

制作红烧肉，一般都是需要的八角，为了不让八角盖掉梅子的味道，这次就没有使用八角。梅子本身也是可以去掉肉的血腥味的。由于为了能凸显梅子在这道菜中的关键地位，视频制作中加了比较多的梅肉，在实际家庭制作当中只需要三到......

又到杨梅季，以前每年往往会煮杨梅汤、泡杨梅酒，今年恰逢老公戒烟嘴馋，零食需求大一点，就尝试着做杨梅干吧……原汁原味零添加，吃了自己做的杨梅干，才发现生活原来也可以那么精致的…💕用料杨梅1450克冰糖103克白糖70克（用于......

简单快手，睡个午觉就能get到同款～哈哈！用料白凉粉1盒（70g）茉莉花蜜2勺雀巢咖啡2包水1600g解暑良品～茉莉冻&咖啡冻的做法用的是这种白凉粉，后面都有详细说明的，我分开了一半做茉莉味，一半做咖啡味☕️。35g粉加一点点水（800g中......

下班的清凉美味。用料黑凉粉粉3-4饭勺清水1碗半消暑良品===黑凉粉的做法在锅子里用少许清水（凉）将粉搅拌均匀；倒入剩余的水，小火烧至沸腾。期间一直用勺子搅拌，防止糊锅；水沸后保持沸腾1至2分钟，煮好后放至晾凉成型，小刀切块......

夏日食欲不振，若不规律进食，又影响小身体的新陈代谢，反而容易虚胖！很多人不习惯鸡胸肉柴而无味，宅妻在这里带来极简而美味的水煮鸡胸肉食谱，给这款健身菜增加一些风味和口感，减脂增肌餐并没有那么枯燥，大家一起快乐的瘦下来吧......

炒西瓜皮是家常菜菜谱之一，以西瓜皮为制作主料，工艺是炒。吃完的西瓜剩下的西瓜皮也可以做成开胃可口的美食，口味偏酸甜，口感很脆，具有清热利尿的功能。用料西瓜皮半个秘制酸笋50g酸辣椒适量蒜头适量蒜苗2根食用盐适量生抽......

用料牛奶300ml燕麦适量各类水果适量蜂蜜适量果酱适量果香牛奶燕麦（减肥良品）的做法临时买的麦片和牛奶一个人吃的话牛奶300ml就足够了开始热牛奶了牛奶开始冒热气就放麦片把水果切好放入杯内把煮好的燕麦牛奶倒入杯内我......

用料挂面、酱油、老干妈、郫县豆瓣、香油，如果有点牛肉干甚佳。挂面宵夜良品的做法酱油铺满碗底，老干妈一小匙，一小筷（没错，夹一小筷子的意思）郫县豆瓣，一点点香油，有牛肉干就放进去，没有的话也无所谓。水煮开后，趁着水沸，一小勺......

又是中午吃独食的一天。身体不适在家很懒今天因为冰箱里面东西有限所以凑合煮了这样一碗面。这碗面做起来很快清淡卖相很好。就是这样的【独食良品】。用料鲜面条适量鸡蛋1个培根2条盐适量糖适量【独食良品】培根鸡蛋......

黄桃那么好吃当然要多来几个呀~用料黄桃（果肉）600g冰糖80g水300g黄桃罐头消暑良品的做法去皮果肉切小条/块，可以用盐水泡一下黄桃放进锅里，加入水和冰糖大火煮开，转小火煮11分钟左右密封玻璃罐沸水消毒晾干，加入煮好的黄桃......

✔作为一个南方妹子，酷夏🔥汗珠不停洒落时，最最想念的，一定是一碗❄️清补凉。一台🧊柜式冰柜里，用各种小食盒装满各类🍉水果、干果、糖水底，按照个人喜好，"指挥"小店老板舀上一碗，浇上🥥椰汁/桂花🌼糖水等"糖底"，冰爽可口，瞬间......

用料毛豆适量八角适量花椒适量香叶适量桂皮适量盐适量生抽适量减肥良品–五香水煮毛豆的做法毛豆洗好剪开口儿各种料放一点点就行味道等水开了尝尝不行再多放大火煮开小火然后焖一会再浸泡浸泡更有味道......

用料枣情况而定红糖1000克姜1000片枸杞无数粒姜枣膏🤓最容易在家自己做的一款良品的做法先将红糖在锅里熬化，然后放入老姜，不是肉姜哈（没有效果），姜最好用搓姜盘，有姜丝那种最好小火慢慢熬，越久越好，变黑色后放入红枣（最好用刀......

大排是国人特别喜欢的猪肉部位之一，价格较为便宜，家常菜的常客，其实猪大排很像牛排里的T骨牛排，一边是肉眼，一边是菲力，猪大骨呢，就是一边是梅花肉，一边是里脊肉，但是由于切法不同，国内的猪大排一般只保留了里脊的一边，也正是因......

作为一名地道的浙江宁波人，夏天戏台边最热门的就是木莲冻啦，小时候几块零花钱就能买上一大杯，清凉解暑十分过瘾！后来在四川吃到了加红糖水的冰粉，本质相通配料不同，各有千秋，于是我就更想念家乡的木莲冻了~自己做更卫生更实......

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平......

原味冰镇酸奶，高原玫瑰酱用料原味酸奶150g-250g高原玫瑰酱一勺夏日解暑良品--玫瑰酱拌酸奶的做法easy到爆，冰镇酸奶加入高原玫瑰酱搅拌搅拌搅拌~~~玫瑰酱的香味和着酸奶的浓郁粘稠，加入少许碎冰，美味无极。小贴士如果觉得......

糯米四两放水浸泡2小时;枸杞一两浸泡2小时;开火水烧开放入糯米;糯米煮烂放适量红糖，放入枸杞，煮两分钟即可。用料糯米200克枸杞50克黄冰糖4块水600克痛经良品-红糖枸杞糯米粥的做法糯米四两放水浸泡2小时;枸杞一两浸泡2......

我喜欢餐桌上有个汤，我做的汤非常清，又不喜很多调料，又希望简单快速。所以这个萝卜丝就是秋季经常做的菜了。小时候秋天妈妈也经常做萝卜丝汤。秋季风干物燥，容易咳嗽，建议大家特别是家有老人小孩的多喝此汤。用料萝卜根干......

这个菜做的我太有自豪感了，超级有吃杀猪菜的感觉，吃杀猪菜的时候猪肉还是热的就被拿到厨房去切片炒了，没放什么调料，那个味道也超美。用料猪肉土豆肉片炖土豆（冬日养膘良品，有杀猪菜的味道）的做法猪肉肥的瘦的分开切，瘦的切厚......

夏天，吃着烤鸭配着酒，是一件非常惬意的事情~~现在烤鸭店开的非常多，最近吃了一次大董，烤鸭确实不错，最后剩下的烤鸭架给我们带了回来，一般呢，鸭架无非就是做汤，另一种就是椒盐鸭架，中午大董已经吃的非常撑着，所以就没要现场制作......

炎炎夏日。空调+冰粉更配哟～用料冰粉粉10克(两人食)水750ml蜂蜜水适量芒果两个阿胶枣适量夏日良品☞冰粉的做法750ml水倒入电热壶中烧开。(买的250ml的烧杯，三杯)。烧水过程中，称冰粉粉10克。用烧开的750ml热水将10克冰......

一个人吃饭，太难买菜做饭了量的选择就很纠结，所以…多数情况下打个汤就好了，特别是现在入秋了的天气喝碗汤，挺舒服的用料冬瓜230克排骨500克姜若干片葱适量根盐5克排骨冬瓜汤，入秋良品的做法第一步，冬瓜切小块，葱白切出来备......

进入秋季，家里老人小孩都容易感冒咳嗽，这个时候泡上一杯暖暖的秋梨膏，止咳化痰，温暖整个秋冬💖友情提示:削梨皮，打碎檫丝，过滤梨汁，搅拌的枯燥过程可以雇佣一个小助理，请贿赂自己的男朋友，老公等😂😂用料梨10个罗汉果2个生姜一......